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●17日(日)

猛暑。わが街37.5度。

沖縄尚学、仙台育英を破ってベスト８。

断捨離に取り組む。何気に本をパラパラめくると、千円札が落ちた。栞の代用に使ったことを思いだした。すると、これまでの古本を多数処分してきたが、1万円挟まってなかったか、ちょっぴり不安になった（笑）

以下は、ＡＩ（ChatGTP）に質問して得られた断捨離の心がけ

断捨離を進めるための心がけ

1. 完璧を目指さない
   　「一気に全部片付けよう」とすると重荷になります。5分だけ、引き出しひとつだけ、という小さな単位で十分です。
2. 「今」の自分に必要かで判断する
   　「いつか使うかも」ではなく、「今の生活で役立っているか」を基準にすると決断しやすいです。
3. 思い出の品は“別枠”にする
   　写真や手紙など感情に関わるものは、最初に手をつけない方がスムーズです。まずは日用品や服などから。
4. 捨てるのではなく“手放す”と考える
   　「もったいない」と感じるときは、「必要な人に巡っていく」「自分の役割を終えた」と思うと気持ちが軽くなります。
5. 未来の自分へのプレゼントだと思う
   　物を減らすことは、「探す時間を減らす」「掃除がラクになる」「気持ちが軽くなる」未来につながります。

沖縄のＹ田Ｋ廣先輩へレターパック送る。＝残暑お見舞い申しあげます。先日のFacebookで「秘書のページ」を久しぶりに拝読し、ペーソスあふれ、ユーモアたっぷりの文章に感動を新たにしました。

ぼくは、ことし狭心症で２度にわたる入院、カテーテル手術延べ10時間、冠動脈にステント３本装置というありさまで、心身共に参りました。酒厳禁の血液サラサラ薬とは一生つきあうことになり、人生半分終わった気分です（笑）

そこで終活の一環で断捨離をしたところ、文庫『岡本行夫　現場主義を貫いた外交官』がみつかり、当時のＹ田町長の活躍が描かれているので安易に捨てるわけにもいかずお届けします。周りの若い人にでも差し上げて頂ければ幸いです。

Ｋ本・Ｍ川ご両名はじめ、ＫＪ・ＥＮ各秘書等、むかしの先輩仲間の訃報に接し、寂しい思いを禁じ得ません。

暗い便りで申し訳ありません。Ｋ廣大兄におかれましては、遅ればせながら傘寿を祝し、ひき続き米寿、カジマヤーめざしてご健康でいっそうの活躍を祈ります＝

図書館と買い物。

◆18日(月)

猛暑（38度）と、夕方近く激しい雷雨に見舞われた。

クリニックで電気治療（右ふくらはぎ・脊柱管狭窄症）

●19日(火)

カインズで寝具等を購入。

断捨離　衣服、バック等をリサイクルショップへ。４点で15,000円の臨時収入。

沖縄尚学、東洋大姫路を破って初のベスト４。

沖縄のY田先輩より電話。レターパック受け取ったお礼、9月上旬に上京するので夕食懇談のお誘いも。

◆20日(水)

大谷翔平44号ホームラン。

図書館で新聞等。

スーパー内のパン屋兼喫茶室でランチ。

駅前温泉へ、５月19日以来の温泉で快適。

焼き鳥屋Tにて、ノンアルビール。枝豆、サラダ、焼き鳥５本、漬け物、もつ煮込み他、薄めのホッピーセット。

●21日(木)

朝食：サラダ、牛乳、ヨーグルト、シリアル、パイン、パン+バター、コーヒー。

沖縄尚学、山梨学院を破って決勝へ。

ランチ：トモ手づくりのゴーヤ＆豆腐チャンプル、ご飯。

夕食：初めてのお店のひのき茶店でノンアルビール、天丼、うな丼、お新香。

◆22日(金)

多摩川の川沿いを散歩。

ヤマダ電機で電気ケトル（湯沸かし器）購入。

クリニックで電気治療（脊柱管狭窄症）

図書館で新聞、週刊誌。元巨人の助っ人クロマティ選手、脊柱管狭窄症で車イス生活との記事。屈強なプロ野球選手でもね、同病相憐れむ。

●23日(土)

甲子園、沖縄尚学高校全国制覇。対東京日大三高を破る。玉城デニー知事も応援観戦。同じく小池都知事も観戦したようだが、敗戦の苦渋を味わせたかも、しめしめ（笑）

K辺皮膚科へ。診察なしで薬のみ処方。

沖縄勢、15年ぶりの甲子園優勝を祝してTにて祝杯。薄めのホッピー、枝豆、焼き鳥、お新香、もろキュウ、スタミナ納豆他。

黒島のＭ廣くんより電話。ぼくの体調を気遣いつつ、沖縄尚学優勝の興奮を伝える。傑作なのは「試合中、黒島の道は人っ子ひとり歩いていないさー」とのたもうた。人口200人余じゃ無理もないか（笑）

◆10日(日)

大谷翔平、40号ホームラン。

車にて図書館、買い物。昨夜あたりから右足親指痛む。痛風症状のような炎症か不明。金曜日の焼き鳥Ｔにて、トモに内緒で青梅の銘酒澤乃井（300ml）とグラス赤ワインを１杯、4か月ぶりの禁酒破りの罰があたったのか、反省。

冷蔵庫にある2年前の痛み止めを服用し、保冷剤で患部を冷やす。シャワーのみで、就寝。

1,800歩。

●11日(月)

大谷翔平、41号ホームラン。

右足親指の痛み続く。

徒歩で、図書館とスーパーにて買い物。

3,300歩。

◆12日(火)

大谷翔平、42号ホームラン、古巣の対エンゼルス戦。

ゆうパック届く。中学当時のテニスコーチT川さんから。その礼状「残暑お見舞い申しあげます　この度は、結構なお品（石垣島パイン）を賜りまして、ありがとうございました

本来なら、ぼくから季節のご挨拶申しあげるべきところ、T川コーチから頂き恐縮に存じます　ことしは２度にわたり、狭心症にて入院カテーテル手術をする羽目になり、心身ともに参りました。かつて、九死に一生をえた身、先輩より先に旅立つことは恩知らずとなり、いただいたパインを栄養の糧に、がんばります（笑）・・・」

ところで配達人から質問「表札の当と、宛名の當が違うんですが大丈夫ですか」　ぼく「新旧漢字のせいですからOKです」

これまでも配達人から、不審がられること幾度となく。これじゃ改姓が必要かもね（笑）

クリニック休暇明け。6日ぶりの電気治療へ、きょうはブルブルが効く感じ。

図書館へ。新聞休刊日、雑誌『大人の隠れ家』最新号＝昭和100年、不朽の名作映画150。トップを飾るのは「幸福の黄色いハンカチ」山田洋次監督、高倉健。いいね。

●13日(水)

午前、図書館へ。新聞等。

久しぶりに街中華で昼飯、チャーハン+ぎょうざ930円。値上げを実感。

大谷翔平、４試合連続43号ホームラン。録画を早回しで、大谷の決勝ホームランで勝つと思ったが、延長サヨナラ負け。

右足ふくらはぎの電気治療。12分で220円。Suicaで支払うと窓口担当者、あまり良い顔しない感じ、「低料金くらい現金にしろ」ということなのかな。昨日は、人相のよくない老人が、保険証提示を求める職員へ「見たらさっさと返せ」と怒鳴っていた。猛暑の夏、何かと大変だ。

帰路、再び図書館へ。午前中は、複数の新聞を独占する老人が居て読めなかったので。

一歩外にでると、不快なことも多々ある。ぼくも老人、癇癪をおこさないように気をつけよう。5,000歩。

◆14日(木)

甲子園、沖縄尚学２勝目。

車にて少し遠出、青梅名産のタオル求む。

図書館で新聞、月刊誌等。スーパーで食料品の買い物（キャベツ、ゴーヤー、納豆、チーズ、牛乳、まぐろ刺身、サケ切り身、ヨーグルト）　2,200歩。

●15日(金)

終戦記念日という名の敗戦記念日

甥のＨ彰くんから、妹経由で「沖縄―八重山航路　転落事故の顛末」哲日記2023.01.15を読んだ感想。「凄いな、めっちゃ頭いい人が書く文章だね、スゴイ」。彼は学生時代、バイトで貯めたお金で世界中を旅したナイスガイ。ぼくの返信「Ｈ彰くんに褒められて嬉しい限りです。さすが、世界を旅しただけあって見る目が高いですな（笑）」

近くのＮＪ家電量販店へ。7年前購入のテレビリモコンが経年劣化のため、録画した番組を選択するのに四苦八苦すること1カ月。ようやく重い腰をあげてショップへきたが、大手メーカーのテレビに対応したリモコンしかなく、店員さんに聞いても「ありません」とのこと。

「安物買いの銭失い」とトモに愚痴ると、Amazon、楽天に照会することを勧められアタック。すると、九州の名もなきメーカーのリモコンを発注することができた。

クリニックで電気治療220円。きょうは現金で支払うと、窓口嬢の「どうぞお大事になさってください」との声が、昨日のSuicaとは明らかにちがう。心がこもってるんだな。

帰りに図書館と買い物。2,800歩

◆16日(土)

今朝のトランプ・プーチン両大統領の会談、ウクライナ停戦はおろか、「大山鳴動して鼠一匹」の類か。記者から痛烈な質問「市民をこれ以上殺しませんか？」両者ひきつった表情で答えず。

テレビ：NHKの戦争を振り返った戦後80年番組。幾つか録画して視聴、秀逸多し。

図書館と買い物。2,500歩。

◆４日(月)

午前、宮古島のＫ元校長より電話「ご無沙汰です。元気ですか。きょうは何の日？　58年前のあの日ですよ」　小生15歳の夏、那覇―八重山航路で不始末な転落事故に遭い、池間島のカツオ漁船に救助され、九死に一生をえた日。

ぼく「すいません、忘れてました（笑）。先生もお元気な声でなによりです」と返答。

その前にトモから「今日は奇跡の日　本当に奇跡がおきて、哲さんに出会えてよかった　心からそう思う」との熱烈LINEをもらいながらスルーしてしまって、こっぴどく叱られてしまった。反省。

横浜のＵＭ先生よりハガキ頂く。心の蔵の病を気遣っての文面と、美しい花の写真（ご自分で撮影）に癒されます。俳句、新聞投稿、それに写真まで、多趣味が先生の若さの秘訣でしょうね。

整形外科にてふくらはぎへ電気治療。

図書館へ。週刊『AERA』の連載、「下山 進　聖心女子大生と読む沢木耕太郎、50年の旅路」はとても面白かった。沢木が、20代のころからノンフィクションの名手であることを実感。紹介の『人の砂漠』と『暦のしずく』読もうかな、でも暑いな（笑）

●５日(火)

朝４時、映画「国宝」を新宿Ｐで見ようとネット予約するも、6時受付開始とのこと。

朝6時、ようやく座席ゲット、と思いきや他の映画を予約。あわてて再度チャレンジ、国宝チケット２枚確保。せっかち、そそかっしいの極み。

右ふくらはぎの電気治療。クリニック明日から夏休み11日まで。

図書館にて新聞等。

◆６日(水)

ヒロシマ原爆の日。「核兵器は安上り」というバカな国会議員が当選する時代、核廃絶こそ世界平和の普遍原理であることを確認したいものだ。

江東区の親せき宅へ、過分のお見舞いのお礼と、秀臣大兄3回忌の供物を送る。

図書館で新聞等。

●7日(木)

大谷翔平、投げて打って39号2点本塁打。

映画「国宝」をトモと共に鑑賞。３時間の長尺を感じさせないストーリ、映像、音楽と実に素晴らしい。次はナマの歌舞伎を観てみよう。李相日（リ・サンイル）監督、わが国にも優秀な監督がいるんだね←ちょっと上から目線か。

帰途、地元の焼き鳥屋をのぞくもカウンター席いっぱい。よかった、映画の余韻にひたりながら生ビール、地酒で一杯を避けられた。酒厳禁の血液サラサラ薬を飲んでいる身なので（笑）

拙宅目前で右足の痛みと脱力感が、しばし立ち止まってストレッチ、その後無事帰宅。

夕食：納豆、キムチ、サラダチキン、ブロッコリースプラウト、パイン、酢キャベツを一皿にて。　入浴。　7,200歩。

◆8日(金)

朝、テレビ体操。

テレビ「徹子の部屋」黒川設計士と加藤タキ夫妻。米寿と傘寿の結婚40年余。寝室は別だが、すりガラスでお互いの動静がわかる仕組みらしい。とても若々しい。

管理栄養士より電話。ことしの2月５日に食生活等の指導を行ったが、その後の経過、体重、血圧等について質問。ぼくからは、4月と6月に労作性狭心症の手術を行ったこと、4カ月間の禁酒継続中であること、現体重は63kg。血圧はまだ計測器を買ってないと答えた。

栄養士「すごい。67kgから着実に減少してますね。動脈硬化を防ぐには緑の濃い野菜、ほうれん草、ブロッコリー、ピーマン、人参等を多く摂ってください。しばらくすればお酒もたしなむ程度に飲めます」

ぼく「せっかく酒やめたんだから、勧めるようなこと言わないでください」

栄養士「（笑）それでは、これでひと区切りとしましょう。お疲れさまでした」

夕方、焼き鳥屋Ｔを4ヵ月ぶりに。「大丈夫ですか？」と店主夫妻と若旦那から声掛け。夕食をかねて、ノンアルビール、枝豆、刺し身、焼き鳥、スタミナ納豆。

●９日(土)

朝、資源ごみ出し。断捨離かねて雑紙の取捨選択するも、手紙類などつい読んで捗らず。

朝食。昼飯抜きで、図書館へ。夕方、散歩、途中コンビニでアイスを買って小公園で食す。

夕食は、栄養士さんの指導を受けて、ゴーヤー、ピーマン、ブロッコリー、カボチャ、タマゴ。納豆+キムチ。マグロ刺身漬け、ごはん、牛乳+きなこ。お茶。

◆20日(日)

大谷翔平33号ホームラン。

横浜のＵＭ先生よりお見舞いの品届く。さっそくお礼の葉書と思い、郵便本局の休日窓口へ。手持ちの葉書63円に追加22円切手を貼付し投函。

＝暑中お見舞い申しあげます。この度は、結構なお品（リンゴジュース）を賜りまして、ありがとうございました。毎日のりんごは医者要らず、ましてや100％りんごジュースなら一生医者要らず！　厳しい暑さ本番、若さあふれる先生のご健康、ご長寿を祈ります。人生３度目の政権交代を願いつつ。とり急ぎ、お礼まで。＝

公園でプチ散歩。図書館で新聞、週刊誌等。買い物。

参院選挙、投開票。

スクワット70回　4,700歩。

●21日(月)海の日

大谷翔平34号ホームラン。

参院選挙結果。自公過半数割れ、昨年10月の衆院選についで与党惨敗。それでも比較第１党ということで石破首相続投するようだ。人生３度目の政権交代は、道半ば。ぼくの投票結果、東京選挙区：落選。全国比例：当選「小沢まさひと」

YouTube「予防医学ch/医師監修ウチカラクリニック」視聴。足のしびれ、痛みは足の動脈硬化という。まったく同じ症状に悩まされている。当初、素人なりに坐骨神経痛ではと思ったが、足の動脈硬化がぴったりだ。最悪の場合、足の切断もあり得るそうだ。くわばらくわばら。

公園で散歩。ドラッグストアで買い物。

スクワット80回。5,300歩。

◆22日(火)

Ｏ総合医療センターへ。6月の入院手術以降、初の外来。血液・心電図検査。足のふくらはぎの痛みについて、両足首等へ血圧計を巻いて検査。

医師の診断。心電図は手術前に比べ正常。血液検査結果も良好。ふくらはぎの痛みは、血管動脈硬化は認められない。腰から来る神経痛？かもしれないので、近所の整形外科で診てもらってくださいとのこと。きのうのYouTubeで見た症状とは異なるようだ。

帰宅後、血液検査結果みると、心臓へのストレス、貧血数値が基準値外となっているが、医師から説明なかったので、まぁたいしたことないであろう。

昼食は、スーパーで買った冷し中華と、レバニラ総菜。大谷翔平の二刀流、35号ホームランを見ながら美味かった。

夕方、公園へ。足の痛みを感じつつ歩く。やはり整形外科を受診することにしよう。

ストレッチ無、9,600歩。

●23日(水)

大谷翔平36号ホームラン

映画「湯を沸かすほどの熱い愛」2016年（NHKBS録画）宮沢りえ、杉咲花、オダギリジョー。銭湯を営むりえとオダギリ、りえが不治の病にかかり数カ月の命。

そこで愛娘花の実母が聾啞者で、他所で暮らしていることを打ち明け、実母を訪ねるロードムービーでもある。りえが臨終を迎えるシーン、りえと花の悲しみの演技に感涙。宮沢りえ（当時43歳）日本アカデミー主演女優賞。

ストレッチ40回。3,300歩。

◆24日(木)

大谷翔平選手、５試合連続37号ホームラン

テレビ「クローズアップ現代・私はやってません/相次ぐ『再審無罪』の衝撃」ＮＨＫ）　39年前の女子生徒殺害事件で犯人とされた前川さん。再審結果、無罪確定。なぜ冤罪は起こるのか、なぜ再審に時間がかかるのか。検証番組で検事出身の弁護士は「時間かかっても正義を追求」と、のたまう。ひどい！無罪の人を殺人犯に仕立てて、正義もクソもないのでは、笑止千万。

従弟の郵便局長夫妻より、石垣島の高級マンゴー届く。感謝。

公園で散歩、歩きだすと右ふくらはぎ痛む。

スクワット100回。3,600歩。

●25日(金)

猛暑続く。

午後、近所のＯ整形外科へ。右足ふくらはぎの歩行時の痛みについて、初めに若手医師による診察。問診後、足の曲げ伸ばし、ふくらはぎ触診をへて、「きれいなふくらはぎなので異状なし。レントゲンで腰回りを診ましょう」

その後、レントゲン写真を見ながら、院長先生により「脊椎管狭窄症」という診断。ストレッチはいいが、スクワットはだめ。歩行中痛みがでたら歩きをやめる。電気治療をやって経過をみる。悪い病気でなくてよかった、との院長の言葉にすこし安堵。

図書館で新聞等。

◆26日(土)

猛暑続く。　資源ごみ出し。

田舎の長兄夫妻よりパイナップル届く。お礼メッセージ「こんにちは。石垣島の名産（パイン６個）ただいま拝受しました。ありがとうございます。食後デザート、ジュース化、冷凍保存など工夫して完食します」

徒歩で図書館へ。整形外科受診のプラセボ効果なのか、右ふくらはぎの痛み感じず、すこし嬉しい。

図書館。買い物。

夕食：チャンプルー（豚肉、にんにく、たまねぎ、トマト、タマゴ）　納豆+キムチ+チーズ+ブロッコリースプラウト。お茶。パイナップル。

入浴。スクワット無。2,500歩。

。

●13日(日)

朝、テレビ体操。

テレビ「新プロジェクトX　『無罪へ　声なき声を聞け』滋賀・看護助手　知られざる15年」NHK録画）　最高裁で12年の刑期が確定した看護助手の冤罪事件。わが子の無実を信じる両親、弁護士、そして中日（東京）新聞の若手記者による40回の連載キャンペーンによって再審の扉をこじあけ、殺人の汚名を晴らし、無実を勝ち取る感動の実話。

２ℓペットボトルを両手にストレッチ50回。50回なんて一挙にできないので、スキマ時間に少しずつ、年金生活はスキマ時間だらけ（笑）

◆14日(月)

市役所へ。高額療養費申請。４月の入院手術や外来、他の医院（耳鼻科）等で支払った合計費用の57,600円を超えるものを払い戻すという。例えば1回の入院・手術で87万円かかったが、すでに国民健康保険や高額療養制度の適用でカバーされており、払い戻し1万円なり。

那覇のT子叔母へ葉書おくる＝艱難辛苦の病後につき、物件探しは沖縄に土地勘のある親せきの皆さんへ依頼してください＝

石垣島のＦ子叔母より電話＝大病で入院したというのに、なんで知らせてくれないの。よーよー、からだ大事にしてよ。あなたが中学3年の海に堕ちて助かったとき、「お母さん、助けてください」と3回言った、というのが忘れられないさ」と、話題は多岐にわたり30分の長電話。感謝。

2ℓボトル＆スクワット80回。2,950歩。

●15日(火)

昨夜からウォシュレット設置に苦労、YouTubeで勉強してうまく完了。これで図書館やスーパーのそれを借用することもしないで済む（笑）　業者に設置たのむと1万円以上だという。自分でできたので夕食は奮発して、寿司10％引きを買った。プラス、納豆+キムチ+チーズ+ブロッコリー。とうもろこし茶（温）、りんご。

スクワット90回（左肘痛むのでボトル持ちやめ）　4,900歩

◆16日(水)

映画「北北西に進路を取れ」1959年アメリカ（NHKBS録画）監督ヒッチコック。誘拐、国連ビルで男の背中にナイフ、広大なトウモロコシ畑で小型機に襲われ、4名の大統領の顔が彫られたラシュモア山での格闘シーン等。ヒヤヒヤ満点のサスペンス劇。ぼくの映画メモに2021年7月に見たとの記録あり。途中から記憶がよみがえった。

市役所へ。リサイクル課にて、大きいパソコン（57×50）の処分について問合せ。女性職員より各家庭配布のゴミ収集カレンダー17頁に記述あります、との教示。

せっかく市役所まで来たのだから、7階の展望まで階段にて乗降。これこそスキマ運動なり。

図書館。スーパーで買い物。すべて階段つかう。

スクワット50回。3,500歩。きょうは階段よくつかったので運動負荷は大。

●17日(木)

朝、入浴、洗髪、髭剃り。

久しぶりに立川へ。トモ遠方よリ来たる。瀟洒なレストランでランチを楽しむ、アルコール抜きでも十分にうまい。

ルミネにて、男性用ローションを求む。これまでの物は途中で肌荒れとなり、最後まで使い切ったことがない。今回のオルビス「ミスターエッセンスローション」は、トモの勧めもあって期待大である。

トモ義弟より、黒島風景を活写した切手シートをいただく。将来、価値爆上りを期待しよう、感謝。

デパートにて、古里へ送る旧盆用ご仏前を求む。黒島の旧盆は9月４－６日なので、まだ先。

帰路、図書館で新聞等。高橋源一郎コラム「映画国宝がおもしろい。地元（湘南）で観たが、昭和の映画館のように混んでいた」サンデー毎日）

スクワット20回。9,900歩。

◆18日(金)

久しぶりの好天。暑くなりそうだ。　布団干し。シーツ等洗濯。

公園でプチ散歩。久しぶりにブランコ漕ぎ、涼風がここちよい。

図書館。林真理子コラム＝新橋での会食後、タクシーで帰宅するもエライ時間かかる。そのうち切羽詰まって脂汗たらり。運転手さん停めてと頼む。コンビニ駆け込むも夜間のトイレ使用中止、店長へ拝み倒さんばかりに懇願。ようやく鍵開けてもらって目的達成。やれやれ＝週刊文春）　ご同情申しあげます。

買い物、今朝のモーニングショウ―で健康のために油を摂ることは必須とのこと、よって若鳥唐揚げ（冷凍）、数年ぶりのバター購入。テレビに影響しやすいぼくでした（笑）

親せきのS川未亡人から、過分の病気見舞い金とどく。LINEでお礼すると、電話あり。ご自分も胸痛あるとのこと。さっそくぼくの治療体験を伝え、1日も早く医者にかかるべし、さもなくば数時間もつらい手術することになりますーと。「あー、電話してよかった」と彼女。

スクワット90回。3,500歩。

●19日(土)

参院選、事前投票へ。立憲名ばかりサポーターとしては、おのずから確定。とくに比例は、出身組合の推薦「小沢まさひと」へ清き一票を。なんとか、人生３度目の政権交代を目の黒いうちに見たい！

黒島のＭ廣くんから電話。いつも体調気遣ってくれる、ありがたい。只、酔ってご機嫌なようすに、こちらの禁酒の誓いがぐらつく（笑）

YouTubeはいいね。柄にもなくバレー「瀕死の白鳥」を鑑賞。すばらしい。バイオリンの天才少女HIMARIの演奏にであった感動を再びという感じ。世の中には、たくさんの芸術作品が満ち満ちている。まだ死ぬわけにはいかないもんだ（笑）

スクワット90回。歩数はスマホ忘れにつき無。

【巻頭写真】黒島の豊年祭。五穀豊穣の神さま・ミーラク降臨。沖縄時間撮影人ＯＴさん提供。感謝。

●１日(火)

石垣島のR子姉さん（兄妻）よりお見舞い葉書いただく。「ご先祖様に快復を祈ってます。元気になったら、また石垣へお出かけください」　感謝。

公園で散歩。図書館。スーパーで買い物。4,300歩。

◆２日(水)

大谷翔平選手30号ホームラン、対ホワイトソックス戦。

図書館。スーパーで買い物。3,000歩。

姪のＥ理ちゃんとLINE。その後の体調気遣い等。感謝。

●３日(木)

K駅改札にて。幸齢の女性が、改札から出てきた同じく幸齢の爺さんに飛びつかんばかりに出迎え、指をからめる恋人繋ぎでもって仲良く去っていった。ぼくより10歳超の老カップル「やるねー」思わず感嘆！

トモ遠方より来る。日向和田駅近くの紅梅苑にて、栗おこわ膳と葛きり各１人前を分けあって食す。美味。

近くを散歩。橋の欄干から多摩川をのぞくと、峡谷の深い絶景に感動。

図書館で新聞、週刊誌等。

スーパーにて、寿司3割引きを夕食用に求む。6,500歩。

◆４日(金)

宜野湾のK志叔父より、素敵な風景動画による暑中お見舞いいただく。感謝。

公園で散歩。右ふくらはぎ痛む。動脈硬化の可能性否定できないので、次回外来にてA部先生に診てもらう。5,700歩

図書館。買い物、アジフライ180円、ソース10円を夕食のおかず、すいかブロック250円をデザートに求む。

雷雨激しい。雨で暑さ和らいだせいか、エアコンつけずに寝た。

●５日(土)

朝、テレビ体操をＮＨＫプラスで。　部屋を丸く掃除機かけ（笑）。　牛乳+きな粉のルーティン。

テレビ「ドキュメント72時間　新宿駅前　ライオン像の募金箱」　新宿駅いく度となく乗降しているが、そんなところにライオン像が気付かなかった。いちど10円募金してみよう。

「時をかけるテレビ　池上彰　魔性の難問　リーマン予想・天才たちの闘い」NHK）　2009年放送のNHKスペシャル。「素数」の謎にいどむ世界中の天才たち。いまだに解明できない難問中の難問。理数系苦手のぼくにも、とても分かりやすい好番組だ。

キッチン、風呂場、玄関、トイレのマットを漂白剤にて浸け置き。

図書館。Ｓ友スーパーにて夕食用、マグロ刺身を買う。多いので半分を漬け置き。

帰宅。　夕食：トマトサラダ、マグロ丼、納豆+キムチ、ほうじ茶、りんご、チョコ。

浸け置きのマット４点をすすいで干す。風呂掃除後、入浴、ぬるま湯に8分。

黒島のＭ廣くん電話。退院後の体調気遣ってくれる。感謝。

◆６日(金)晴

きょうは暑くなりそうだ。布団カバー等せんたく。トイレ掃除

トモ遠方より来たる

図書館で新聞等。散歩7,000歩。

●７日(土)晴

所沢の甥H章くんよりお見舞いLINEもらう「手術後、体調回復したあとにお酒飲みましょう」　酒やめたのにな（笑）感謝。

図書館、買い物。3,000歩。

映画「男はつらいよ　寅次郎あじさいの恋」1982年（BSテレ東録画）マドンナいしだあゆみ。あじさいの鎌倉で寅さんとあゆみの大人のデート、かたわらに小学生の満男が・・・ぼくも先月、鎌倉で１泊したっけ（笑）

◆８日(日)曇

朝3時開始のドジャースvsカージナルス戦を録画。起床後、大谷翔平の打席を早回しで熱中するあまり、恒例の朝LINEを忘れること1時間心配かけた、悪い（笑）

図書館で新聞、週刊誌等。買い物。3,800歩

●９日(月)曇

散髪。

図書館。週刊新潮のコラム「誰の味方でもありません／古市憲寿」を読む。先日の西田昌司参院議員の「沖縄ひめゆりの塔」の展示内容を「歴史の書き換え」という妄言について、自民党にこのような議員がいることを痛烈批判。

テレビで見るこの人の発言、あまり好きでない御仁だが、この西田議員批判はあっぱれだ。

横須賀の友人よりメール。自分の入院経験、友人のカテーテル体験等を伝え励ましてくれる、感謝。　

図書館、散歩。4,500歩。

◆10日(火)　入院

群馬県の甥Ｈ彰くんLINE。「心臓の疾患は放置すると心不全がすすみ、肺や心臓に水がたまり呼吸困難で苦しそうな方がほとんどです。早めにオペしておくことが得策です」　看護師らしい助言に感謝。

雨が小止みのなか徒歩で入院。今回は特別室へ、さすがに見晴らしの良いひとり部屋。

若い看護師によって、点滴、心電図検査等の機器貼り付けでタコ足状態へ。点滴用の針刺し４回目で成功、この先大丈夫か。

主治医のＡ部先生来室、「明日は、さっさと終わらせましょう」と力強いことば。3,200歩。

●11日(水)　心臓オペ

朝食後、手術にそなえ取尿器を取り付ける前に、太もも付け根部の毛剃り。カテーテルは両手首から挿入するが、万一にそなえ太ももの動脈血管をつかうこともありうるとのこと。恥毛剃られる人生初体験も、説明に納得。

10時15分、手術台へ、部屋が寒いせいか、すぐに尿意を感ずる。それから延々５時間30分の大手術。90％以上血管を塞ぐ塊に対してワイヤーを貫通させ、ステントを留置し血流を確保するもので、素人目にも困難な手術であることがわかる。

循環器トップの部長先生も応援、ふたりのドクターによるゴッドハンドごときオペか。なにしろ、マグロ状態のぼくは台の上で緊張感と、胸の圧迫、ときには激しい痛み等に襲われること度々。局部麻酔なので話し声は聞こえ、ふたりのドクターから「あっ！」という声が聞こえたときの恐怖といったらありゃしない。スグに左足首あたりにまいたベルトが締め上げられたので、血圧の急降下に遭遇したわけである。

そして、強烈な尿意も頭痛の種、「おしっこしたい」と訴えると、ドクター「あれ付いてるからやってください、やりづらいだろうけど」とのやりとり後、ついに放尿。これは快感だった、不謹慎だけどね。まるで砂漠でオアシスに到着し水を飲む心境かな。これに味をしめて、２．３回実施したか（笑）

手術終了。車椅子で手術室入りであったが、帰りはベッドに乗せられ病室へ。青息吐息の小生、ドクターやスタッフ一同へ満足なお礼もすることなく、運ばれる。

妹見舞い来る。長時間の手術により２時間弱も待たせたようだ。妹「お疲れさま、きれいな部屋ね、病院からあてがわれたの」との質問。ぼく「こちら７千円台、１万５千円の部屋もある」とはぐらかす。手術後の痛みが続き、睡眠もほとんどとれなかったので、ちょっと贅沢な差額ベッドでよかった、それに「あの世までおカネ持っていけないしな」と思う（笑）

看護師の妹、連帯保証人や主治医から電話説明を受ける役割など、感謝。

主治医来室、ステント留置術は成功、ただ500ミクロンの小さいゴミが浮遊して、痛みがつづく。「時間が解決すると思ってください」と。

術後痛みのため、満足に睡眠とれず。入院のせいか歩数20歩。

◆12日(木)

朝５時、便秘対策として牛乳パックごくり。

朝、主治医来室、あすの退院判断のために、血液検査、レントゲン、心電図検査を実施するとのこと。

終日、部屋から出ることを禁じられ、テレビ、読書ですごす。

午後４時、再度採血検査。内緒で飲んだ牛乳が原因で数値がよくないか？　明日の退院は難しいかも。

主治医来室。術後のようすを診る。検査等の結果、あすの退院許可でる、安堵。

終日、痛みつづく。25歩。

●13日(金)

主治医来室。状態を再度確認。これからは外来で薬の管理、経過を診ます、とのこと。

退院。病棟６階出口まで見送ってくれた看護師さんへ、「お世話になりました。またよろしく」と言いかけると、「そうです、こういうところは２度と来ないでくださいね」と（笑）

トモからタクシーで帰るように勧められていたが、待ち並ぶ行列にうんざり、徒歩で帰る。

途中、図書館で新聞等。近所のケーキ屋で、退院祝いのひとりケーキ（笑）

沖縄で大病院の看護師長まで務めた従妹のＪ子ちゃんよりLINE「病気がわかったことで自分のことを大事にしようと思うのが人間です。長くこの仕事をしていると病気は向き合うものであり、避けるものではないと常に感じています。手術のあとの楽しい日常を楽しみに治療に臨んで下さい」　ベテラン看護師のことばは重い。感謝。

自宅で小休止後、布団カバーとシーツ交換、どうも睡眠が心配なので環境整え。夕方近所を散歩、帰宅後、風呂掃除、入浴。

石垣島の長兄へ退院報告。「お疲れさま、無理せず少しずつ日常を戻してください」と返信。

早めに夕食、夕方スーパーで求めた沖縄そばカップ麺、病院食に飽きたので美味かった。ジャンクフードは血管の病には宜しくないのは承知、あすから注意しよう（笑）

胸の痛み軽減は嬉しい。4,600歩。

【医療体験感想】

ここまで記してきて、ぼくの血筋に意外と医療従事者が多いことに気づいた。

妹・看護師、妹長男・看護師、兄長女・看護師、同夫・医師、K叔母次女・看護師。ほかにもいるかな。

４月、６月と人生初の入院手術を経験して、本当に医療従事者のすばらしさに感銘をうけた。細い血管のなかにカテーテルを通して、こびりついたコレステロール悪玉の塊をそぎ落とし、ステントを設置して血流を確保し、心臓細胞に栄養を届ける、すごいことだ。

医師はじめ看護師、薬剤師、療法士他、清掃のおばちゃんまで感謝しかない。そのような仕事に、わが親族がかかわっていることは誇らしい限りだ。

今回の入院でかかった費用　92,990円。うち差額ベット代　30,800円。

高額療養費制度の適用がなかった場合　152,856円。

高額療養制度を改悪しようとすることは許せない。石破政権、ええ加減にせい（怒）

●21日(水)晴

本日の沖縄での告別式への弔電、奥さま宛て「ふるさと愛に満ちた『黒島事典』を私たちに遺してくれた善堂叔父さまのご冥福を祈り、感謝を申しあげます。こんごは平和を愛し、差別を憎み、公平公正な社会実現をめざした善堂精神を受け継ぎ、残された人生を歩んでまいります　東京にて　哲」

これから梅雨と本格的暑さをむかえるのでエアコン掃除。

◆22日(木)晴

市役所へ。印鑑証明書をとり八重山の司法書士へおくる。西表島にある祖父と父名義の土地について、県営土地整備事業を実施するための手続きに必要とのこと。

むかし黒島の人々は、隣の豊かな西表島へ出向いて田畑の耕作、木材の伐出等を共同で励んでいたという。その際、黒島公民館は法人格をもってなかったので、各集落の有志が共同で登記したという経緯がある。

時は流れ、有志一同の子、孫、ひ孫等が相続人となっていたが知らないままに放置。わが系統だけでも16名が対象となり、八重山、沖縄本島、福岡、愛知、東京などに散在して暮らしており、その後の手続きが難航する事態となった。

そこで、石垣島の長兄が代表相続人となって公民館、役場、司法書士および施工業者等との連絡調整を骨身を惜しまず奔走。結果、ぼくたち一人一人が裁判所で相続放棄の手続きをすることを免れ、近い将来、整備事業完成のあかつきには、西表地域の振興に寄与し、公民館へもいくばくかの賃料が見込まれるとのこと。ご苦労なことである。感謝。

図書館、散歩。5,300歩。

●23日(金)曇

長兄より電話。相続関連の進捗状況と、愚弟の手術について心配のようす。「お前に万一のことあるといけないので、妹にクレジット暗証番号教えておいたらどうか」とのこと。万一を3回も繰り返すのには苦笑するが、心配かけて申し訳ない思い。

大の里13連勝で千秋楽待たず優勝。横綱確実。

◆24日(土)曇

図書館、散歩等。散歩途中、両足のふくらはぎ痛む。鎌田式スクワットの筋肉痛か、心臓病関連の動脈硬化のせいか、判断つかず少し心配。5,500歩。

NHK「時をかけるテレビ　どんなご縁で～ある老作家夫婦の愛と死～」　同じ80歳どうし。妻が認知症（放映当時はボケとかいわれた）をわずらって、作家の夫が家事全般を引き受けることに。妻が火の不始末からボヤをだしたりすることは日常茶飯事。ある日、妻の体を腰から足指にかけて拭いているとき、「どんなご縁で、あなたにこんなことを」という妻のつぶやきに胸詰まるも、夫婦愛に感動。

●25日(日)曇

NHK「新プロジェクトＸ　闇金融を撲滅せよ　大阪・雑草弁護士たちの戦い」残酷な取り立てで一家心中に追い込んだ闇金融業者に対して、怒りをもって立ち向った弁護士の奮闘物語。

図書館、散歩、昨日のようなふくらはぎの痛み軽減するも、すこし残る。6,000歩。

妹からLINE、6月の手術を控えて「もし、何かあったら困るので、口座番号とかメモに書いて引き出しに入れておいて」と怖いはなし。田舎の兄といい、近くの妹といい、ぼくの「万一、何かあったら」を想定しているのかしらん。えーい、面倒だ、老後に貯めたわずかな財産使い切ってやるぞ、手術までの2週間内に（笑）

川崎のT久山先生より電話。「放射線治療終えて退院した。もう癌にはかからないそうだ（笑）」と、卒寿超えとは思えない元気さだ。「お見舞いに伺えず申し訳ありません」と応え、心臓アレコレは言い訳になるので止しておいた。

◆16日(金)曇

朝、テレビ体操。燃えるゴミ出し。ㇸや掃除機かけ。牛乳にきな粉・大さじ２で飲む。

大谷翔平14-15号連続ホームラン、打点６。

テレビ「徹子の部屋」ゲスト鎌田實医師。ことし喜寿となるもスクワットバーベル76キロ、今季スキー70日とか。ぼくも万歳スクワットから始めるか。

宮城県のＫ市へ電話、昨年末に申請したふるさと納税返礼品について照会。内容は、わけあり鮭で、寄付額は11,000円。「もう半年もたつのに、まだ届きませんが」とぼく。先方「まことに申し訳ありません。6月中旬までにお届けさせていただきます」と。あまりに丁寧な女性職員の応対に感心して、当方「よろしくお願いします」とクレームを言わずに受話器をおいた（笑）

●17日(土)雨

雨ながら手つかず部屋のカーテン洗濯、引っ越し後（2018年）初の洗濯か、ずいぶん汚れている。

大谷翔平選手、16号ホームラン。テレビ体操後、牛乳+きな粉１匙。

朝食：冷蔵庫から取り出し30分常温化した納豆+キムチ+韓国のり、具たくさん味噌汁+卵+豆腐、ブロッコリー+酢キャベツ+りんご、ご飯、ヨーグルト+きな粉1匙+亜麻仁油、コーヒー+干し芋、日本茶。

那覇の善堂叔父の訃報。『黒島事典』編著のご苦労が重なったのか、早すぎる旅立ちに心痛む。ご冥福を祈るばかり。

黒島に生を受け、随一の知識人であった叔父のことを思いつつ近所を散歩。5,000歩。図書館。

◆18日(日)晴

公園で散歩、8,000歩。　図書館で新聞等。

大相撲、ひいきの大の里8連勝、若隆景1敗まもる。

藤井聡太、名人戦4局、千日手の末、永瀬拓矢九段に敗れ３勝１敗。

●19日(月)曇雨

YouTube：バイオリニスト広津留すみれ（32歳）さん演奏「チャルダッシュ」を聴く。HIMARI（13歳）ちゃんとちがって、大人の色気を感じる名演奏だ（徹子の部屋より）

録りためた沖縄関連テレビ番組を一気見。「時をかけるテレビ・NHK特集　わが沖縄-具志堅用高とその一族」「ブラタモリ　宮古島・絶景バスツアー▽サンゴと断層の謎！奇跡の岬」「フロンティア　南大東島　神秘の水中地下世界」「スポーツ×ヒューマン　沖縄バスケ　その魂をつなぐ岸本隆一」

図書館休館日。やむを得ず駅前温泉へ。いつもサウナ12分以上のところ、心臓の負担を考え８分で出る。やはり温泉入浴は快感なり。

黒島の旧友より電話。「善堂さん葬儀に生産組合として生花を届けることにした」とのこと。ありがたい限りだ。

◆20日(火)晴

きょうは暑いので半袖ポロシャツにて病院へ。10時の予約だが50分遅れで診察へ。てっきりＣＴ検査かと思いきや、主治医さん予約取り忘れた模様。来月の手術日と、その前のＣＴ検査および血液検査日をきめる。病院代290円。

医師の発言要旨

・4月の手術以降痛みの発症等無いので通常通り生活して問題ない。

・薬４種類は飲み続けること、他患者より少ない方、薬のおかげで心筋梗塞の予防になっていることを理解してほしい。

・来月の手術は手強いので、両手首からカテーテル挿入をする（怖）

・今回の入院は前回より1日増えて３泊４日。

医師から「通常通り生活してよろしい」とのご託宣をえたので、「これで酒が飲める」と喜んだのもつかの間、薬局の63日間の薬には「服用中、飲酒を控えること」との文字が（笑）

横浜金沢区のＵＭ子先生よりはがき。「庭にカマクラから来たと思われる台湾リスがやってきます。鎌倉ヘは車で20分ほどで行けますので、お墓もそこにしました」とのこと。ハガキ日付は5月16日、くしくも善堂叔父が亡くなった日。クラスメートＭ子先生のもとへ訃報届いていないかも。

近所を散歩、スーパーでイチゴを買う。6,000歩。大谷翔平選手17号ホームラン放つもドジャース４連敗。

●11日(日)晴

母の日。八重山のＦ子叔母より電話。次男Ｍくんが携帯をかけ放題に変更してくれたとのことで、34分に及ぶ長電話。長男Ｋくんがお米をプレゼント、次男嫁さんが総菜を届けてくれた等、父母（ぼくの祖父母）眞清・澄のなれそめなど話題は多岐にわたる。

早逝のぼくの母についても「千代子姉さんのことも、偶には思いだしてね」と言われてあわててしまった。母代わりを務めてくれたＦ子おばのおしゃべりを傾聴することも、ささやかな恩返しと思って長話につきあった次第。

図書館で新聞、週刊誌等。近所を散歩　6,000歩。

◆12日(月)曇

宮古島のＫ上先生へのお礼メール「地元紙への寄稿、2月（知られざる美談）、3月（サニツにまつわる話）を拝読させていただきました。秋田能代の難破船を池間島の末裔による救助美談。サニツ（浜下り）にまつわる故郷池間島の思い出話等。民俗学の宮本常一を彷彿とさせる故郷愛に満ちた文章に感動しました」

K塾主宰者へメール「心臓冠動脈の不調で４月にカテーテル検査と手術を行い、６月にも再び入院手術を予定しています。はからずも、上皇と同病相憐れむの関係で恐縮です（笑）。いつもネガティブな返信を差し上げましてすみません。しばらくは静養につとめます、勉強会のご案内は恐縮ですのでご容赦願います」

市役所へ出向いて高額療養費について問い合わせ。４月の保険負担の入院手術費9万円のうち6万円の負担で済んだ。他の通院費と薬代も後日返金されるようだ。

図書館で新聞、月刊『文芸春秋』6月号。近所を散歩　5,500歩。

●13日(火)快晴

朝、恒例のテレビ体操を録画見つつはりきる。　燃えるゴミ出し。

Facebook：ひめゆり学徒隊について貶める発言の「西田昌司が参議院議員にいること自体が不適切なんだよ！」年長友人の鷲さん投稿へ「いいね」！

テレビ：西田発言について石破首相が「自分の認識とは異なる」との答弁について、「それなら参院選の京都選挙区公認を取り消すべきだ」玉川徹さん（モーニングショウ）

映画「卒業白書」1983年アメリカ（NHKBS録画）トム・クルーズの出世作。大学進学を前にして当時21歳のクルーズ、両親が旅行で留守の間に繰り広がれるドタバタ青春映画。

Book-offへ車で。29冊持参して26冊＝545円で売却、3冊は売れず。『アルコール問答』なだいなだ著（岩波新書）、むかし読んだとき名著だと思ったが、売れず持ち帰った。ついでに『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』鎌田實著）定価1400円を390円で買った。持ち帰りと購入？　これじゃ断捨離の先行き危ぶまれるなぁ（笑）

◆14日(水)晴

映画「赤ひげ」1965年（NHKBS録画）黒澤明監督。三船敏郎、加山雄三。山本周五郎の原作に加え、ドストエフスキーの物語も加味してるそうな。３時間超の大作。

江戸時代の小石川診療所。所長の三船、新米医師の加山らによる、貧乏人には無料で医療をほどこし、大名や大店主人からは大金の診療費をまきあげるなど痛快人情物語。

図書館と買い物。3,300歩。

●15日(木)晴

大谷翔平選手、先頭打者13号ホームラン。

夕方、図書館にて新聞。不覚にも東京新聞社説「復帰の日に考える　沖縄を返せ　沖縄に返せ」を目にするまで、きょう5月15日が沖縄復帰の日であることをつい失念していた。復帰の年の1年前に上京して54年。すっかり沖縄を忘却の彼方に追いやってしまったのか。

スーパーにて、きな粉と初の無洗米2キロを購入。夕食に食べたがイマイチなり（笑）