メール

●７日(日)晴

洗濯。

ブランチ：具たくさんみそ汁+鮭+玉子+鶏肉炒め（牛乳を胸肉に揉み込んだもの）、パン（ミニコストコで求めたもの）、シリアル+りんご+ブロッコリースプラウト+ミニトマト。牛乳、コーヒー、チョコ。

テレビ「琉球ノワール1945—1972」NHK・Eテレ）　本土復帰までの米兵等による犯罪、ノワール（黒）の実態を赤裸々に見せる。殺人、強姦、暴力等、米軍法会議の記録を発掘し、性被害を受けた少女の証言等、おぞましさに身震いする。

車で地元郵便局へ、田舎の長兄へ一身上の手紙と贈り物を送るため。が、駅伝大会で通行止め。やむを得ず、隣市の郵便局へ。休日窓口に10人ほど並んでいたが、スムーズにレターパックを預けることができた。

宅急便にてセラミックヒーター届く。

夕食：午前の具たくさん汁にブロッコリー、ほうれん草、マイタケ、人参、ツナ缶を加えてみそ味で。ご飯+まぐろ漬け。ヨーグルト+りんご。お茶、コーヒー。

入浴。就寝23時

◆８日(月)晴

テレビ三昧：「モーニングショー」テレ朝。お米券はＪＡ等の手数料稼ぎに寄与するだけで、米値段の引き下げに役立たないとか。

「鶴瓶の家族に乾杯」NHK録画）ゲストのゴクミ（後藤久美子）と福岡柳川の旅。ふたりとも山田洋次監督の映画出演組。冒頭、鶴瓶「監督、ゴクミとの老いらくの恋を撮ってくれれ！」と呼びかけ。ぼくも先日、高校の同窓会で「老いらくの恋をしよう！」と叫んだばかり（笑）

ブランチ：具たくさんみそ汁。パン。ヨーグルト+シリアル+りんご。コーヒー、チョコ。

小春日和の午後、自転車に空気入れて、公園周回しつつ約30分サイクリング。すこし汗ばむが快適だ。ここ2日間、右足甲側に痛み（痛風？）があるも、ペダルをこぐには痛み無し、今後はまりそう

図書館で新聞等。週刊新潮の目次のひとつ＝2000以上の家電を自腹で検証　勝間和代の人生を変える「家電選び」＝が面白かった。調理家電のヘルシオ、ホットクックは、手軽に美味しくできると絶賛。来年、家族が増えたら買いたいな（笑）

自宅で夕食：具たくさんスープ。納豆、サラダ、バナナ半、お茶、コーヒーアメリカン。チョコ。

入浴。歯みがきして23時就寝。すると23時15分、青森沖合で大地震発生。スマホ通知音を消去して熟睡中、トモの注意喚起LINEも気付かず。

●９日(火)晴

母校八重高野球部へカンパ（関東遠征協力依頼）ぜひ甲子園へ行ってほしいな。ぼくの目の黒いうちにね。

石垣島の友人ＵＹから届いたメールへの返信。

＝メール＆哲日記感想ありがとうございます。ＴＭくん、ＭＩさん訃報いただきながら、心の中でご冥福を祈るばかりで申し訳ないです。

先の東京尚志会には、Ｔ場夫妻とＵＴさんが参加してました。Ｔ場くん海外勤務長く（オランダ、スペイン他）、帰国後は同窓会等へ参加しなくて、高卒後初めての顔合わせとなりました。東京二中のグループLINEへ登録試みましたが、お互いスマホ音痴でうまくいきませんでした（笑）

同会では、ＨＥさん、施設に入って療養？という情報もあって、心配してます。

Ｙ代さんＵターンで、寂しくなります。彼女、赤ひげ先生の紹介記事を『やいま』に

載せるよう要請しながら、未購読者だったね（笑）

永三くんホント唄うまいよね。老いらくの歌手デビュー応援します（笑）

貴君も、美崎町の夜が盛り上がる午前０時に帰宅とは、体調大丈夫かな？

お互い健康に留意して、当面喜寿めざして頑張りましょう＝

自転車にて40分間サイクリング。公園外周を5回ほど。あまり長く乗るとお尻のイボちゃん潰れないかと心配に（笑）

田舎の兄夫婦よりメール。「まあ　びっくりしたけど　おめでとう　チョコレートありがとうございますと、これからよろしくと伝えてください」　先に送った一身上の手紙と、チョコへの返信。

その後、駅前温泉へ、ジャグジーでふくらはぎ、背中へジエット噴射当てる、超気持ちいい。

◆10日(水)晴

朝、布団干し、カバー洗濯。

今日で3日連続、自転車トレーニング。公園を周回して図書館へ40分間のサイクリング。良い運動だ。

図書館にて新聞等。月刊『文芸春秋』最新号を読む。玉城デニー沖縄県知事の母を語るエッセイ。ウチナー口の軽妙なしゃべりで、苦労を感じさせない文章に拍手。

自宅で夕食を摂りながら、テレビ「ファミリーヒストリー　岩崎宏美～母から継いだ声　父を変えた歌～」NHK録画）を見る。良い番組だ。宏美さん、実力派の歌手であったことを再認識。思秋期は名曲だ。トモがファンなので、録画しばらく保存する。

◆11日(木)晴

新宿伊勢丹にてランチ。ウナギをトモにご馳走になる。

ピカデリーで映画「ＴＯＫＹＯタクシー」山田洋次監督、倍賞千恵子、木村拓哉）を見る。老婆（失礼）倍賞が、個人タクシー木村の運転で、葛飾柴又から葉山の老人ホームへ入居するまでのヒューマン物語。

過去シーンでは、倍賞の娘時代役の蒼井優がちょっぴり激しい濡れ場シーンも。厳しい演出の山田監督だが、さすがに濡れ場シーンは苦手なようで、蒼井さん積極的に演じてカバーしたとのエピソードも。

紀伊国屋書店となりの喫茶店で、コーヒーを飲みつつ映画談義。ふたりで1個のモンブランをシェアしつつ、先日図書館で読んだコラム、みうらじゅん「アウト老日記」を思いだした。納税した自らの褒美に、ホテルニューオータニでスーパーモンブラン1個3,780円を食べたそうな。美味そう（笑）

新宿より帰路へ、グリーン車混んでいて、たまたま空いていたオバサンの隣で着席。このオバサン、夕刊を広げてひじ掛けも独占、ぼくが少し押し戻そうとするも頑として譲らず不快に。

再び図書館で読んだコラムを思いだした。「ツチヤの口車」。哲学者の土屋教授、前から来る3人のオバサンに出くわしたそうな。3人のうちどちらかが前後になって横並びを解かないと、ぶつかること必至。でも、おしゃべり3人組は知ってか知らずか、そのままぶつかる寸前、教授が車道にまで踏み出して道を譲る結果となって不快千万に。

哲学者でも不快になるのであれば、ひじ掛けくらいで不快になる凡人のぼく、むべなるかな（笑）

●12日(金)晴

午後から歯科医へ。2月以来の受診。「とてもよく歯みがきできてますね。歯石もほとんど見当たりません」とお褒めのことば。でも「左下奥歯あたりのポケット食べ物が残りやすいので虫歯予防しましょう」と言って、レントゲンの結果見て、今後の対応することに。まぁ、親切の医者で良かった。

◆13日(土)晴

今週も、無駄な、冗長な、生産性のない文章で失礼。

公園で散歩、図書館で新聞等、焼き鳥Tでことしの飲み納め（果たして？）

◆４日(木)快晴

寒い朝、起床後、窓の露拭き。

きのうの温泉のせいか、熟睡した。違うだろ、赤ワインのせいかも（笑）

せっかくの太陽の恵み、冬物の布団シーツ等干し。

田舎の兄夫婦からお歳暮（ハム）届く。こちらから差し上げてないので恐縮する。近況報告の手紙をそえて何か送ることにしよう。

Ｋ坂さんよりLINEとどく。奥さまと長崎五島列島を旅しているとのこと。ぼくより10歳近く年長のK坂さん若々しい。見習わなくちゃね。

●５日(金)晴

朝6時30分起床。マイナス１℃。東京の奥座敷は内陸のせいか寒い。

駅前温泉で、運動不足代わりにジャグジーにあたる。

テレビ「林修の今知りたいでしょスペシャル　医師が鍋に入れている最強具材ランキング」テレ朝）　心臓狭心症のぼく的には「心臓血管トラブル」具材として、鮭、鯖、ほうれん草がいいそうな。他には、まいたけ、高野豆腐など。特に鍋料理は、溶けだした栄養をまるごと摂れる！

◆6日(土)晴

テレビ「映像の世紀バタフライエフェクト　麻薬　世界を狂わせた欲望」　麻薬の恐ろしさの百年を映像でつづる。勉強になります。

テレビ「ファミリーヒストリー　仲里依紗～海を越え受け継がれる愛～」祖父はスゥエーデン人、なかなか興味深いヒストリー。外国人と日本人女性の熱烈恋愛と夫婦愛。参考になります（笑）

石垣島の兄夫婦からのお歳暮返礼として、近所のミニコストコで高級チョコレートを購入。女店主曰く。コーヒーとチョコの値上がりが著しい。よくぞ買ってくださいましたとさ。

図書館にて新聞等。読売新聞朝刊の女性政治部長コラム、社説「憲政の常道に反する暴論だ」ともに素晴らしい見識。自民維新の衆院定数削減法案を厳しく批判、泥縄法案だと。かつての本田靖春、黒田清という名物記者が居た読売を彷彿させる。あっぱれ

●23日(日)勤労感謝の日

公園を散歩、すっかりイチョウの黄金色がきれい。6,800歩。

ドラッグストアで強力トイレ洗剤（塩素系）を買って、自宅のトイレに入れて浸けおく。

その間に図書館で新聞、週刊誌等。沢木耕太郎と神田伯山対談は、文芸春秋12月号で面白く読む。沢木は新刊『暦のしずく』で江戸時代の講釈師文耕を活写したこともあり、講談師伯山との対談は時宜を得たものといえようか。

夕食：具たくさんみそ汁（豚肉、卵、鮭、人参、玉ねぎ、もやし、ブロッコリースプラウト）納豆巻き、ノンアルビール、お茶、みかん。

入浴。風呂上がりに豆乳+アーモンド５粒。

◆24日(月)

快晴につき布団干し、布団カバー等の洗濯。寝室の掃除機＆雑巾かけ。

ブランチ：昨夜の具沢山汁に玉子、鮭を追加しみそ味で。パックご飯。ヨーグルト+ブロッコリースプラウト＋シリアル+豆乳。牛乳、お茶、コーヒー、みかん。

断捨離に取り組む。

公園散歩6,100歩。図書館で新聞、週刊誌等。

夕食：昨夜の残り汁にブロッコリーを加え麺つゆ味で。納豆+キムチ（おけいさん提供の生姜漬け完食、美味に感謝）　サラダ（オクラ、しらす、ブロッコリースプラウト）みかん、お茶。

入浴。豆乳を温めて+アーモンド３粒。

就寝。

.●25日(火)

午前、部屋の片づけ、掃除等

カインズにてスリッパ、洗濯かごを購入。

図書館で新聞等。夕食かねて焼き鳥Tへ。

◆26日(水)

朝シャン等。

駅改札にてトモ迎えてカインズへ。ホットカーペット、電気毛布を購入。

ランチ：味噌ラーメン、野菜うどんをシェア。

公園を散歩、見事な銀杏黄金色にトモ歓声。

夕食：焼き鳥Ｔにて。

●27日(木)伊東温泉の旅

東京駅乗り継ぎ、特急踊り子号にて伊豆半島伊東へ。Ｋ坂さんの好意でハーベスト伊東へ投宿。さっそく温泉に浸かる。

夕食は近くのＮで。刺身、アジフライ、あさり釜飯他。新鮮なモノは美味い。

黒島のＭ廣くん電話あり。Ｍ「いまどこか？」

ぼく「旅先だよ」

Ｍ「青梅は熊大丈夫か」

ぼく「そう、熊出没注意だね」

Ｍ「12月14日、南の島の小さな音楽会を開くからよ、おまえ去年来てくれたからさ」

ぼく「残念、病院検査日を控えてるから行かれないさー」　ぼくの旅先には、あまり関心示さず電話を終えた（笑）

◆28日(金)

朝風呂、眼下の相模湾に浮かぶ初島、絶景なり。

朝食はビュッフェ。土地の名物干物は美味なり。納豆、牛乳もあってたらふく満足。

天候よく、遊歩道に沿って街歩き。駅前シャッター通り、閉店多く、学歴詐称の政争に明け暮れてる場合じゃなかろうに。残念。

踊り子号にて帰京。トモと過ごした充実の２泊３日に感謝。10,000歩。

●29日(土)東京尚志会

八重山高校同窓会へ数年ぶりに出席。116名、85歳の長老から卒業間もない若者まで。海外勤務の長いＴ場夫妻とは高卒後、初の再会。Ｔ子さんふくめ同期生は４名参加。

ＯＹは「アンタの名前何だったかしら」とぼくの名札をのぞき込む。訴訟沙汰を起こしたくせにぼくの名前を失念とは、早くも認知症かと完全無視（笑）

子どもの頃、同じ敷地内で暮らしたＯ山さんから声掛けていただく。「確か博子という妹さんがいたよね。来年も来るでしょう、その時またね」。1歳上のH医師のお姉さま。奇遇も同窓会の良いところか。

名物の自己紹介タイム。司会の「時間も押しているので出身と名前のみで」との注意も効かず、お酒のせいか皆よくしゃべる。

ぼくは「73年前に黒島で生まれ、二中３年15歳のときに沖縄本島でのソフトテニス大会でチーム全琉制覇、帰路船から転落し、８時間泳ぎ池間島のカツオ船に救助され、九死に一生を得、18歳で東京へ出てきて学び働き悲喜こもごもの人生、皆さん老いらくの恋をしましょう」と呼びかけた。いちばん拍手が多かったのでは（笑）

続いて先輩方が登壇。宮城信博著『山の彼方』南山舎）遺稿集の紹介があり、さっそく購入。

◆30日(日)

朝、快晴につき洗濯。初の柔軟剤使用（レノア820円）

Ｋ坂さんへお礼のLINE「ハーヴェスト伊東の温泉、食事を満喫しました。ご好意に感謝します」

図書館にて新聞、週刊誌等。

近所を散歩5,000歩。

スーパーで買い物。先のＦ美子叔母の米寿祝い返礼の商品券を使う。最近は、商品券でもちゃんとお釣が出るんだ。

帰宅後、入浴。

夕食：サラダ+ミニトマト、きのこオリーブマリネ、ローストビーフ、納豆+半熟卵、赤ワイン（小瓶）、みかん、お茶。＊スーパーで買った総菜中心。

今週は焼き鳥Tはじめ飲みすぎ。明日からは〇〇しよう（笑）

テレビ。読書しつつ就寝2300.

●１日(土)

今日から11月。トモプレゼントの高級歯ブラシの使い初め、感謝。ついでに台所のスポンジも更新。

ワールドシリーズ、ドジャース３勝３敗となり逆王手。山本由伸投手２勝目。

◆２日(日)

ＭＬＢワールドシリーズ　ドジャース２連覇、対ブルージェイズ４勝3敗。山本由伸投手ＭＶＰ。

あすから大谷翔平ロス。でも時間ができるので断捨離に励もう（笑）

図書館。　近所を散歩、意外と7,800歩。

●３日(月)文化の日

秋の叙勲発表。５月に亡くなった善堂従弟叔父、生前の電話で「八重山毎日新聞によると、恩師が勲章もらうようだ。ハキサミヨー先生までもが」との嘆きを思いだした。

図書館で新聞等。　近所を散歩7,400歩。　焼き鳥Tでドジャース優勝の祝杯。

＊ハキサミヨー：驚いたり落胆したりする場合に発する。『黒島事典』62頁より。

◆４日(火)

ドジャース優勝パレードをテレビで見ながら無為に過ごす。翔平夫人の真美子（28）さん、幸せそうな表情が印象的。

●５日(水)

鷲ＳさんへLINEおくる「松元ヒロ公演、野暮用で行けません。師走のうずみ火忘年会も寒い季節、心臓病の身ゆえ欠礼します。どうかご容赦のほどを」　それにつけても82歳の鷲さん、西表島や池間島、沖縄本島へ通って友人らと交流する元気いっぱいの高齢者。敬服。

横浜のＭ代子先生よりハガキ拝受。先日の誕生日祝いの羊羹へのお礼。

図書館へ。ちょっと乾燥気味と新聞を広げた際のホコリのせいか、軽く咳き込む。すると隣席の老人が、あてつけがましく遠く離れたところへ移動しやがった（笑）

近所を散歩7,600歩。

入浴。毎日10～15分しっかり浴槽に浸かる習慣だ。脊椎管狭窄症に効果ある感じ。

夕食：肉野菜玉子炒め、納豆+キムチ+チーズ、ごはん+漬けマグロ、酢キャベツ、ノンアルビール、お茶、シャインマスカット、チョコ。

◆６日(木)

朝食：具たくさんみそ汁、ご飯+マグロ漬け+やみつきのり、酢キャベツ、ヨーグルト+りんご+シリアル+ハチミツ、牛乳+きな粉、チョコ、コーヒー、お茶。

薬：狭心症対応３点。クロピドグレル錠（血液サラサラ）、エソメプラゾールカプセル（胃酸分泌抑制）、ロス―ゼット配合錠（高コレステロール）。朝各１錠のみだが、薬嫌いには憂鬱なり。

図書館。　焼き鳥Tにて夕食。常連のマー君、母親が転倒して緊急入院したとのこと。高額療養費の申請や限度額等について説明した。

●７日(金)

あすの資源ごみ供出するため、衣類や雑紙を取捨選択する。たいしたモノなどない貧乏人のぼくでも、選ぶのに悩みストレスだ。

かつて徹子の部屋で見た大物俳優のエピソードを思いだす。高橋英樹：衣服家具一切捨てて困った（笑）。　三國連太郎：白の外車から白のスーツを着て降りたかと思いきや、しばらく後に、ゾーリ履いたきたない服着た三國さんを見てびっくりしたわ（徹子）　そう、全部捨てたんですね（三國）。　某女優。引っ越しのときに、自分の作品DVDや切りぬきなど全部廃棄した。　いさぎよさに感服。

◆８日(土)

NHKONEにて、昨夜放送のMLBワールドシリーズ特集を見る。感動再び。

映画「推定無罪」NHKBS）1991年アメリカ。主演ハリソン・フォード。検事のハリソンが不倫相手の殺人犯に仕立てられる、法廷推理サスペンス。

現在、83歳のハリソン・フォード。最近もＸでトランプ大統領を激しく痛罵するなど、あいかわらずカッコいいね。

ネットサーフィンで無為に過ごす。

深更、黒島のＭくんより着信履歴あり。こちら爆睡で気づかず、お詫び申しあげます（笑）

●26日(日)

ワールドシリーズ　山本由伸完投でドジャース勝利、おみごと。

近所を散歩5,300歩。

図書館で新聞等。天声人語：伊賀焼の土鍋で炊くご飯、鍋料理が美味いらしい。

夕食は、納豆+キムチ+ゆで卵+チーズ+酢キャベツをワンプレートで。アジ寿司にぎり５貫、お茶、豆乳コーヒー、チョコ。

◆27日(月)

駅前温泉へ。先日、PayPayでシニア料金890円をふたり分支払ったが、履歴をみると2回引き落としのところ4回も引き落とされていた。受付でその旨話すと、2回は引き落とし失敗ということが分かった。つまり正しく処理されていた。ぼくの早とちりで、面目ない。認知のはじまりか？

●28日(火)

ワールドシリーズ熱中のあまり、ゴミ出し忘れた。金曜日まで持ち越し。認知か？

大谷翔平ホームラン2本、二塁打2本、申告敬遠４、四球１、全9打席出塁。18回裏フリーマンのサヨナラ本塁打でドジャース死闘制す。

◆29日(水)

T山家グループLINEへ投稿「Ｋ一郎社長は、先のとぅばらーま大会で司会より最年長出場者との紹介であったが、沖縄タイムスにのった写真見るととても若々しい。ＳＴくんの黄綬褒章ふくめ、わが従弟たちの活躍は素晴らしく誇らしい。上から目線ですみません（笑）」

26日付け沖縄タイムスのひと枠欄で、T山K一郎（72）「声続く限り歌いたい」との記事についてのぼくの感想。

●30日(木)

横浜のＭ代子先生へ82歳誕生日祝いの羊羹と手紙送る。

郵便局向かいの市役所にて階段上り７階へ。脊柱管狭窄症の痛み出ず。石垣島の友人の助言（温熱療法）が効いたかもしれない。持つべきは「名医より友だ」トモだ！

◆31日(金)

今日は忘れずゴミ出し。ついでに公園へ行ってウォーキング。約１時間で5,300歩。

午後から雨模様だが、布団カバー等の洗濯。部屋の掃除。

ブランチ：トマトジュース、具たくさん味噌汁、ご飯、牛乳+きな粉。

妹次男の新築祝儀送る。

ふるさと納税、北海道斜里町の訳あり秋鮭切身２Ｋ申し込む。

◆19日(日)

図書館で新聞等。昨日の大谷翔平選手の活躍（奪三振10、本塁打３）を紙面で見て再感動。

週刊AERAを読む。下山 進　日本人はなぜ『種をまく人』が好きか？　甲府の山梨県立美術館のミレー絵画を紹介している。いちど訪ねてみよう。

●20日(月)

リサイクルセンターへ。座椅子と高圧洗浄機を断捨離。手数料200円。

◆21日(火)

妹よりLINE、熊出没に注意するようにとのこと。返信「熊注意ありがとう。近くの裏山尾根歩きを楽しんでいたが、熊怖く、脊柱管狭窄症もあってやめた。富士山も見える散歩道だが残念だ」

久しぶりのクリーニング店へ、Yシャツ１、ジャケット２着あずける。計2,180円。値段高くなったようだ。

ランチ：久しぶりの町中華。もやしラーメン+餃子３個。890円。こちらもインフレか。

臨時国会、初の女性総理大臣選出、高市早苗氏（64歳）　女性の首相誕生に拍手送るも、物価、裏金、統一教会、軍拡、憲法9条等、こんごの日本の先行きが心配だ。

●22日(水)

トモ、駅改札で迎える。

久しぶりの喫茶店でランチ：手づくりサンド、コーヒー。美味かった。

図書館で新聞等。

久しぶりの駅前温泉で入浴。寒くなってきたので良かった。

焼き鳥Tにて、夕食：枝豆、焼き鳥５本、ハス挟み揚げ、さば焼き、お新香、ノンアルビールで通すつもりが、つい赤ワインとホッピーを飲んでしまった（笑）

◆23日(木)

朝食：トマトジュース、サラダ、パン1枚、具たくさんみそ汁、ヨーグルト+シリアル、りんご、チョコ、牛乳、コーヒー、煎茶。

トモ手助けのもとリサイクルセンターへ。ぶら下がり健康器具、リクライニングチェアを持ち込む。手数料600円。

Bookoffへ蔵書持ち込む。査定に１時間以上かかるようで、明日以降、来店することにした。

ランチはＭ楽にて、つけ麺食す。「とても美味しかった」トモ食レポ。

図書館で新聞、週刊誌等。五木寛之コラム、週イチで町中華へ、定番は餃子6個、半チャーハン、肉野菜炒めをいただくそうな。93歳の大食漢に拍手。過日のコラムでは「年寄りは腹三分ほどがよろしい」と書いていたが（笑）

焼き鳥Ｔにてひとり酒。「こちらの料理とても美味しい。女将さんも若々しい」と昨夜のトモの感想を伝えると、女将さん「彼女とても可愛い方ね」と返答。若主人「美女と野獣」と冗談を飛ばすも、これは聞かんふり（笑）

●24日(金)

徹子の部屋　俳優の篠田三郎（76）、脊柱管狭窄症手術を２度したそうな。同病相哀れむ。

Bookoffにて、古本の査定代金1,000円受け取る。『苦海浄土』石牟礼道子著は500円、20冊余持ち込んで値段付いたのは３冊のみ。

名古屋のＳ盛くん電話「生り年記念の黒島観光案内版の設置許可されず、余った資金は黒島小中校へ寄付する」とのこと。幹事役お疲れさまでした。

◆25日(土)

MLBワールドシリーズ開幕。ドジャース対ブルージェイズ、大谷ホームラン放つも敗れる。

ネットサーフィン等、無為に過ごす。

●６日(月)

F美子叔母の米寿祝いへメッセージ。

＝米寿・トーハキ　ヨイ　おめでとうございます

若々しいF美子叔母さまの 澄ばぁちゃんの満百歳を超えて さらなるご長寿を祈ります

母千代子を早くに亡くした ぼくたちきょうだいを 温かく見守り 寄り添ってくださり

誠にありがとうございました

その恩義を忘れず　感謝の意を込めて百萬円を贈りますので 双子長寿のきんさん・ぎんさんのように「老後に備えて貯金する」ことはなさらず大いにつかってくださいね（笑）

S吉叔父さまはじめ 皆さまのご健康を祈ります＝

へんてこなメッセージを添えて送った祝儀は1万円也（笑）

クリニックで電気治療。

図書館で雑誌『東京人』の特集「日記は愉しみ」を読む。

横浜のM代子先生より手紙頂く。ぼくの健康の気遣いに恐縮する。

ＪＡＬタイムセール、午前0時より始まるのでアタックするも、混んでいてつながらず。

めざすは徳島旅行、大塚国際美術館だ。世界の名画1,000点、展示ルート4キロ。果たして脊柱管狭窄症の足腰大丈夫か。午前1時まで粘って航空券確保するも、思ったより安くなかった。骨折り損のくたびれもうけ（笑）

◆７日(火)

Bookoffへ。10冊持ち込むも1冊のみ買取５円、9冊は持ち帰った。これではガソリン代にもならんわ。理由はシミ、汚れがあるとのこと。再び骨折り損。

駅前温泉。　図書館。

●８日(水)

上野の都立美術館へトモとともに、ゴッホ展－家族がつないだ画家の夢―を鑑賞。37歳で拳銃自〇した薄幸の画家。存命中絵はほとんど売れなかったが、弟、その妻子の尽力で名画「ひまわり」はじめ、世界に知られる画家となった。

国会図書館へ。『激動の戦後史と共に』上原康助著）の巻頭文の写しを入手。実は、ぼくがゴーストライターで記した拙文。同書は最近まで保有していたが断捨離で手元に無し。ネットでは何と3,980円の値がついていた。ぼくが手放したものかも（笑）　8,700歩。

◆９日(木)

Ｆ美子叔母より電話、米寿祝いの祝儀へのお礼。長電話の途中、息子たちから口止めされている、12日予定「南の島」でのサプライズ祝宴について、つい話したくなるのをこらえるのにひと苦労。

●10日(金)

ドジャース辛勝、リーグ優勝決定シリーズへ進出。佐々木の快投光る。

車にて公園へ。ウォーキングしている最中に、免許証を自宅に忘れたことをふと思い出す。徒歩で自宅にもどり免許証を持って公園にもどり、ウォーキング再開。

公明党、政権離脱。ようやくまともな判断をしてくれたことを歓迎する、と上から目線で言っておこう。

ドジャース勝利および公明党の決断を祝して、焼き鳥屋にて一杯。。

◆11日(土)

資源回収日。雑紙とともに先日値が付かなかった古本を供出。

MLBア・リーグ、マリナーズ勝利。リーグ優勝決定シリーズへ。所属のイチローさんも喜んでいるでしょう。

●14日(日)

大谷翔平、49号ホームラン

公園でウォーキング6,300歩

世界陸上女子マラソンをテレビ観戦。蒸し暑さのなかで選手の頑張りに感涙。

夜、井上尚弥チャンピオン、最強の挑戦者（ウズベキスタン）を圧倒して降す。

スポーツ観戦三昧の毎日が日曜日の年金生活。

◆15日(月)敬老の日

73歳のぼくも敬老に該当するかどうか、よくわからない1日のスタート。

図書館で新聞雑誌等。『文芸春秋』の巻頭随想で某落語家、7年間の禁酒を頑張り、真打をゲットした成功体験をのべる。そして祝杯をあげ飲酒再開、酒の美味さとこれからの悪夢を予感。

近所を散歩、しばらく歩くと右足の脱力感、間欠性跛行というらしい。しっかりストレッチ等で対策していこう。5,900歩。

●16日(火)

図書館、今月末まで臨時休館。

妹、夜勤明けの帰りに来宅。土産はウナギ丸長1本、ゴーヤー、茶わん蒸し2個。うな丼にして食す。美味かった。外来の際の血液検査をみて、「コレステロール値65、私より低いね、うちの旦那なんか500とか1,000もあったよ」と看護師として評価。妹帰ったあと、冷蔵庫に茶わん蒸し２個、出すのを忘れた（笑）感謝。

夕方散歩、7,200歩。

◆17日(水)

大谷翔平選手、二刀流（5回ノーヒット無失点・50号ホームラン）で活躍するも、リリーフ打たれ逆転負け。

ねんきん共済「現況確認届」を投函する。おかしい？8月25日に郵送したはずだが、再度提出するはめに。郵便事故か（怒）

クリニックで電気治療。近所を散歩、5,300歩。

●18日(木)

大谷翔平、51号ホームラン。

妹Ｈ子よりLINE、次男が家を購入したので、お披露目に来てほしいとの案内。祝い事なら喜んで出席すると返信。日時未定。

夕方、近所を散歩、5,200歩。

◆19日(金)

午後、涼しくなったので散歩かねて徒歩で市役所へ。図書館休館につき、2階の新聞コーナーで数日分を読む。　月刊『やいま』2009年正月号のコピーをとる。

帰路、久しぶりの焼き鳥Ｔにて一献。まことに美味しい。でも、連日飲酒は気をつけよう。　

帰宅。キムチ納豆を食べ、入浴、就寝。　6,700歩。

●20日(土)

大谷翔平、逆転52号スリーラン。

業務用スーパーで買い物かねてウォーキング。6,000歩。

従弟のＭより電話、母（Ｆ美子叔母）の米寿の祝いを身内だけでするので、ぼくの祝賀メッセージをもらいたいとのこと。10月の連休日、母親代わりで大変お世話になったので、祝電より祝賀会に押しかけたいな。心臓冠動脈にステント入れて、飛行機乗れるかな（笑）

●７日(日)

ドジャース山本由伸、９回ツーアウト、ホームランを打たれノーヒット・ノーランを逃す。

石垣島の従弟からショートメール。10月のトゥバルマー大会へ歌詞部門で初応募し、善堂叔父貴に捧げる鎮魂歌とのこと。

ぼくの返信「旧盆お疲れさまでした。こちらでは秀臣大兄の三回忌を終えたところです。親族の誇り、善堂賛歌がみごと入賞し、10月4日トゥバラマー大会で披露されますよう祈ります」

網戸業者来訪、３窓の設置完了。

◆８日(月)

大谷翔平、47号、48号ホームラン。チーム連敗をとめる。

クリニックで電気治療。　図書館で雑誌等。　買い物。

八重山のＦ美子叔母より電話。ぼくの体調気遣ってくれる。「私より先に逝かないでよ」と怖い見舞いの言葉（笑）　「旅に出ている兄妹たすけあっていきなさいよ」との戒めも。古里を離れて暮らすことを「旅に出ている」と、島特有の言い回しか。かれこれ１時間の長電話。誰だ、かけ放題の携帯をオバーに与えたのは（笑）

●９日(火)

朝8時、地元の医療総合センターへ。4月、6月に手術した狭心症の経過診察。血液検査と心電図検査後、Ａ部医師の診断。「その後、痛みはないですか。コレステロール値も下がっているので薬をひとつ減らしましょう」　減らした薬はバイアスピリン錠100mg「服用期間中、飲酒を避けてください」との注意書きがあった薬。ということは以後飲酒ＯＫ？

◆10日(水)

朝、公園にてウォーキング、ラジオ体操。帰宅後、水風呂と朝シャン。6,600歩。

朝食：具たくさんみそ汁（ニンニク、卵、チキンサラダ、酢キャベツ、ほうれん草）火をとめてブロッコリースプラウト。ヨーグルト+シリアル、牛乳+きな粉、トマトジュース、梨、コーヒー、チョコ。

クリニックで電気治療。　図書館。同館多目的室では、市の健康相談開催中、拙宅に血圧計ないので試しに計ってもらう。その前に住所氏名に加え、現在罹っている病名を書くことに。ところが困った。狭心症の「狭」の字が思いつかないのである（笑）

血圧は、上133、下86。まぁまぁと思うが、診断は高値血圧だそうだ。よくわからん。

藤井聡太、王位戦6連覇。永瀬九段に逆転勝ち。ABEMAでハラドキ視聴。

●11日(木)

立川の「東京ぎょうざスタンド店」でランチ。焼き餃子定食、中華そば定食。テレ朝じゅん散歩で紹介された、ミシュランシェフが考案した料理というが、リーズナブルで良かった。

ジュンク堂書店で、新刊『暦のしずく』沢木耕太郎著を求む。高島屋の猿田彦で食後のコーヒーとケーキ。駅の緑の窓口で特急券を入手して帰宅。

都内各地で雷と豪雨。　9,000歩。

◆12日(金)

朝食：具たくさんみそ汁。冷凍ご飯（炭酸水使用）をチーンして、お土産の「いぶりがっこのっけ飯」とともに食す。

クリニックで電気治療。図書館と買い物。

●13日(土)

MLBドジャース、またもや山本由伸投手の奮闘実らずサヨナラ負け。

近所の改装オープンのスーパーのぞくも、めぼしい買い物なし。

図書館にて、『暦のしずく』沢木耕太郎著、楽しい読書となりつつある。

●１日(月)

朝、ニュー歯ブラシで歯みがき

燃えるゴミ出しへ。ゴミステーションというしゃれた名前の置き場にはゴミが無い。「しまった、遅かった」が、よく考えると収集日は明日！

クリニックで右ふくらはぎの電気治療12分と、ふくらはぎ伸ばし3分。

◆２日(火)

朝、再度ゴミ出し。

映画「マネー・ショート」2015年アメリカ。2008年のリーマンショックで、銀行の犯した全米史上最大の詐欺行為を暴いた実話の映画化。ちょっと投資関係の用語に疎くて、イマイチ。

●３日(水)

大谷翔平46号ホームラン、対パイレーツ戦。7試合ぶりのホームラン、祝杯をあげようとＡＩに相談。

問：狭心症のバイアスピリン錠100mgを服用中だが、「飲酒を避けること」の理由を知りたい。

答：バイアスピリンは胃粘膜を保護する成分を減らし、胃炎や潰瘍、出血を起こしやすくします。アルコールも胃粘膜を刺激し、相乗的にリスクが上昇します。長期的な多量飲酒は肝臓に負担をかけます。肝障害が進むと薬の代謝にも影響が出ます。

やはりだめか、禁酒を継続しよう（笑）

クリニック電気治療。　図書館。

◆４日(木)

台風の余波で猛暑やわらぐ。

午前、エアコンつけずにパンツ一丁で、テレビ「あさイチ」紹介の股関節ストレッチ等をしていると「ピンポーン」が。　焦ってシャツを着、玄関開けるとＫ一郎社長から八重山そばの贈り物。お礼のLINEを送るもpm10時現在まだ既読つかず。

図書館と買い物。

映画「長い灰色の線」1955年アメリカ（NHKBS）ジョン・フォード監督。陸軍士官学校ウェストポイントに50年間務めた教官の伝記コメディ映画。タイトルは士官候補生の隊列に由来。イマイチか。

●５日(金)

台風にともなう雨本降りに。

その機会に、窓の外側やレール等の掃除。ついでに、2年間乗らず仕舞いの自転車を雨にさらして掃除代わり。我ながらナイスアイデアとほくそ笑む。

旧盆で帰省中の姪E理ちゃんよりLINE。先祖をもてなす長兄夫婦のご苦労が、送られてきた写真でよくわかる。黒島では、恒例のアンガマが若者たちによって盛大に行われたとのこと。あっぱれ。

クリニックで電気治療。図書館で新聞等。

買い物、久しぶりに米を買って担ぎ、階段にて2階の売り場から6階の駐車場まで頑張る。猛暑のときと異なりやや楽ちん。

◆6日(土)

台風一過の青空が晴れやか。

大谷翔平、急きょ登板。ナイスピッチングもドジャース連敗止まらず。

ランチは2日連続の従弟贈呈の八重山そば。大丈夫かな？来週は循環器外来での血液検査の数値は（笑）

映画「アウトロー」1976年アメリカ（NHKBS）クリント・イーストウッド監督主演。南北戦争当時、愛する妻子を殺されたクリント、農夫ながら凄腕のガンマン、復讐の旅に出る西部劇。今週見た３本のうち一番面白かった。

きょうは故秀臣大兄の三回忌。古里では旧盆ウークイ。