映画鑑賞

●１日(月)

朝、ニュー歯ブラシで歯みがき

燃えるゴミ出しへ。ゴミステーションというしゃれた名前の置き場にはゴミが無い。「しまった、遅かった」が、よく考えると収集日は明日！

クリニックで右ふくらはぎの電気治療12分と、ふくらはぎ伸ばし3分。

◆２日(火)

朝、再度ゴミ出し。

映画「マネー・ショート」2015年アメリカ。2008年のリーマンショックで、銀行の犯した全米史上最大の詐欺行為を暴いた実話の映画化。ちょっと投資関係の用語に疎くて、イマイチ。

●３日(水)

大谷翔平46号ホームラン、対パイレーツ戦。7試合ぶりのホームラン、祝杯をあげようとＡＩに相談。

問：狭心症のバイアスピリン錠100mgを服用中だが、「飲酒を避けること」の理由を知りたい。

答：バイアスピリンは胃粘膜を保護する成分を減らし、胃炎や潰瘍、出血を起こしやすくします。アルコールも胃粘膜を刺激し、相乗的にリスクが上昇します。長期的な多量飲酒は肝臓に負担をかけます。肝障害が進むと薬の代謝にも影響が出ます。

やはりだめか、禁酒を継続しよう（笑）

クリニック電気治療。　図書館。

◆４日(木)

台風の余波で猛暑やわらぐ。

午前、エアコンつけずにパンツ一丁で、テレビ「あさイチ」紹介の股関節ストレッチ等をしていると「ピンポーン」が。　焦ってシャツを着、玄関開けるとＫ一郎社長から八重山そばの贈り物。お礼のLINEを送るもpm10時現在まだ既読つかず。

図書館と買い物。

映画「長い灰色の線」1955年アメリカ（NHKBS）ジョン・フォード監督。陸軍士官学校ウェストポイントに50年間務めた教官の伝記コメディ映画。タイトルは士官候補生の隊列に由来。イマイチか。

●５日(金)

台風にともなう雨本降りに。

その機会に、窓の外側やレール等の掃除。ついでに、2年間乗らず仕舞いの自転車を雨にさらして掃除代わり。我ながらナイスアイデアとほくそ笑む。

旧盆で帰省中の姪E理ちゃんよりLINE。先祖をもてなす長兄夫婦のご苦労が、送られてきた写真でよくわかる。黒島では、恒例のアンガマが若者たちによって盛大に行われたとのこと。あっぱれ。

クリニックで電気治療。図書館で新聞等。

買い物、久しぶりに米を買って担ぎ、階段にて2階の売り場から6階の駐車場まで頑張る。猛暑のときと異なりやや楽ちん。

◆6日(土)

台風一過の青空が晴れやか。

大谷翔平、急きょ登板。ナイスピッチングもドジャース連敗止まらず。

ランチは2日連続の従弟贈呈の八重山そば。大丈夫かな？来週は循環器外来での血液検査の数値は（笑）

映画「アウトロー」1976年アメリカ（NHKBS）クリント・イーストウッド監督主演。南北戦争当時、愛する妻子を殺されたクリント、農夫ながら凄腕のガンマン、復讐の旅に出る西部劇。今週見た３本のうち一番面白かった。

きょうは故秀臣大兄の三回忌。古里では旧盆ウークイ。

◆24日(日)

図書館にて、沖縄尚学優勝記事を全国紙、スポーツ紙で読む。

帰路、拙宅近くの信号で小休止。右ふくらはぎの痛み取れたが脱力感、足ブラブラの感じで困った。すこしストレッチすると解消して無事帰宅。ことしは心臓病、脊柱管狭窄症に加え、持病の痛風、皮膚荒れ等、病気のデパートか。2,400歩。

●25日(月)

大谷翔平選手、45号ホームラン

クリニックで電気治療

車をスーパー駐車場にとめて、図書館と買い物。さて帰り、車をとめたはずの5階駐車場に車がない。たしかこの位置だが、あちこち歩きまわって汗だくに。もしかして盗難に遭ったか、軽自動車のボロ車を盗むアホもいないか（笑）。ようやく思いだした。５階でなく、１階の駐車場にとめたことを。

歩数25歩＝自宅にスマホ忘れ。

◆26日(火)

猛暑つづく

クリニックで電気治療、ひと月経過したので、ふくらはぎ伸ばしのリハビリも始まる。料金は変わらず220円なり。

●27日(水)

午後４時過ぎ網戸の業者来て見積もり。大柄な腹の出た汗にまみれた叔父さんで、ベテランらしく窓3か所をテキパキと採寸。ベランダ窓を外から測ったあと、しばらく物音なし、何をしてるんだろうと覗くと、エアコン室外機のうえで見積書を手書き中。

「暑いので、どうぞ部屋のなかでしてください」とぼく。

「いや、もうすぐ終わります」と叔父さん。

業者来訪に備え、エアコンをガンガンかけて少しでも涼しい環境で作業をしてもらうつもりが、外見に似合わず遠慮し過ぎの叔父さんであった。

帰りに、大谷翔平ラベルのキンキンに冷やしたお茶のボトルを手渡すと、「これがありがたい」とさ。見積金額は25,520円（３窓）。ＡＩで事前に金額を調べると、それより安かったので即決。支払いは「現金でください」とこれはきっぱり（笑）

クリニックで電気治療、その後図書館で新聞等。

◆28日(木)

大谷翔平投手、二刀流で勝利投手となる。実に2年ぶり。

甥のＨ彰から妹経由でLINE。哲日記雑文録コーナーの随想「命拾い」を読んでの感想。

＝すげー、山でも九死に一生を得てたんだね。文章も臨場感があって上手、読んでて俺も遭難した気分になったよ（笑）。言葉にするのは簡単だが、その時は泣き出したい気分だったはず。生きてるってのは奇跡の連続ですな。持ってる生命力みたいなんも違うんだろうね＝

母親（妹）に無理強いされての感想ありあり（笑）

久しぶりの公園散歩。7,000歩。

夜、トモとLINE交換し将来をかたり合う。将来？百歳の金さん銀さん姉妹がギャラを貰って「何に使いますか」と問われ、「老後に備える」と答える如しか（笑）

●29日(金)

田舎の旧盆（9月４－６日）にむけて、先祖への供物を長兄宅、従弟宅へおくる。同封の手紙で、兄夫妻へ病気見舞いの感謝と、「黒島の澄ばあさんから、『よーよー、健康に気をつけて酒を飲み過ぎるなよ』との教えを、後悔とともに懐かしく思いだしています」と。従弟Ｋ社長へは「古稀になっても豊年祭でトゥージ（船頭役）を務めるとはアッパレ」と拍手を贈る。

クリニックで電気治療

◆30日(土)

今夏いちばんの猛暑だ

久しぶりのご飯炊き。水の代わりに炭酸水、ふっくらした炊きあがりに満足。先日のＮＨＫあさイチ番組で紹介されたもので、ぼくの人生のなかの米飯で一番美味しかった。

図書館と近所をすこし散歩。4,900歩。

映画「トランボ　ハリウッドに最も嫌われた男」2015年アメリカ（NHKBS）　売れっ子脚本家トランボ、赤狩り旋風で辛酸を舐めるも、「ローマの休日」「スパルタカス」等で復活をはたす。昨年10月以来2回目の鑑賞（見たことを忘れていた）

●31日(日)

きょうも猛暑だ

夕方近く、図書館で新聞、週刊誌等。DVD「マネー・ショート」借りる。

スーパー西友にて自転車の空気入を購入。しばらく放っておいた自転車に乗って、朝の涼しいうちに公園ウォーキングに活用するつもり。

夕食：スーパーで買った寿司、具たくさんみそ汁（しいたけ、ほうれん草、酢キャベツ、卵）、納豆+キムチ、豆乳、お茶。

◆４日(月)

午前、宮古島のＫ元校長より電話「ご無沙汰です。元気ですか。きょうは何の日？　58年前のあの日ですよ」　小生15歳の夏、那覇―八重山航路で不始末な転落事故に遭い、池間島のカツオ漁船に救助され、九死に一生をえた日。

ぼく「すいません、忘れてました（笑）。先生もお元気な声でなによりです」と返答。

その前にトモから「今日は奇跡の日　本当に奇跡がおきて、哲さんに出会えてよかった　心からそう思う」との熱烈LINEをもらいながらスルーしてしまって、こっぴどく叱られてしまった。反省。

横浜のＵＭ先生よりハガキ頂く。心の蔵の病を気遣っての文面と、美しい花の写真（ご自分で撮影）に癒されます。俳句、新聞投稿、それに写真まで、多趣味が先生の若さの秘訣でしょうね。

整形外科にてふくらはぎへ電気治療。

図書館へ。週刊『AERA』の連載、「下山 進　聖心女子大生と読む沢木耕太郎、50年の旅路」はとても面白かった。沢木が、20代のころからノンフィクションの名手であることを実感。紹介の『人の砂漠』と『暦のしずく』読もうかな、でも暑いな（笑）

●５日(火)

朝４時、映画「国宝」を新宿Ｐで見ようとネット予約するも、6時受付開始とのこと。

朝6時、ようやく座席ゲット、と思いきや他の映画を予約。あわてて再度チャレンジ、国宝チケット２枚確保。せっかち、そそかっしいの極み。

右ふくらはぎの電気治療。クリニック明日から夏休み11日まで。

図書館にて新聞等。

◆６日(水)

ヒロシマ原爆の日。「核兵器は安上り」というバカな国会議員が当選する時代、核廃絶こそ世界平和の普遍原理であることを確認したいものだ。

江東区の親せき宅へ、過分のお見舞いのお礼と、秀臣大兄3回忌の供物を送る。

図書館で新聞等。

●7日(木)

大谷翔平、投げて打って39号2点本塁打。

映画「国宝」をトモと共に鑑賞。３時間の長尺を感じさせないストーリ、映像、音楽と実に素晴らしい。次はナマの歌舞伎を観てみよう。李相日（リ・サンイル）監督、わが国にも優秀な監督がいるんだね←ちょっと上から目線か。

帰途、地元の焼き鳥屋をのぞくもカウンター席いっぱい。よかった、映画の余韻にひたりながら生ビール、地酒で一杯を避けられた。酒厳禁の血液サラサラ薬を飲んでいる身なので（笑）

拙宅目前で右足の痛みと脱力感が、しばし立ち止まってストレッチ、その後無事帰宅。

夕食：納豆、キムチ、サラダチキン、ブロッコリースプラウト、パイン、酢キャベツを一皿にて。　入浴。　7,200歩。

◆8日(金)

朝、テレビ体操。

テレビ「徹子の部屋」黒川設計士と加藤タキ夫妻。米寿と傘寿の結婚40年余。寝室は別だが、すりガラスでお互いの動静がわかる仕組みらしい。とても若々しい。

管理栄養士より電話。ことしの2月５日に食生活等の指導を行ったが、その後の経過、体重、血圧等について質問。ぼくからは、4月と6月に労作性狭心症の手術を行ったこと、4カ月間の禁酒継続中であること、現体重は63kg。血圧はまだ計測器を買ってないと答えた。

栄養士「すごい。67kgから着実に減少してますね。動脈硬化を防ぐには緑の濃い野菜、ほうれん草、ブロッコリー、ピーマン、人参等を多く摂ってください。しばらくすればお酒もたしなむ程度に飲めます」

ぼく「せっかく酒やめたんだから、勧めるようなこと言わないでください」

栄養士「（笑）それでは、これでひと区切りとしましょう。お疲れさまでした」

夕方、焼き鳥屋Ｔを4ヵ月ぶりに。「大丈夫ですか？」と店主夫妻と若旦那から声掛け。夕食をかねて、ノンアルビール、枝豆、刺し身、焼き鳥、スタミナ納豆。

●９日(土)

朝、資源ごみ出し。断捨離かねて雑紙の取捨選択するも、手紙類などつい読んで捗らず。

朝食。昼飯抜きで、図書館へ。夕方、散歩、途中コンビニでアイスを買って小公園で食す。

夕食は、栄養士さんの指導を受けて、ゴーヤー、ピーマン、ブロッコリー、カボチャ、タマゴ。納豆+キムチ。マグロ刺身漬け、ごはん、牛乳+きなこ。お茶。

●１日(金)

月の初め。歯ブラシ、食器洗いスポンジを新しいものに取り換え。

整形外科で、電気治療。右ふくらはぎの痛み無くなった旨話すと、電極を装着しながら「えっ、そんなに早くですか」とスタッフ。

図書館にて新聞、週刊誌等。

スーパーで買い物（ゴーヤー1本180円）

映画「日本のいちばん長い日」1967年（NHKBS録画）岡本喜八監督。三船敏郎、笠智衆他。日本の敗戦（1945年8月15日）をむかえる前日からの長い1日を描く。日本降伏を表明する天皇玉音放送の録音盤を、放送前に奪い取ろうとする反乱軍との緊迫した攻防がみどころ。

映画のエンドロールで、大宅壮一編とあるが、原作・半藤一利著である。

◆２日(土)

公園へ徒歩で向かうも、右足の脱力感ありまだ完治していない。引き返して図書館へ。

朝日新聞天声人語によると、1945年、伊江島に上陸した米軍から逃れ、木の上で2年間も生活した日本兵二人がいたとのこと。飯は夜間米軍の残版を漁って生き延びたようで、沖縄戦の実話が映画化され公開中。

●３日(日)

昨日は黒島豊年祭。従弟の郵便局長がLINEで送ってくれた八重山毎日新聞によると、「黒島豊年祭、盛大に」「パーレー競漕に熱狂」と大見出しのトップ記事。文中、従弟のK社長がトゥージ（舵取り）、孫の八重高3年生がウーニ（走者）となって、東筋村がパーレー競漕に勝利という。

郵便局長の娘息子たちも芸能に出演して盛り上げに貢献したようで、Ｆ美子叔母さんも孫自慢にいっそう拍車がかかったことだろう。

図書館で新聞等。

●27日(日)

大谷翔平38号ホームラン。

映画「ペギー・スーの結婚」1986年アメリカ（NHKBS）コッポラ監督。ファンタジー・コメディ・ロマンチック映画。同監督の名作「ゴッドファーザー」「地獄の黙示録」のような面白い映画と思ったがイマイチ。

YouTubeで脊柱管狭窄症の対処法を勉強するも、たくさんありすぎてどれが有効なのか判断つかず困る。

公園でおそるおそる歩行。5,300歩。

◆28日(月)

整形外科医院へ。脊柱管狭窄症の治療として右ふくらはぎへ電極を当てること12分。果たして効果のほどはいかに？

図書館で新聞等。書店で、脊椎管狭窄症の書籍立ち読み。

●29日(火)

散髪。図書館。雑誌『壮快』8月号、足指のばしで痛みが消え、脊椎管狭窄症に有効とのこと。試してみよう。

昼食：スーパーで買ったトロロ蕎麦、アジフライ1枚、酢キャベツ。

整形外科にて右ふくらはぎへ電気治療。

カインズホームへ。とても大きなショップでびっくり。遅ればせながら網戸をチェック。公団等の建物用はなく、1戸建用のみ。

映画「ゴッドファーザー」1972年アメリカ（民放吹き替え録画）　コッポラ監督。マーロン・ブランド、アル・パチーノ他。吹き替え映画は初めて見るが、声優陣のすばらしさに感動。娯楽映画のＮＯ１は、何度見ても満足だ。

◆30日(水)

プラスチックごみを置き場へ持参するも、無い！「しまった、遅かったか」　さにあらず、収集日は明日だった、安堵。

郵便局員来訪。壊れたNECパソコンを、メーカーのリサイクル制度を利用して無償で引き取ってもらう。50cm四方のテレビ内蔵につき重い。およそ２年間以上放置してあったものが、片付いて安堵。

整形外科へ。右ふくらはぎへ電極を当てて治療。スタッフへ質問「駅前温泉のジエットバスで腰回りをほぐすのはどうでしょうか」と訊くと、「脊椎管狭窄症にもよい。大いにやってください」と。

カムチャッカ大地震で津波警報・注意報が全国規模で発令。わが黒島では、定期船の運航中止など影響も出たようで、石垣へ用事で出かけたが、島に帰りそびれた人もいたとか、いないとか？

●31日(木)　ポール・モーリアコンサート

きょうは忘れずにプラごみ排出（笑）

昼、グリーン車にて都心へ、料金千円のところ600JRポイントで済んだ。

京料理でランチ。地価の高い銀座でゆとりの座席、清潔な店内、味はまぁまぁ、星二つ。

夕方、東京国際フォーラム・ホールＡへ。ポール・モーリア生誕百周年記念コンサート。指揮は、秋田出身の若きマエストロ佐々木新平さん。「恋はみずいろ」「涙のトッカータ」「エーゲ海の真珠」「オリーブの首飾り」など名曲の数々にトモと共に酔いしれた。感謝。

9,300歩。よく歩いた。あれ、右ふくらはぎの痛み無し。狭窄症は治ったのかな（笑）

◆20日(日)

大谷翔平33号ホームラン。

横浜のＵＭ先生よりお見舞いの品届く。さっそくお礼の葉書と思い、郵便本局の休日窓口へ。手持ちの葉書63円に追加22円切手を貼付し投函。

＝暑中お見舞い申しあげます。この度は、結構なお品（リンゴジュース）を賜りまして、ありがとうございました。毎日のりんごは医者要らず、ましてや100％りんごジュースなら一生医者要らず！　厳しい暑さ本番、若さあふれる先生のご健康、ご長寿を祈ります。人生３度目の政権交代を願いつつ。とり急ぎ、お礼まで。＝

公園でプチ散歩。図書館で新聞、週刊誌等。買い物。

参院選挙、投開票。

スクワット70回　4,700歩。

●21日(月)海の日

大谷翔平34号ホームラン。

参院選挙結果。自公過半数割れ、昨年10月の衆院選についで与党惨敗。それでも比較第１党ということで石破首相続投するようだ。人生３度目の政権交代は、道半ば。ぼくの投票結果、東京選挙区：落選。全国比例：当選「小沢まさひと」

YouTube「予防医学ch/医師監修ウチカラクリニック」視聴。足のしびれ、痛みは足の動脈硬化という。まったく同じ症状に悩まされている。当初、素人なりに坐骨神経痛ではと思ったが、足の動脈硬化がぴったりだ。最悪の場合、足の切断もあり得るそうだ。くわばらくわばら。

公園で散歩。ドラッグストアで買い物。

スクワット80回。5,300歩。

◆22日(火)

Ｏ総合医療センターへ。6月の入院手術以降、初の外来。血液・心電図検査。足のふくらはぎの痛みについて、両足首等へ血圧計を巻いて検査。

医師の診断。心電図は手術前に比べ正常。血液検査結果も良好。ふくらはぎの痛みは、血管動脈硬化は認められない。腰から来る神経痛？かもしれないので、近所の整形外科で診てもらってくださいとのこと。きのうのYouTubeで見た症状とは異なるようだ。

帰宅後、血液検査結果みると、心臓へのストレス、貧血数値が基準値外となっているが、医師から説明なかったので、まぁたいしたことないであろう。

昼食は、スーパーで買った冷し中華と、レバニラ総菜。大谷翔平の二刀流、35号ホームランを見ながら美味かった。

夕方、公園へ。足の痛みを感じつつ歩く。やはり整形外科を受診することにしよう。

ストレッチ無、9,600歩。

●23日(水)

大谷翔平36号ホームラン

映画「湯を沸かすほどの熱い愛」2016年（NHKBS録画）宮沢りえ、杉咲花、オダギリジョー。銭湯を営むりえとオダギリ、りえが不治の病にかかり数カ月の命。

そこで愛娘花の実母が聾啞者で、他所で暮らしていることを打ち明け、実母を訪ねるロードムービーでもある。りえが臨終を迎えるシーン、りえと花の悲しみの演技に感涙。宮沢りえ（当時43歳）日本アカデミー主演女優賞。

ストレッチ40回。3,300歩。

◆24日(木)

大谷翔平選手、５試合連続37号ホームラン

テレビ「クローズアップ現代・私はやってません/相次ぐ『再審無罪』の衝撃」ＮＨＫ）　39年前の女子生徒殺害事件で犯人とされた前川さん。再審結果、無罪確定。なぜ冤罪は起こるのか、なぜ再審に時間がかかるのか。検証番組で検事出身の弁護士は「時間かかっても正義を追求」と、のたまう。ひどい！無罪の人を殺人犯に仕立てて、正義もクソもないのでは、笑止千万。

従弟の郵便局長夫妻より、石垣島の高級マンゴー届く。感謝。

公園で散歩、歩きだすと右ふくらはぎ痛む。

スクワット100回。3,600歩。

●25日(金)

猛暑続く。

午後、近所のＯ整形外科へ。右足ふくらはぎの歩行時の痛みについて、初めに若手医師による診察。問診後、足の曲げ伸ばし、ふくらはぎ触診をへて、「きれいなふくらはぎなので異状なし。レントゲンで腰回りを診ましょう」

その後、レントゲン写真を見ながら、院長先生により「脊椎管狭窄症」という診断。ストレッチはいいが、スクワットはだめ。歩行中痛みがでたら歩きをやめる。電気治療をやって経過をみる。悪い病気でなくてよかった、との院長の言葉にすこし安堵。

図書館で新聞等。

◆26日(土)

猛暑続く。　資源ごみ出し。

田舎の長兄夫妻よりパイナップル届く。お礼メッセージ「こんにちは。石垣島の名産（パイン６個）ただいま拝受しました。ありがとうございます。食後デザート、ジュース化、冷凍保存など工夫して完食します」

徒歩で図書館へ。整形外科受診のプラセボ効果なのか、右ふくらはぎの痛み感じず、すこし嬉しい。

図書館。買い物。

夕食：チャンプルー（豚肉、にんにく、たまねぎ、トマト、タマゴ）　納豆+キムチ+チーズ+ブロッコリースプラウト。お茶。パイナップル。

入浴。スクワット無。2,500歩。

。

●13日(日)

朝、テレビ体操。

テレビ「新プロジェクトX　『無罪へ　声なき声を聞け』滋賀・看護助手　知られざる15年」NHK録画）　最高裁で12年の刑期が確定した看護助手の冤罪事件。わが子の無実を信じる両親、弁護士、そして中日（東京）新聞の若手記者による40回の連載キャンペーンによって再審の扉をこじあけ、殺人の汚名を晴らし、無実を勝ち取る感動の実話。

２ℓペットボトルを両手にストレッチ50回。50回なんて一挙にできないので、スキマ時間に少しずつ、年金生活はスキマ時間だらけ（笑）

◆14日(月)

市役所へ。高額療養費申請。４月の入院手術や外来、他の医院（耳鼻科）等で支払った合計費用の57,600円を超えるものを払い戻すという。例えば1回の入院・手術で87万円かかったが、すでに国民健康保険や高額療養制度の適用でカバーされており、払い戻し1万円なり。

那覇のT子叔母へ葉書おくる＝艱難辛苦の病後につき、物件探しは沖縄に土地勘のある親せきの皆さんへ依頼してください＝

石垣島のＦ子叔母より電話＝大病で入院したというのに、なんで知らせてくれないの。よーよー、からだ大事にしてよ。あなたが中学3年の海に堕ちて助かったとき、「お母さん、助けてください」と3回言った、というのが忘れられないさ」と、話題は多岐にわたり30分の長電話。感謝。

2ℓボトル＆スクワット80回。2,950歩。

●15日(火)

昨夜からウォシュレット設置に苦労、YouTubeで勉強してうまく完了。これで図書館やスーパーのそれを借用することもしないで済む（笑）　業者に設置たのむと1万円以上だという。自分でできたので夕食は奮発して、寿司10％引きを買った。プラス、納豆+キムチ+チーズ+ブロッコリー。とうもろこし茶（温）、りんご。

スクワット90回（左肘痛むのでボトル持ちやめ）　4,900歩

◆16日(水)

映画「北北西に進路を取れ」1959年アメリカ（NHKBS録画）監督ヒッチコック。誘拐、国連ビルで男の背中にナイフ、広大なトウモロコシ畑で小型機に襲われ、4名の大統領の顔が彫られたラシュモア山での格闘シーン等。ヒヤヒヤ満点のサスペンス劇。ぼくの映画メモに2021年7月に見たとの記録あり。途中から記憶がよみがえった。

市役所へ。リサイクル課にて、大きいパソコン（57×50）の処分について問合せ。女性職員より各家庭配布のゴミ収集カレンダー17頁に記述あります、との教示。

せっかく市役所まで来たのだから、7階の展望まで階段にて乗降。これこそスキマ運動なり。

図書館。スーパーで買い物。すべて階段つかう。

スクワット50回。3,500歩。きょうは階段よくつかったので運動負荷は大。

●17日(木)

朝、入浴、洗髪、髭剃り。

久しぶりに立川へ。トモ遠方よリ来たる。瀟洒なレストランでランチを楽しむ、アルコール抜きでも十分にうまい。

ルミネにて、男性用ローションを求む。これまでの物は途中で肌荒れとなり、最後まで使い切ったことがない。今回のオルビス「ミスターエッセンスローション」は、トモの勧めもあって期待大である。

トモ義弟より、黒島風景を活写した切手シートをいただく。将来、価値爆上りを期待しよう、感謝。

デパートにて、古里へ送る旧盆用ご仏前を求む。黒島の旧盆は9月４－６日なので、まだ先。

帰路、図書館で新聞等。高橋源一郎コラム「映画国宝がおもしろい。地元（湘南）で観たが、昭和の映画館のように混んでいた」サンデー毎日）

スクワット20回。9,900歩。

◆18日(金)

久しぶりの好天。暑くなりそうだ。　布団干し。シーツ等洗濯。

公園でプチ散歩。久しぶりにブランコ漕ぎ、涼風がここちよい。

図書館。林真理子コラム＝新橋での会食後、タクシーで帰宅するもエライ時間かかる。そのうち切羽詰まって脂汗たらり。運転手さん停めてと頼む。コンビニ駆け込むも夜間のトイレ使用中止、店長へ拝み倒さんばかりに懇願。ようやく鍵開けてもらって目的達成。やれやれ＝週刊文春）　ご同情申しあげます。

買い物、今朝のモーニングショウ―で健康のために油を摂ることは必須とのこと、よって若鳥唐揚げ（冷凍）、数年ぶりのバター購入。テレビに影響しやすいぼくでした（笑）

親せきのS川未亡人から、過分の病気見舞い金とどく。LINEでお礼すると、電話あり。ご自分も胸痛あるとのこと。さっそくぼくの治療体験を伝え、1日も早く医者にかかるべし、さもなくば数時間もつらい手術することになりますーと。「あー、電話してよかった」と彼女。

スクワット90回。3,500歩。

●19日(土)

参院選、事前投票へ。立憲名ばかりサポーターとしては、おのずから確定。とくに比例は、出身組合の推薦「小沢まさひと」へ清き一票を。なんとか、人生３度目の政権交代を目の黒いうちに見たい！

黒島のＭ廣くんから電話。いつも体調気遣ってくれる、ありがたい。只、酔ってご機嫌なようすに、こちらの禁酒の誓いがぐらつく（笑）

YouTubeはいいね。柄にもなくバレー「瀕死の白鳥」を鑑賞。すばらしい。バイオリンの天才少女HIMARIの演奏にであった感動を再びという感じ。世の中には、たくさんの芸術作品が満ち満ちている。まだ死ぬわけにはいかないもんだ（笑）

スクワット90回。歩数はスマホ忘れにつき無。

【巻頭写真】横須賀の黒島ファン提供。ぼくのこどもの頃のニックネームはミーラク（弥勒面）。写真のようなふくよかな顔立ちのせいか（笑）

●27日(金)晴

朝4時開始の大谷翔平選手、28号ホームランを録画早回しでみる。

テレビ体操。牛乳＋きな粉。可燃ゴミ出し。

朝食：フライパンにてオリーブオイルをひいて玉子焼きつつ、周りにアボガド、酢キャベツ、トマト、冷凍ブロッコリー、同ほうれん草、豆乳にて蒸し焼き。バナナ+ヨーグルト+シリアル+ハチミツ。インスタントコーヒー、チョコ。

ランチ：久しぶりの街中華にてチャーハン、餃子＝930円。　隣席では老人ふたりが昼間から生ビール、ハイボールをグイグイ。

図書館。買い物。プチ散歩6,000歩。

石垣島の兄夫妻へ、病気見舞いへのお礼手紙投函。

映画「ベートーベン」1992年アメリカ（NHKBS）　ペットショップを襲った泥棒から逃れたセントバーナードの小犬。犬嫌いのパパがいる一家（ママと子ども達は犬大好き）で、大型犬に成長。

ピアノの「運命」に反応したのでベートーベンと名付けられた愛犬。末娘がプールで溺れたのを救助、お兄ちゃんを虐める悪ガキを追っ払い、パパの会社を乗っ取る詐欺師を懲らしめ、最後は悪徳獣医をみんなで退治する動物コメデイ。暑さを吹きとばす痛快映画。

◆28日(土)晴

大谷翔平選手29号ホームラン。対ロイヤルズ戦。

横浜のM代子先生へ手紙投函。5月に頂いたハガキへの返信。

＝M代子先生お葉書の着信と、善堂従弟叔父の訃報が偶然一致というのも、この世の不思議、無常さを感じました。

沖縄慰霊の日、朝日新聞投書欄トップの先生の玉稿を拝読し感動しました。善堂同級生として彼の分まで健康でご長寿のうえ、新聞投稿の益々の永続を祈ります＝

近所の同年代の友人と会食。「元気で飲もうね」グループ。80～60代の男女6名。皆さん、よく飲むね、ぼくもノンアルビール、ウーロン茶でお付き合い。さすがに、お酒抜きで4時間はしんどいね。話題のマウントとれず、恋バナは不発に終わり、でも近所に気楽につき合える友人のいることは楽しいものだ。

●29日(日)晴

川崎のT久山先生より電話。御年92歳。自宅近くの沖縄料理屋で一杯やろうとのお誘い。東京竹富郷友会創立百周年総会、沖縄開発庁ＯＢと会食、沖縄経営者協会総会、川崎の高校教員時代の仲間と旧交等、近況を並べて呵々大笑。恐れ入りました。

断捨離かねてBOOK-OFFへ。24冊1,370円でさばけた。そのカネで『民王』池井戸潤著）を440円で買った。

◆30日(月)晴

ＨＯ整形外科へ通院。90日分の痛風改善薬を処方、あわせて血液検査。先の入院とあわせて血液検査は、今月だけで５～６回になる。ペットボトル数本分抜かれたような気分。

図書館で新聞。日経新聞の私の履歴書は好きな連載のひとつ。早川書房社長の最終日は、社長を息子に託して会長就任とのこと。出版界も世襲なんだね、つまらん。

【巻頭写真】黒島の豊年祭にてミーラク（弥勒神）の御なーり、五穀豊穣を祈る。毎度すばらしい写真を提供いただく＜沖縄時間撮影人＞に感謝。

◆24日(火)曇

図書館、プチ散歩、買い物。3,850歩。

テレビ「木村多江の、いまさらですが････沖縄戦～語り継ぐべき記憶」NHKＥテレ）とても分かりやすい好番組。島唄・宮沢和史の歌もよかった。

●25日(水)雨

朝、テレビ体操。残り湯で洗濯。牛乳+きな粉

朝食：酢サラダ、ブロッコリースプラウト、玉子、ほうれん草、パスタ（昨日ランチ残り）、BIOヨーグルト+シリアル+りんご+アマニ油+マヌカハニー。豆乳、コーヒー、チョコ。

大谷翔平27号ホームラン、対ロッキーズ戦。日米300号ＨＲ達成。

映画「ドクトル・ジバゴ」1965年英米伊（NHKbs）　ロシア革命前後の激動の時代とともに、男と女の激しく切ない恋の物語。主人公のジバゴ医師、最後は愛するひとをモスクワの雑踏のなかで見つけ追いかける途中、心臓発作で倒れる。

ジバゴを演じたオマー・シャリフ、心臓発作で死亡した享年83。心臓病手術したばかりの小生、身につまされる←牽強付会（笑）

図書館。買い物。3,100歩。

◆26日(木)曇

朝、ラジオ体操。牛乳+きな粉。

石垣島の長兄より電話。西表島の黒島公民館敷地（祖父が名義人の一人）の処理について、16日法務局にて手続き完了したので、相続関係者へ協力御礼をグループLINEにて伝えてほしいとのこと。

郵便局へ、年賀状のお年玉ハガキの引き換え、切手シート４枚ゲット。来年からは年賀状を控えることにするかも？

市役所へ、市民税納付について「ｄ払い」可能かどうか？　職員「可能です。大いに活用ください」と明言。

◆20日(金)晴

大谷翔平、２日連続の死球くらう。相手投手退場。対パドレス戦。

図書館。買い物。散歩。5,100歩。

買い物よくするが、まとめ買いはあえてやめている。トマト、きゅうりなど、３－４個入りを買うのでなくバラで買う。納豆も3個でなく地元産2個パックを買う。ちょっと割高だけど、要するにスーパーに出かける回数を増やし、1日一度は必ず外出するための方策である。

●21日(土)晴

映画「ペイルライダー」1985年アメリカ（NHKBS）　クリント・イーストウッド監督主演。西部劇。ゴールドラッシュの西部。細々と金を採掘する一家。これに対して荒くれ業者は、大掛かりな水圧採掘にとってじゃまな人々を、暴力で追い出そうとする。

そこに現れたのが、牧師クリントすご腕のガンマン。悪徳業者を打ちのめす痛快アクションは見もの。

都議選事前投票、候補者3名、2名は小池与党候補、1名は泡沫、天邪鬼のぼくの投票は果たして（笑）。

幼児を抱いた市議のＫＨさんとばったり。「こんど飲みましょうよ」と彼。「ちょっと心臓にステント３個も入れる手術をやったばかりだ。酒はしばらくおあずけ」とぼく。病気は、世間を狭くするか、いえ一病息災だ。

図書館。買い物。2,800歩（車だと歩数減る）

◆22日(日)晴

朝、ラジオ体操。牛乳+きなこ。

図書館。買い物。4,300歩。

黒島の友人Ｍくんより、病気見舞いの電話いただく。後輩のＨくんと酒宴の最中とのこと。感謝と同時に羨ましい限り（笑）

●23日(月)曇　沖縄慰霊の日

大谷翔平二刀流、１回２三振奪い、三塁打、26号ホームラン、５打点と活躍。

都議選、自民惨敗、７月の参院選は果たして？

ガス点検に職員来室、異状なし。協力謝礼に洗剤もらう。きのう百均で１本買ったばかりなのに、まぁいいか。

沖縄の従弟ＳＴより質問、平和の礎に「哲太郎」との刻名あるがどなた？

「祖父眞清兄・鉄三の息子で、キミの母親とは従兄関係」と返信。

図書館。Ａ新聞投書欄のトップに横浜のＵ田Ｍ代先生の投書が、郷里の先輩の玉稿に脱帽。