断酒

朝ベッドで読書、山崎豊子著『仮装集団』新潮文庫。

朝食：昨日残りのジュース+小麦ブラウン+バナナ。チャンプルー（にんじん、玉ねぎ、酢キャベツ、わかめ、玉子）ヨーグルト+キウイ、一粒チョコ、コーヒー。

散髪。　雷雨により、図書館で雨宿り。　クリーニング店へ受け取りに行くが定休日で受け取れず。

帰宅後、昼食摂りつつ、録画しておいた大谷翔平選手２安打３打点１盗塁で勝利に貢献。

昼食：日曜日のパスタ残り冷凍チーン、具たくさん味噌汁、サラダ（酢キャベツ、ごぼう）、サバ焼き+大根おろし、チョコ、コーヒー。

公園でウォーキング　5,600歩。　帰宅。　大相撲、美ノ海勝ち越し、大の里、照ノ富士破る。

入浴。　夕食：キムチ納豆、ブロッコリー、酢キャベツ、ごぼう、チキンサラダ、豆腐１丁、朝のチャンプルー残り、チョコ、薄いコーヒー。

映画「恋するベーカリー」2010年アメリカ。メリル・ストリープ。シングルマザーのメリル（当時60歳）、別れた不倫夫が出戻りしてドタバタ、恋愛コメディ映画で面白かった。

黒島、八重山の台風被害について、マサボー君へ電話、すると恵の台風のようだ、おかげで仕事休めた、暑さをしのげたと、被害なし、といいことづくめの様子、ちょっと酔っていたようでご機嫌のようす。安心しました。

朝　ジューサー（りんご、バナナ、ブロッコリー、牛乳）、具たくさん味噌汁+玉子、シャケ焼き、ごはん、コーヒー。

メガネの調整でイオンHの出へ、男子店員へ「メガネ前にずれ気味なので、よろしく」と依頼。さっそく調整してドンピシャのいい感じ、ぼく「前にずれるのは僕の鼻が低いせいかなぁ」とジョークを飛ばすが、店員さん「ありがとうございます」と通じず。

同じ店内の書店でいろいろ立ち読み、Ｗ田Ｈ樹先生の老人ひとり暮らしのすすめ、のようなハウツーものを、パラパラめくる。いわく「子どもたちに財産残さず、全部使って死のう」「高齢者は恋すべきだ」等。「わが意を得たり」と思いつつも、財産無し、恋人無しのわが身をふりかえる猛暑の午後。←俳句ではありません。

店内の食堂で塩ラーメン840円、先日の新宿、ソーキそば確かに美味かった。

車で往復したが、暑いたらありゃしない！

避暑を兼ねて図書館へ。約２時間すごす。山崎豊子著『不毛地帯（五）』読了、返却。

帰宅。入浴前にテレビ体操（NHKEテレ）

夕食：キムチ納豆、サラダ（酢キャベツ、トマト、わかめ、ごぼう）、チャンプルー、サバ焼き+大根おろし。ノンアルビール、チョコ、白湯。

テレビ「映像の世紀バタフライエフェクト　オリンピック、聖火と戦火」NHK録画）

前夜10時過ぎ早めに床に就いたので、未明３時、目が覚めて２度寝かなわず困った。それで夜明けまで読書三昧。それはそれでよかった。会社勤めならいざ知らず、暇な年金生活の特典かもしれないね。

朝食：ジューサー（りんご、バナナ、ブロッコリー、牛乳）、サラダ（トマト、わかめ、ゆで卵）、ヨーグルト+キウイ、チョコ、コーヒー。

大谷翔平３０号ホームラン。レッドソックス戦、3連勝。

昼食：シャケ焼き、サラダ（酢キャベツ+りんご）、みそ汁、ごはん+梅干し、コーヒー。

読書＆昼寝。 図書館にて新聞等。『あんぽん　孫正義伝』を読む。

昨年末、川崎から那覇へ転居したＴ子叔母より電話もらう。姪甥にずいぶん助けられ世話になっているとのこと、障がいのある長男とふたり暮らし、親戚の助けを借りながら穏やかな生活が送れるよう祈るばかりだ。

久しぶりに公園でウォーキング　7,800歩。　業務スーパーで買い物。　帰宅後、NHKプラスでテレビ体操を観ながらラジオ体操第１，２。　入浴。

夕食：メカブ納豆、サラダ（アボガド、ほうれんそう）、チャンプルー（たまねぎ、人参、玉子）朝のジュース残り、ノンアルビール、チョコ、コーヒー。

激しい雷雨に見舞われる。恐怖を感ずるほど。

朝、読書。　朝食：具たくさん味噌汁（豆腐、シャケ、ブロッコリー、わかめ）ご飯、ヨーグルト+キウイ、チョコ、コーヒー。

大谷翔平選手、きょうも２塁打放ち勝利に貢献。

昼食：パスタをゆがいて、たまねぎ、キャベツ、人参、ツナ缶、ニンニク炒めに絡めて食す。チョコ、ぶどう、コーヒー。　読書しつつ昼寝。

テレビ「新婚さんいらっしゃい」桂三枝司会の降板後、観ること少なかったが、ことし２月に結婚した80歳の新婚夫妻登場。東大時代に会って、その後、別々の人生を歩み、62年ぶりのゴールイン。決め手は、妻から「唯、今のままだと一緒にいる時間が一寸少なすぎるし、もう少しそばにいてもっといろいろお話したいし、もう少ししてから抱いて頂きたい気持ちもしてきました」との熱烈ラブレターとのこと、うらやましいかなぁ。

４年ぶりにクリーニング店へ、シャツ２枚あずける。　図書館へ、新聞等、その後、『あんぽん』続きを読む。

帰宅。大相撲観戦しながらテレビ体操、美ノ海6勝２敗と好調。　入浴。

夕食：友人より冷たいものばかりでなく温かいものを食べなさい、との助言あり、具たくさん味噌汁、キムチ納豆、野菜サラダ（ごぼう、酢キャベツ）ノンアルビール、チョコ、ホットコーヒー+牛乳。

３日坊主ならず１日坊主のラジオ体操。５時に目覚めるも睡眠が大事と２度寝。

朝食：スムージー風ジュース（りんご、バナナ、ブロッコリー、牛乳）、炊き立てご飯、前夜の具たくさん味噌汁に玉子を落とす、ヨーグルト+オールブラン、コーヒー

はぢめくんのＦＢで、本日、黒島豊年祭であることを知る。好天のようだが、暑いだろうな。

避暑をかねて図書館へ、新聞、書架から『あんぽん　孫正義伝』佐野眞一著、 『アイシュタインの旅行日記　日本・パレスチナ・スペイン』ひろい読み。アインシュタインは、いまから100年前、ヨーロッパから船旅で日本を訪れ、１か月も滞在。神戸、大阪、京都、東京、名古屋、奈良、広島、九州等を訪ねる。アインシュタインの日本人観「皮肉や疑念とはまったく無縁な純然たる尊敬の心は日本人の特徴だ。純粋な心は、他のどこの人々にも見られない。みんながこの国を愛して尊敬すべきだ。」

にもかかわらず、それから10年も経たないうちに軍国主義がはびこり、戦争へと突き進む日本、何をかいわんや。

昼食：　スーパーで寿司を買って、自宅で食す。キムチ納豆、酢キャベツ+きゅうり、ぶどう、チョコ、コーヒー。

録画の大谷翔平選手を早回しで観戦、３三振と振るわなかったが、ついに４打席目、２塁打を放ちフリーマンの満塁ホームランへつなげ勝利に貢献、レッドソックス戦。

読書『不毛地帯(５)』lしつつ昼寝。

大相撲テレビ観戦、沖縄うるま市出身・美ノ海いいね。若隆景、若元春、ひいきの力士勝利。

朝のラジオ体操、公園で行うつもりが夕方、雷雨につき、狭い部屋で行う。入浴。

夕食：まだ残っている具たくさん味噌汁に玉子、シャケ焼き、本日2個めの納豆+メカブ、酢キャベツ+きゅうり、ご飯小、ノンアルビール、チョコ、白湯。

６時30分、近くの公園でラジオ体操。前夜の残り湯につかり、さっぱり。

朝食：ミキサーでジュース（りんご、バナナ、牛乳）+オールブラン、ゆで卵、ヨーグルト、インスタントコーヒー。

洗濯、布団カバー等。　テレビ、YouTube等。

昼食：久しぶりの街中華、レバニラ炒め、玄米、餃子セット、950円。

避暑をかねて図書館へ。新聞、週刊誌等。借りた『わたくし大画報』和田誠著、完読して返却。妻平野レミさんとの夫婦ケンカ、育児、イラストや装丁の仕事まで、日記風エッセイ。　家族でちょっと名のあるレストランへ入店して、子どもの手が汚れていたので、すみませんおしぼりか、なにかありませんか、店員「ありません」、レミ「私たちは結構ですから、雑巾でも」女店員「ありません」、短気の和田さん、こどもの手をひいて「出よう！」との出来事も。

向田邦子と対談して、その対談記事ができあがるころ、向田さんの台湾で飛行機墜落事故の悲報に接したことも。対談後、深夜２時まで飲み明かした思い出をしみじみ綴る。

夕食：納豆+メカブ、具たくさん味噌汁(にんじん、もやし、豆腐、玉子、シャケ、サバ缶）ノンアルワイン。

映画「アルゴ」2012年アメリカ（NHKBS録画）ことし４月にみたことを忘れて再度見る羽目に。NHKは同じ映画を再放送するんだ。　イランにおける米大使館人質事件の実話をもとに、ＣＩＡ工作員による人質６名を救出する歴史スリラー映画。二度見してもひやひやドキドキ感は最高なり。

入浴。読書して就寝。

実家でお墓の新築落成式をするので、お線香代を送ろう、せっかくなので新券を求めて駅前銀行へ。しばらく待っていると、痩せぎすの爺さんが怒鳴り込んできた、どうもＡＴＭ操作がうまくいかないらしい、預金通帳をカウンターへ叩きつけながら窓口のスタッフへ罵声をとばす。久しぶりにカスハラをみた。陽気は、蒸し暑い、そのせいもあるかもね。老人は短気、気を付けよう。

その後、図書館へ。新聞、週刊誌等。そしてトイレへ、毎朝、便通はふつうだが、自宅ウォシュレットが壊れペーパーで処理するのみなので、図書館のウォシュレットを拝借する次第。ちょっと我ながらケチくさいかもね。

公園でウォーキング、7,000歩。

自宅で夕食：キムチ納豆、枝豆、焼肉、バナナ、コーヒー、ノンアルワイン【禁酒】

映画「ガントレット」1977年アメリカ（NHKBS録画）クリント・イーストウッド。警察長官の悪事を証言する女の移送を、同長官から命じられたはぐれ警察官のクリント、道中、証人もろとも抹殺されそうな危機を乗り越え、長官を始末してエンド。

【巻頭写真】写真家・沖縄時間撮影人の友人提供で、黒島の獅子舞

◆７月１日(月)雨

田舎の兄夫婦よりお中元とどく、黒豚チャーシューで自炊には助かる。

母校『黒島小学校創立130周年記念誌』届く。感謝状授与者名簿として小生の名が「図書館本寄贈等」の名目で、匿名でお願いしたつもりがなんともいやはや、と思いつつも、ささやかな社会貢献らしきものに自己満足するもうひとりの自分がいる。

久しぶりの図書館、新聞、週刊誌等、予約しておいた『わたくし大画報』和田誠）を借りる。同本は、週刊誌の読書欄で「とても面白くて、読んでいるうちにページが減っていくのが惜しい気持ち」との紹介文にひかれて。

帰宅。夕食：納豆、もずく、サラダ、ゆで卵、海鮮丼、ノンアルビール、お茶【禁酒】

映画「かもめ食堂」NHKBS録画）2006年、日本。出演：小林聡美、片桐はいり、もたいまさこ。フィンランドの首都ヘルシンキにある日本食堂で、3名の女性の日常をつづったほのぼの映画。北欧の街フィンランドも一度は訪ねてみたいところ。酒飲み友達のK坂（80歳）さん長女も、フィンランド留学していたそうな。

入浴。エアコンつけて就寝。

◆７月２日(火)晴

旅行で溜まった衣類と布団カバーを洗濯、布団干し。

ＭＬＢオールスター投票、大谷翔平へ２票投票する。

久しぶりの公園でウォーキング。ドラッグストアで買い物、支払いは月末に期限がくるポイントで。

入浴。　夕食：納豆、サラダ、もずく、塩サバ焼き、ゆで卵、ご飯、具たくさん味噌汁、ノンアルビール【禁酒】　歩数：5､269歩。

●７月３日(水)晴

MLBオールスター投票　アカウント二つを利用して2票投ず。

大谷翔平選手、27号ホームラン。対ダイヤモンドバックス戦、サヨナラ勝ち。

都知事選、不在者投票、蓮舫候補へ1票。小池知事の悪政数々あれど、ぼくの本心は強いやつ（萩生田百合子）が負ける姿を見てみたい。　国政における政権交代しかり。

図書館で新聞、週刊誌等。　散歩・夕方は若干涼しい。

帰宅、夕食：納豆、メカブ、黒豚チャーシュー、サバ焼き、人参、キャベツ、ピザ、パイン、チョコ、ノンアルワイン【禁酒】

映画「アラバマ物語」1962年アメリカ・モノクロ（NHKBS録画）　主演グレゴリー・ペックと子役。1930年代の南部、黒人差別の激しいところで、白人女から黒人が誘惑されるというタブーから、黒人が冤罪に追い込まれる。弁護士ペックの懸命な法廷シーンは、名画「12人の怒れる男たち」を彷彿とさせる秀作のひとつ。

入浴後、就寝。今日の歩数7,810歩。

午前、読書、MLB観戦、大谷翔平選手、大きな犠牲フライで打点１あげるも、物足りない感じ。

妹に付き合ってお墓参り、アッシー君のお返しとして昼食ご馳走になる。

散歩がてら駅へ出向き、えきねっとで予約した大人の休日倶楽部パス(18,800円/5日間乗り放題)と、東北新幹線のチケット（指定６回）受け取りへ。　図書館で新聞等。旅行中に読む文庫本『不毛地帯３』を借りる。

帰宅。夕食：メカブ納豆、アボガド・トマトサラダ、具たくさん味噌汁、野菜ジュース、ノンアルビール、コーヒー、甘納豆。【禁酒】

映画「あなたを抱きしめる日まで」2014年イギリス（NHKBS録画）　50年前に生き別れた息子のことを１日たりとも思わない日はない母親、その息子を探すことを手助けする敏腕ジャーナリスト、実話にもとづく感動作だ。

昼ご飯：久しぶりに回転すしへ、近所に開店しておよそ10年で３～４回しか利用していない。蒸し暑いので冷たいビールでもと思うが、熱いお茶と９皿15貫、1,300円也、ずいぶん小さいネタ、シャリとなったようだ。食後デザートとおもいつつ、家の冷蔵庫にパインがあるので、帰宅後食す。

図書館へ。エアコンが効いているので、自宅から持ち込んだ本『不毛地帯２』を読む。同書は図書館から借りた本ですがね。電気代、節約に寄与。

帰宅。入浴。夕食：納豆、アボガド、ワカメ、キムチ、枝豆、ゆで玉子、ノンアルビール、甘納豆、薄いコーヒー。【禁酒】

テレビ「新プロジェクトX～挑戦者たち～夢は、交通事故ゼロ～自動ブレーキ」NHK録画）　「クローズアップ現代　誤診される認知症　適切な治療を受けるには」NHK）　「NHKスペシャル　性の欲望　バーチャル化　人間の未来は？」NHK+）　「鶴瓶の家族に乾杯」松山ケンイチ（香川県さぬき市）NHK+にて、放送後3時間あとで観る。