大谷翔平

●10月16日(水)晴曇り

ブランチ：具たくさん味噌汁（牛肉+卵炒めに、冷凍具たくさん味噌汁をあわせる、わかめ）ブロッコリー、アボガド、酢キャベツ、牛乳、バナナ。ヨーグルト+ブラン+ハチミツ、コーヒー、柿半分、チョコ、お茶。

島での二中生年祝賀同窓会のＴ念会長へ電話。乾杯挨拶の氏名確認と東京からの歌唱提供について。

９月20日の健康診断の結果を聞きに、近所のクリニックへ。医師の説明を神妙にうかがう。①悪玉コレステロールが多い・・薬が必要なレベル、１年後に改善みられない場合に投薬治療。②糖尿病に少し注意・・よく噛んで、ゆっくり食べましょう。③尿酸値、少し多め。美味しいものにプリン体あるのは仕方ない。④肝機能、腎臓いずれも正常。

受診時に「冬の寒い時に外出すると心臓に痛み違和感ある」とのぼくの説明に対しても、心電図異常なし、よって心筋梗塞の心配なしと太鼓判(たぶん)　尿酸値高めについても、酒を控えるようの注意なかったので、酒飲みとしては内心ほくそ笑む。これまで近藤誠医師の信奉者として健康診断を無視してきたが、およそ10年ぶりに受けて安堵感を得られたので、こんご健康診断オタクになりそう（笑）

◆10月17日(木)晴

朝食：ブロッコリー、酢キャベツ、アボガド、スーパースプラウト、バナナ、ゆで卵、牛乳、柿半分、コーヒー、緑茶。

ドジャース対メッツinニューヨーク。大谷翔平選手スリーラン、勝利に貢献、２勝1敗

那覇の叔母より電話あり、ぼくから情報提供したアパート探しの報告、難航のようす。高齢者に部屋を貸したがらない世間を、自分とは無縁と思っている楽天家ぶりに苦笑せざるをえない。

都心ビル46階にある居酒屋北海道にて夕食。海鮮サラダ、鮪刺身、ほっけの開き、鮭のちゃんちゃん焼き、〆のバターコーンラーメン等に舌鼓。その後、銀ブラ、スーパームーンを愛でつつ、T国ホテルでお手洗いを拝借してきらきらBonjourを終え、特急にて帰路へ。

●10月18日(金)

大谷翔平選手、先頭打者ホームラン、対メッツ戦に勝利、３勝1敗。

テレビ「モーニングショー」ゲストの田内 学氏、東大卒でゴールドマンサックスに勤務後、作家へ。『きみのお金は誰のため』が15万部のベストセラーになる。ちょっと読みたくなる気分。

◆10月14日(月・スポーツの日)晴

ブランチ：具たくさん味噌汁（ニンニク+豚肉+卵を炒めたのち、前日の具たくさん味噌汁残りを合わせる）ご飯+漬けマグロ+ブロッコリー、ヨーグルト+オールブラン、牛乳、コーヒー２、チョコ。

ＭＬＢ　ナ・リーグ優勝決定シリーズ第１戦、ドジャース対メッツ戦、大谷翔平選手の活躍で勝利、ヒット2本1打点。

那覇の叔母より電話、隣人騒音の悩みを語ること37分。そして、ネットでのアパート探しを懇願される。

図書館へ。『エンディングノート』鳥越俊太郎著、2011年）借りる。

夕飯：冷蔵庫で６時間、水に浸した米を早炊き。美味い！　先日のNHKあさイチで勉強、たっぷり水を吸わせることが大事のようだ。これまでは安物炊飯器だから不味いのかなと思って、買い替えを検討中であったが、このままで満足だ。　

家電、家具類は捨てるこそあれ、これ以上増やさないこと。テレビショッピングで、ダイソンの温風機、本日夜12時まで35,000円という宣伝、思わず発注しかけたが我慢ガマン！

●10月15日(火)晴

那覇の叔母へ、ネットで調べた賃貸アパート２件（２DK6万円、2LDK9万円）の情報提供。

テレビ、読書等で無為にすごす。

公園で散歩・ウォーキング、秋晴れのなか爽やかなり、6,700歩。

映画「プレイス・イン・ザ・ハート」1984年アメリカ（NHKbs）　大恐慌時代のテキサスで、保安官の夫を失って、ふたりの子を育てつつ、懸命に生きぬく、むかしのアメリカ女性の物語（傑作）

●10月12日(土)晴

ドジャース、地区シリーズ勝利をおさめ、リーグ優勝決定シリーズへ。おめでとう、翔平！

日本被団協、ノーベル平和賞に輝く、地道な草の根運動、あっぱれ！

騒音被害に苦しむＴ子叔母へメール「お疲れさまです。昨日は、遠出して電車のなかでしたので電話でられませんでした。さて、アパート探しですが、小禄、金城に限定するとネット上でも、適当な物件見つかりません。地道に不動産屋にあたるしか術はないようですね。

ぼくのアパート探しの手伝いは、これまで3回とも騒音被害から免れることできませんでした。どうもぼくは疫病神かもしれませんね。Ｋ志叔父の優秀な息子もいるので、その方面にも協力依頼することはできませんか？　近くにいる勲章受章のタケシくんにもね」

23時過ぎ、黒島のM廣くんより電話「お前、最近元気になったようで嬉しいよ、Ｔさんのおかげじゃないの。ぼくもＮ美のおかげで、きょうまで元気に暮らしているさー」と。寝入りばなの電話だったので「サンキュー」と元気なく応えて寝た（笑）

◆10月13日(日)晴

テレビ「ETV特集　巌とひで子～袴田事件　58年後の無罪～」NHK録画）捏造された証拠で死刑囚として獄中につながれ、自由を奪われ、そして保釈後も再審が大幅におくれ、塗炭の苦しみの日々をおくる巌さん（88歳）と、弟を支え続けたひで子さん（92歳）。10年以上にわたりカメラで追い続けたNHKクルー、無罪確定の瞬間、思わず落涙したぼく。警察、検察、裁判所の罪は深い（怒）

図書館にて、新聞、月刊『文芸春秋』11月号等を読む。　巻頭随筆：塩野七生さん、「魚は頭から腐る」と題して自民党総裁選を論じ、小泉ジュニアについて「教養がたりない」と指摘した。

夕方、公園で爽やかなウォーキング5,000歩。

映画「コーダ　あいのうた」2021年アメリカ（NHKBS録画）アカデミー賞作品賞他。コーダとは、聾啞の両親に育てられた健聴者のこどものこと。歌うことが大好きな主人公の女子高生、午前３時起床、漁船に乗り込んで、聾啞の父、兄の通訳として奮闘。高校ではコーラス部で歌のレッスンに励み、顧問からは「才能あるので音楽大学への進学を勧められる」

見どころは、差別、偏見をコメディタッチに描きつつ、彼女の歌うシーンで、途中から無音の状態が続き、聾啞を実体験をさせられるところ。これは、ちょっと驚きの体験だ。映画館で観たかった。

◆10月８日(火)

映画「プロバンスの休日」2014年フランス（NHKBS録画）主演ジャン・レノ。フランス南部のイイところで農業を営むジャン、パリっ子の孫３名を夏休みに迎え入れて、ドタバタ、軋轢、ケンカ、そしてフィナレーは、頑固爺と可愛い孫たちとの心の交流、ハートフルの物語。

●10月９日(水)

映画「キネマの神様」2021年（NHKBS録画）山田洋次監督、出演　沢田研二、永野芽郁、北川景子、菅田将暉。当初主演の志村けんがコロナに倒れ、ピンチヒッターの沢田の演技光る。映画・家族・夫婦・親友等、それぞれの愛をふんだんに盛り込んだ山田監督ワールドの物語。映画っていいなと、つくづく思う。東京物語（小津安二郎監督）の原節子に似せた北川景子の美貌に参りました。

◆10月10日(木)

ドジャース勝利、２勝2敗で最終戦へ。対パドレス戦。大谷翔平、タイムリー放つ。楽しみ継続中。

●10月11日(金)晴

朝、寒いほど。日中は暑い。新橋駅近くの高層ビルで昼食（海鮮丼）、羽田第３ターミナル（国際便）初見学、展望台デッキでは涼しい風が心地よい。傍らのＴさんの横顔も気持ちよさそう、Bonjour。

途中、妹よりLINE「夫が急に具合悪くなり病院へ行く、14日の会食は行けない」とのこと。緊急搬送と受け止め、夕方からの勉強会出席取りやめ、自宅へもどる。ようやく、電話つながり、「自宅で安静にしている」とのことでひと安心。

◆10月６日(日)曇り

MLB地区シリーズ、大谷翔平選手３ラン、ドジャース先勝、対パドレス戦。幸先良し！

藤井聡太棋士、竜王戦７番勝負、第１局勝利、対佐々木勇気八段。幸先良し！

布団カバー等を洗濯、天気悪し、寝るまでの間に乾く見込み無し。そこで、近所の無印良品店で３点セット（布団・枕カバー、シーツ）を購入、1,990円。積み重なった中段にある物を選ぶ、できるだけホコリをかぶっていないものと思って、これも生活の知恵とほくそ笑む（笑）

TさんとLINE交換、早めに「おやすみなさい」を云うと、「途中で勝手にお休みはやめてください、悲しくなります」と抗議をうけ慌てる（笑）

●10月７日(月)晴

一転、蒸し暑い。　大谷翔平選手ノーヒット、ドジャース敗れ１勝１敗、対パドレス戦。

テレビ「報道特集」TBS録画）重度知的障害の20代の男子と、ともに暮らす50代の母親の苦悩を伝える番組。ときにパニックをおこし暴れまわる子、自分よりはるかに大きな子を押さえ、なだめ、必死な形相の母。その子を受け入れてくれる施設探しも、困難を極める。福祉行政の貧困ありあり。

そして、那覇にお住いのＴ子おば。軽度な知的障害のあるＫ司くん（ぼくの従弟）とのふたり暮らし。こちらの悩みは、子のパニックでなく、隣人の騒音の悩み。先日は、管理会社立ち合いのもと隣人と話し合い、部屋を見せてもらって、確認できたのは小さなカセットラジオのみ。「押し入れに大型スピーカーでも隠しているはず」とおばは云うが、客観的にみて、これほどの著しいプライバシー侵害はないのではないか。裁判所の令状をもって、公権力が家宅捜査できるのであって、相手の好意以外の何ものでもない。叔母からは、ネットで適当な物件を探してくれと要望受けたが、これで３度目だ。暗澹たる思いしかない。

黒島のＭ廣くんへ電話、「11月、島で1泊するのでＥ伸、Ｈ吉に声掛け頼む」というと、「お前ひとりなら、俺んちで泊まれ」とのこと、好意に甘えることにする。

◆９月28日(土)曇り

ブランチ：サラダ（ブロッコリースプラウト、とまと）、一皿（ニンニク、ブロッコリー、きのこ、ワカメ、ほうれん草、もやし、豚肉、玉子、バナナ）、ヨーグルト+ブラウン、コーヒー+豆乳。

大谷翔平選手、54号ホームラン、57盗塁、５打数４安打、対ロッキーズ戦勝利。

●９月29日(日)曇り

読書、ブランチ、洗濯、掃除、テレビ等、無為にすごす。

久しぶりのＡ屋さんにて夕食。近所の焼き鳥屋さん若夫婦と遭遇、大谷選手の活躍など話し弾む。帰ろうとすると、外は雨、店主「傘あるかい？」

ぼく「濡れて帰る。フランスでは傘をもたず、彼の国の紳士は濡れることを構いやしません。ぼくも1年間滞在していたので、今でも傘は持たない主義だ」と大ぼらを吹いて、いい気分で帰宅。

◆９月30日(月)曇り

大谷翔平選手、今季最終戦、１安打、三冠王ならず。ホームラン王、打点王に輝く。あっぱれ

ブランチ：サラダ（ブロッコリースプラウト、とまと）、ワンプレート（ニンニク、玉ねぎ、きのこ、ワカメ、ほうれん草、もやし、玉子）、ヨーグルト+ブラウン、牛乳、コーヒー

テレビ「あしたも晴れ！人生レシピ」NHKEテレ録画）　70代の女性ふたり、年金５万円/月、で暮らす生活ぶりを紹介する。ひとりの方の食費は月１万円だという。決して、ケチケチ、暗い生活ではなく、お二人とも明るく健康で快適な暮らしぶりが伝わる。さすれば、昨夜のＡ屋さんの支払い６千円は、同じ70代のぼくとしては猛省し、こんごの人生に活かしていかなければならない、と決意した次第である。

●９月24日(火)曇晴

朝、読書、『あんぽん・孫正義伝』

先日来のカーテン洗濯に味をしめて、こんどは掛け布団を自宅洗濯機でチャレンジした。初体験だ。何とかうまくいった。先日来、近所のコインランドリーを視察？　1,500円くらいかかるようだ、それならいっそ自宅でと、いやはや赤ちょうちんでは平気で3～４千円使うのにね。

ブランチ：サラダ（ブロッコリースプラウト、ごぼう、酢キャベツ）具たくさん味噌汁、玉子、焼シャケ、バナナ半分、ヨーグルト+キウイ、チョコ。豆乳、コーヒー。

映画「マンハッタン無宿」1968年、アメリカ（NHKBS録画）クリント・イーストウッド。南部の荒くれ警察官のクリント、ニューヨークの狂暴犯を移送するため奮闘するアクション映画。美女たちとのキスシーンは必見。

学生時代にアルバイトでお世話になったS社長からLINE。実に46年ぶりだ。「我が家で沖縄そばを食べながら、昔話をしよう」とお招き、ぼくからはご無沙汰を謝し「ぜひお伺いさせていただきます」と返信。

◆９月25日(水)曇り

朝食：豆乳、バナナ半分、お茶。

部屋でロングブレス、坐骨神経痛のストレッチ。

昼食：サラダ（ブロッコリースプラウト+ごぼう）野菜炒め（ゴーヤ、ブロッコリー、玉子、わかめ、牛乳）シャケ焼、ヨーグルト+はちみつ、チョコ。コーヒー、お茶。

●９月26日(木)晴

正午、立川のフードフェスタへ出かけるも、あまりの暑さのなか、入場せずに近くの涼しいところ（グリーンスピリングス）へ移動し、昼食。メニューはスープカレー、暑いのにカレーとは天邪鬼か（笑）でも美味かった。そして、散歩がてら近くのIKEYAへ、スゥエーデンの大型ショップ、店内を回るだけでもウォーキング歩数がアップ。1日の終了時16,000歩。

立川駅ビルの喫茶店でコーヒー、特急かいじにて新宿へ、都庁展望室は好天につき見晴らし良かった。近く二中同窓会を予定のやんばる総本店で夕食、店長によろしくとあいさつ、特急あずさにて帰宅。かくして、８時間におよぶ　TさんとのBonjourを何事もなく終えた。それにつけても、カレーの汁でぼくの白シャツがシミで汚れると、ハンカチに水を浸してきれいにしてくれたり、急な階段では手を差し伸べて介助したりと、Tさんの優しさに参りました。多謝、感謝。

◆９月27日(金)曇り

ドジャース対パドレス戦、テレビ観戦、ドジャース優勝！　大谷翔平選手、ヒット３本で決勝点あげる活躍、おめでとう。

那覇のＴ子叔母より電話、あいかわらず隣部屋の騒音に悩まされている、不動産屋に相談しても埒あかず、という相談。良い対策案があれば連絡くださいとのこと。悩ましいことだ。

永田町勤務時代の先輩、Ｋ井Ｊさん亡くなったとの訃報届く。享年７６、早すぎる、再び大分を訪問して再会できることを楽しみにしていたが、残念です。以下、Ｋ井先輩への手紙　合掌。

K井 J さま

このたびの強い地震お見舞い申しあげます。余震により寝不足気味とのことですが、お怪我なく一安心ですね。

地震で、竹田城跡の一部損壊というニュースを拝見しました。かつてお世話になりました大分旅行（2015年末）で、ご案内いただいた場所ですね。

その際、茶店の叔母さんが強引にお茶を勧めるので注意するように！と、Jさんに言われたことを思い出しました。先に歩いていたぼくに、さっそく叔母さんが店を飛び出し「お茶お茶」と湯呑を差し出してくれましたが、完全無視して小走りに進み続けました。

すると、うしろから「すいませんね。あのひと沖縄の人だから」とのJさんのおばさんへの釈明の声。何だかね････注意を真面目に受け止めたぼくがバカだった顛末なり（笑）

同封の品、甘いものですがお口にあいますか？　奥さまの手助けのもと召し上がってください。(2022年１月26日記)

大谷翔平選手、53号ホームラン、54.55盗塁　５３－５３達成！　ロッキーズに勝利

先日のレースカーテンにつづき、厚手カーテンを洗濯する。

ブランチ：ブロッコリースプラウト+酢キャベツ、具たくさん味噌汁（7日賞味切れの豆腐、大根、ニンニク、ブロッコリー、わかめ、ほうれん草、豚肉、玉子）焼きシャケ、ご飯、ヨーグルト+バナナ+蜂蜜、チョコ、コーヒー。

立憲民主党代表選挙、野田佳彦当選、政権交代めざして頑張れ！　辻元清美参院議員「代表が右へのウィングを広げるなら、私は左のウィングを広げるわ」と、あいかわらずうまい返し。何でもいいから、ぼくに人生３度目の政権交代をみせてほしい！

図書館へ、新聞等。　スーパーで買い物。

夕食：ブロッコリースプラウト+酢キャベツ+きゅうり、野菜炒め（たまねぎ、ニンニク他）、豚肉ステーキ、バナナ半分、チョコ。飲み物：ノンアル赤ワイン、豆乳。

テレビ「発見！離島のほんわか暮らしスローライフの島！山口端島　佐賀松島　沖縄水納島」NHKBS録画）　人間の目が見た最も美しい海といわれる黒島の海、Ｕターンしようかな？

坐骨神経痛？　歩き始めると、太ももの裏側痺れる感じ、しばらくすると順調になるが、今年になって悩みの種、そこでYouTubeで観たストレッチを試してみる。しばらく続けてみよう。

図書館で借りた『あんぽん・孫正義伝』佐野眞一著）を読みながら寝落ち。

◆９月20日(金)晴

朝５時30分、大谷翔平選手、49,50,51号ホームラン、50,51盗塁、MLB史上初の５０－５０達成。だれもが成し得なかった偉業に感涙！

洗濯：カーテン３年ぶりかな？　まぁ、良しとしよう。

Ｏ市がつよく勧める特定健康診査を受診する。近所のクリニックにて、血圧、身長、体重、心電図、血液・尿検査、医師による問診、聴診器を10年ぶりに当ててもらう。心筋梗塞等の可能性は低い、とのお医者さんの仰せ。でも、身長はぼくより低そうだが、お腹はぼくより大きい医師の見立てであるが、信用しよう、すこし安心。それにつけても、若い看護師さんが腹囲を測ろうとするとき、ばれない程度にお腹を凹ませようとするズルさ、我ながら呆れます（笑）

昨夜８時以降、15時間ぶりの食事は自宅にて昼食：二日ぶりの銀シャリ、サバ塩焼き+大根おろし、目玉焼き、ブロッコリースーパースプラウト、酢キャベツ、納豆＋キムチ、ヨーグルト+オールブラウン+蜂蜜、チョコ、牛乳、コーヒー、お茶。　

公園でウォーキング7,500歩。帰宅後、入浴。

夕方、近所の中華料理店で友人の誕生祝い。81歳のＫ坂さん、古希を迎えたＴ岡夫妻、幹事のＹ野夫妻と、美味しい料理とお酒を堪能。それにつけても、２時間飲み放題となるとグイグイ杯をかさねる高齢者集団、あっ、俺一人か！我ながら呆れます（笑）

●９月21日(土)晴

体重66.6kg　昨夜の食いすぎ、飲みすぎ（反省）

ブランチ：冷蔵庫の残り物でミックスジュース（ブロッコリースーパースプラウト、アボガド、とまと、バナナ、人参、わかめ、豆乳）、具たくさん味噌汁（賞味期限６日過ぎた豆腐、しいたけ、ねぎ、サラダ豆、玉子、サバ缶、わかめ）ヨーグルト+ブラン+蜂蜜、コーヒー、お茶。

大谷翔平選手、地元に戻り、52号ホームラン、52盗塁、52-52。前日のマイアミから、５時間以上も飛行機にのってロスアンゼルスにもどり、連日の試合、驚異的な翔平の体力はすごい。地元ファンから喝采をあびるなか、ヘルメットをとり声援に応える翔平くん、超カッコイイ！

図書館で新聞等、大谷選手の活躍を伝える新聞は、出払ってよめず残念。自宅で入浴。

映画：釣りバカ日誌20ファイナル：2009年公開（テレ東）　西田敏行、松坂慶子、三國連太郎。ロケ地、北海道中標津、厚岸。

●９月18日晴

大谷翔平選手、48号ホームラン、48-48　MLB史上誰もがなし得なかった記録を更新中！

昨日のぼくの食事内容を読んでくれたTさんよりLINE助言。・食事内容バランスがとれてよろしい・オールブラウンは、砂糖抜きでなるべく自然なものを・ブロッコリースプラウトはがん予防に有効な最強野菜、毎日少しずつでも摂取すること。　Tさんありがとう、感謝です。

夕方、雷ゴロゴロのなか公園へ、いつもは歩きだが車で出かける、ウォーキング途中、落雷の恐れがある場合、高木のある公園よりも車の中が安全なので、お腹をひっこめるサポートベルトを着けて5,300歩。

王座戦第２局、藤井聡太７冠、永瀬九段に連勝し初防衛へ王手。

◆きょう1日の食事：酢キャベツ、ブロッコリー、人参、ゴーヤ、わかめ、トマト、ほうれん草、バナナ、牛乳、具たくさん味噌汁、つまみ豆、玉子、豚肉、サバ+大根おろし、納豆、キムチ、ヨーグルト、キウイ、オールブラウン、ハチミツ、チョコ、ガム。＊白いご飯無し

◎飲み物：水、お茶、インスタントコーヒー、ノンアル赤ワイン。

◆９月19日(木)曇り

朝体重測定　66.5kg　腹囲　98cm

部屋でラジオ体操、久しぶりで前屈ほとんどダメ、階下を気にしてジャンプは取りやめ

2日間休館の図書館へ、一般紙はぼくと同世代の爺さんが独占、まぁいいか、大谷翔平48号ホームランをでっかく載せた、スポーツ紙でよしとしよう

スーパーで最強野菜を求め、公園でウォーキング7,500歩。帰宅後、入浴。録画しておいた大相撲を夕食摂りつつ観戦、大の里vs若隆景＝これぞゼニのとれる大相撲、若隆景勝って千秋楽まで盛り上がること必至。

⭕️本日の摂取食物：初のブロッコリースーパースプラウト、アボガド、酢キヤベツ、とまと、玉子、牛乳、納豆、キムチ、豚肉+ゴーヤ+ピーマン、シャケ+大根おろし、ヨーグルト、キウイ、オールブラウン。＊白米摂らず。

飲み物：お茶、コーヒー、水