健康

◆11月12日(火)晴

朝、左肩腕の痛み続くも、前夜の禁酒のせいか気分は良い。朝食後、痛み止めを服用。

HOM整形外科へ。写真（レントゲン）を3枚とった結果、肩骨の空間が若干狭くなっており、筋と接触して痛みを発症する、対処法は、①注射するとすぐ痛みは無くなる　②飲み薬、シップ貼りを処方　③痛み止めで経過を見る。　医者に診せる前から症状が軽くなりつつあったので、③を選択する。

それから痛風症状について、医師から市の健康診断結果を求められたので提示する。尿酸値6.9、上限7.0内に収まっていたので、これまで同様の薬を継続しよう、肝臓、腎臓等への影響もないので、来年3月ころ、血液検査をして様子をみよう、とのご託宣なり。神妙にうなずく。

帰路、図書館で新聞等、症状が深刻でなかったので、居酒屋で生ビールとほうれん草のお浸しで祝杯。禁酒はわずか１日でついえた（笑）　5,200歩。

録画しておいた高倉健の「駅・STATION」1981年公開　降旗康男監督（NHKbs）を観る。「幸せの黄色いハンカチ」1977年、山田洋次監督）とともに、高倉健主演の好きな映画のひとつ。いしだあゆみ、烏丸せつこ、倍賞千恵子。

射撃オリンピック選手であり、北海道警刑事の高倉健。当時50歳。カッコイイですな。人質をとって銀行立てこもり犯２名を、出前配達に扮した高倉、岡持ちに隠した拳銃で射殺するシーン。赤ちょうちん女将（倍賞千恵子40歳）といい仲になったが、その情夫が職質中の先輩を射殺した犯人（室田日出男）であることをつかみ、女将のアパートに乗り込んで犯人を射殺するシーン。たいした迫力だ。

列車のなかで高倉の肩へ居眠り客の頭が、高倉イヤイヤ押し戻したりするもかなわず他の席へ移動、そこでは高倉が逆に、武田鉄矢の肩に居眠り頭を乗せて、鉄矢口尖がらせて嫌がる。画面切り替わって、おふたりさん肩寄せ合って口あんぐりの爆睡シーン。ユーモア抜群。

美しいいしだあゆみ（当時33歳）と離縁して駅で別れるシーン。幼児をつれて列車からあゆみ、ホームの高倉へ泣き顔の敬礼。宇崎竜童の音楽とともに名場面。長じて、高倉の弟が、甥っ子見たさにあゆみを訪ねたことを報告、高倉「いまもひとりか？」　弟「そう、池袋のBARで働いている、これアパートの電話」　離縁経験者として涙涙涙。

●11月13日(水)晴

午前、テレビ等無為に過ごす。『黒島事典』まだ到着せず。図書館で新聞等。肩の痛み、和らぐも痛みつづく。

わがウムイプスと妹夫妻、きょうから黒島へ。旅の平穏を祈るばかり、台風４個も接近につき。

映画「新・男はつらいよ」第４作、1970年2月公開。マドンナ栗原小巻。　競馬で大当たりの寅さん、おいちゃん、おばちゃんをハワイ旅行へ招待するも、悪徳業者に旅行代金を持ち逃げされてアウト。　虎屋で蟄居してると、泥棒（財津一郎）が闖入して大騒動に。

虎屋に下宿している幼稚園の先生、栗原小巻（当時25歳）。当然振られました、恋敵は横内正の渋い声。

◆11月14日(木)曇り

不燃ゴミ出し。テレビ等。図書館で新聞、ウォーキング散歩　7,740歩。

わがウムイプスと妹夫妻、１年ぶりの黒島の伊古桟橋や名所旧跡を散歩してエンジョイ。夜は、マサボ宅で宴会のようす。ぼくの悪口を肴にしてるかもしれない（笑）

石垣開催の与座画伯夫妻のふたり展を鑑賞するようつよく勧める。気に入った絵を購入してください、プレゼントするからと太っ腹のぼく。でも、三桁にのぼる絵画だと、内心びくびく（笑）

夕方、散歩中にＳＴ元内閣官房長官より電話あり、12月、私塾理事会の案内。

●10月16日(水)晴曇り

ブランチ：具たくさん味噌汁（牛肉+卵炒めに、冷凍具たくさん味噌汁をあわせる、わかめ）ブロッコリー、アボガド、酢キャベツ、牛乳、バナナ。ヨーグルト+ブラン+ハチミツ、コーヒー、柿半分、チョコ、お茶。

島での二中生年祝賀同窓会のＴ念会長へ電話。乾杯挨拶の氏名確認と東京からの歌唱提供について。

９月20日の健康診断の結果を聞きに、近所のクリニックへ。医師の説明を神妙にうかがう。①悪玉コレステロールが多い・・薬が必要なレベル、１年後に改善みられない場合に投薬治療。②糖尿病に少し注意・・よく噛んで、ゆっくり食べましょう。③尿酸値、少し多め。美味しいものにプリン体あるのは仕方ない。④肝機能、腎臓いずれも正常。

受診時に「冬の寒い時に外出すると心臓に痛み違和感ある」とのぼくの説明に対しても、心電図異常なし、よって心筋梗塞の心配なしと太鼓判(たぶん)　尿酸値高めについても、酒を控えるようの注意なかったので、酒飲みとしては内心ほくそ笑む。これまで近藤誠医師の信奉者として健康診断を無視してきたが、およそ10年ぶりに受けて安堵感を得られたので、こんご健康診断オタクになりそう（笑）

◆10月17日(木)晴

朝食：ブロッコリー、酢キャベツ、アボガド、スーパースプラウト、バナナ、ゆで卵、牛乳、柿半分、コーヒー、緑茶。

ドジャース対メッツinニューヨーク。大谷翔平選手スリーラン、勝利に貢献、２勝1敗

那覇の叔母より電話あり、ぼくから情報提供したアパート探しの報告、難航のようす。高齢者に部屋を貸したがらない世間を、自分とは無縁と思っている楽天家ぶりに苦笑せざるをえない。

都心ビル46階にある居酒屋北海道にて夕食。海鮮サラダ、鮪刺身、ほっけの開き、鮭のちゃんちゃん焼き、〆のバターコーンラーメン等に舌鼓。その後、銀ブラ、スーパームーンを愛でつつ、T国ホテルでお手洗いを拝借してきらきらBonjourを終え、特急にて帰路へ。

●10月18日(金)

大谷翔平選手、先頭打者ホームラン、対メッツ戦に勝利、３勝1敗。

テレビ「モーニングショー」ゲストの田内 学氏、東大卒でゴールドマンサックスに勤務後、作家へ。『きみのお金は誰のため』が15万部のベストセラーになる。ちょっと読みたくなる気分。

　先日、久しぶりに健康診断をうけた。そこで、かつて組合機関紙へ、健康診断にかかわるエッセイを掲載したことを思い出した。

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　医師・近藤誠にハマっている。近藤は、がんにかかったらほっとけ、下手に抗がん剤をうつと副作用で苦しむだけだ、健康診断は無駄、インフルエンザ予防接種も意味がない等々、と著書で訴える。これらは病院と製薬会社を儲けさせるだけだ、万一、自分が倒れたらいっさいの医療を拒否する、ときっぱり。

　ぼくも近藤に感化されてこの数年、人間ドックを受けてこなかった。それ以前は、受診結果に基づき、前立腺がん、大腸がん等の再検査を勧められるままに受けた。が、たっぷりとレントゲン、ＣＴ等の放射線を浴びただけで、検査結果は異常無しであった。

　僕の悩みは「痛風持ち」であること。組合活動でストレスが溜まると、酒量が増え激痛をともなう発作がおきる。今年になって左の足の親指関節につづき、右の足へと発作に見舞われた。共産党から自民党へクラ替えしたようなものだ。近藤理論？により、痛風発作の原因である高尿酸値を抑えるクスリを飲んでいないので致し方ない。

「酒の適量は百薬の長」？とする近藤理論を頼りに、病院にかからず、クスリも飲まず、そのことが結果として財政困難な健康保険組合への支援となるのではと、勝手に思っている。（2015年9月記）

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　近藤先生は2022年、73歳で逝去。ぼくの現在の心境は、大筋で近藤理論を信じつつも、痛風抑制クスリを服用したり、皮膚科の塗りクスリをもらったり、ちゃっかり医療の恩恵も受け、現代医療を全否定することもない、と思っている。

●８月14日(水)曇

大谷翔平選手、37号ホームラン、ドジャース５連勝

台風７号接近、横須賀１泊プチ旅行を延期、民宿Ｏ野荘ご快諾いただく。最大瞬間風速60ｍは、ぼくの軽自動車なら、高速道路走行中に吹っ飛ばされかねないからね。

久しぶり市内をドライブ。公園でプチウォーキング6,300歩。帰宅、シャワー。　図書館で新聞等。

街中華で夕食、レバニラ炒め、餃子３個、味付玉子、枝豆、なんだか酒のつまみ？　帰宅後、納豆+めかぶ

深窓のお方とLINE交換、ドライブが話題に、ぼく「都内でレンタカー借りて、ご自宅のある赤坂発着にすれば、T子ちゃんも楽でしょう。西多摩からぼくのおんぼろ軽自動車で行くよりも」

Ｔ子「もう、せっかちだから、そのうちにね」とつれない返事（笑）

◇８月15日(木)晴

朝、ベッドで読書、『老いのかたち』黒井千次著、著者73～78歳までの月１で読売新聞連載のエッセイをまとめたもの。老いと向き合う著者の日常を綴ったもので、ぼくがこれから歩む向こう５年間の参考になればと思って拾い読みする。

出かけたあと、玄関の鍵をしめたか、確認のために引き返そうかどうか、駅まで来ても心配は消えない、と著者はいう。東大出の著者にしてそうならば、浅学のぼくなんか悩んで当然か。でも、この場合学歴とはあまり関係ないか。

市役所にて新聞閲覧、終戦記念日のきょう、新聞では沖縄戦でかろうじて生き延びたおばあちゃんの証言、米軍が上陸した慶良間諸島で集団自決にまきこまれ、死んだふりして九死に一生を得たという。周りの地獄絵図を思い出し「戦争は絶対だめ」との言葉は重い。　

その後、７階まで登頂、標高210ｍ。歩数5,350。居酒屋さん往復含め（笑）

台風接近につき、近所で飲食、澤乃井、高清水と日本酒はうまい、青森出身の大声さんからボートレースとったのでとお酒をご馳走になる。サァー、それから止まらない、はしご酒。居酒屋XもＤも、おつりはチップです、と申しあげるも決して受け取らない。それはそれで、さわやかな気持ちになりますな。

◆７月29日(月)晴

テレビ「町山智浩のアメリカの今を知るテレビ」　大統領選挙のアレコレ。ガラスの天井を突き抜けて初の女性大統領誕生するかどうか。

図書館で新聞、週刊誌等。近所を散歩5,200歩。

●７月30日(火)晴

布団カバー洗濯。午後から雷雨

テレビ：オリンピック、体操男子団体、中国を逆転し金メダル。スケートボードの堀米雄斗、アメリカ勢をおさえ逆転金メダル。あっぱれ。

◆７月31日(水)晴

ＨＯ整形外科へ、痛風抑制薬をもらいへ。医師より市の特定検診での血液検査結果をみせてくださいとのこと。神妙にうなずくも検診受けたことなし、どうしましょうかな。

読書『仮装集団』と『ペログリ日記』を読み進める。1995年の田中康夫氏の日記、豪華ですね、一流ホテル、一流レストランを盛んに利用し、その都度、スッチー、モデル、女子大生等、ひっかえとっかえだもんね。当時39歳の田中康夫氏、旺盛な食欲、性欲、行動力。わが哲日記とは雲泥の差なり、ぼく72歳だもの、むべなるかな。

藤井聡太七冠、王位戦七番勝負3局　対渡辺明九段に勝利　２勝1敗

T子さんとLINE交換、19:30～22:30なんと３時間も「いょ、お熱いね」と言われそう。テレビでオリンピック観戦しつつ、がしかし、後半１時間は寝落ちしていたもよう。早くも夏バテか、ごめん。

テレビ「モーニングショー」テレ朝）寝苦しい睡眠の解決方法、専門家の卓見に感謝。しっかりエアコンをかけて、冬布団、長そで・長ズボンのパジャマ、真っ暗な部屋、寝る前の水は常温、鼻呼吸の徹底、深酒はさける、寝起きは太陽の光浴びる等々。

昨日のＮＨＫラジオでは、歯みがきについて、夜寝る前の歯みがきとフロスを使うことが一番大事とのこと。これじゃ、深酒して寝る前の歯みがき忘れていること度々あるので、正しい睡眠、歯みがきの最大の敵は「深酒」だということを理解した。←今さらかよ。

郵便局へ、兄夫婦へ新墓落成のお線香代を送る。

「暑中お見舞い申しあげます。きたる15日、新墓落成式とのこと、お慶び申し上げます。T山家の当主として、なにかとご苦労の多いことと拝察し、感謝申しあげます。まことに些少ですが、お線香代を送らせて頂きますので、ご査収ください（なお香典返しはご無用にお願いします）

先日のお中元（黒豚チャーシュー）ありがとうございました。自炊の身にはありがたく、おかずとして完食しました。11月の二中同窓会に帰省します。お墓参りはその節に・・・」

図書館へ。朝日新聞オピニオンページ、「検察官時代、上司に投げられた否認調書　菅野志桜里さん語る人質司法」　自分の検察官時代、上司に否認調書を持参すると、「インタビューしているんじゃない」と投げつけられた、という。何が何でも自白させる、という「ひな型」が検察だ、「推定無罪」との原則はどこ吹く風か。

●５月28日(火)雨

午前、Sざき歯科へ、左奥歯の治療は抜歯につながる可能性あるのでしばらく様子見よう、と医師、丁寧な説明、利益優先でない好感のもてる姿勢に感銘うける。

午後、ＯＭ耳鼻咽喉科へ、鼻詰まりの診断、「左の方がふさがり気味、高校生くらいなら手術してもよいが、72歳なら投薬して様子見ましょう」と女医さん、納得。

夕方、HOM整形へ、痛風抑制の薬のみいただく、次回は医師の診断をうけるようにとのこと。１日に３回も病院へ出向くとは、いよいよ寿命も尽きるかもね。まぁ、Let it be　あるがままの心持で行こう。

夕方、散歩7,250歩。

◆５月29日(水)晴

洗濯、テレビ、YouTube、読書等。　散歩4,830歩。

一杯やって、ガールフレンドとLINE交換、コロナに罹ったようでお見舞い申しあげる。　先日会食した80歳の男友だちは、同窓会で北海道へ帰省中にコロナに罹ったそうな。最近、コロナ感染拡大中かな。

●５月30日(木)晴

大谷翔平選手、14号ホームラン、10試合ぶり、NHKBS放送なしにつき、YouTubeで観戦。　公園でウォーキング8,500歩。

テレビ：BS世界のドキュメンタリー「闘い続けた郵便局長たち・英国史上最大のえん罪事件」2023年イギリス（NHKbs録画）1999年、ホライズン会計システムが導入されたイギリスの郵便局、各局で現金が紛失する羽目に、ポストオフィス国営会社は、でたらめな会計ソフトが原因であるにもかかわらず、局長たちをを窃盗で告訴、塗炭の苦しみへ追い込む。

550名の全国の郵便局長が集団提訴し、ポストオフィスを「21世紀のこんにち、地球が平らであると主張するようなもの」と断じ、勝訴。局長たちの名誉回復、損害賠償を勝ち取り、ポストオフィスCEOは勲章を返上。

黒島の友人と電話、「Ｎ美ちゃんと結婚できて良かった、そうでなかったら今頃あの世にいるはずよ」とのたまう、黒島で牛飼いしながら幸せな老後をすごす友人に拍手。

◆５月31日(金)雨

藤井聡太棋士、叡王戦、１勝２敗の土壇場で伊藤７段に快勝。

夕方散歩3,105歩。A屋で夕食。

夜中、３度ほど咳き込んで目を覚ます。こりゃまずい、うさぎ家の女将さんの助言？に従って耳鼻咽喉科へ行ってみよう。

右足甲の痛みもとれず、氷で冷やす。あぁ、日ごろの不摂生をなげくも、いまさら遅いよ。

ＯＭ耳鼻咽喉科へネット予約し、午前中出向く。右足甲が痛いので運転危惧するも、何とかこなして到着。なんと女医さんだ、ちょっとウキウキしつつ優しい診察を期待するも、秘密兵器か内視鏡のような細い物で鼻の奥をほじくられ、痛ッ、くしゃみ連発と参った！診断は「喉は問題なし、鼻腔炎のようだ、しばらく投薬してみよう、直ちに咳がとまることはない」とのこと。

隣の薬局で薬をもらう。親切な薬剤師「咳がおつらいようだが、処方箋に咳止め薬はありませんね」　ぼく「あす電車で遠出するのに、咳き込むのが心配です」　親切さん「じゃ先生にうかがってみましょう」と電話、女医回答「鼻腔炎を根治することが咳止めになります」ときっぱり。親切さん「市販の咳止めを服用しても大丈夫ですよ」となぐさめ。

帰宅、昼食、昼寝。

川崎Ｔ子叔母の那覇転居に際して、不動産屋のＴ門さんからＷＥＢにて重要事項説明を受け代理署名した。

映画「恋におちたシェークスピア」1999年アメリカ（NHKBS録画）　アカデミー賞作品賞含む７部門受賞。16世紀、若き文豪シェークスピアの恋愛物語、ロミオとジュリエットの名作誕生へとつながる。ぼくの好みとは言えないが、まぁよい映画でしょうね。

夕食【禁酒】入浴、就寝。

昨夜24時から今朝にかけて睡眠らしきものほとんどとれなかった。のどの痛み、咳もでる、インフルエンザかも知れないが、体温は平熱だ。膝の痛み、本を読んだり、トイレに立ったりと最悪の睡眠とれない時間帯となった。

体調不良につき、室内でごろごろ、ベッドでうつらうつら・・・・・

夕方、膝の痛みをおして八百屋にて買い物。図書館で新聞、週刊誌等。

帰宅、夕食【禁酒】昨夜は抜歯で禁じられた入浴、温まる。

映画「ジュラシック・パーク」1993年アメリカ（NHKＢＳ録画）監督・スピルバーク。これまでＳＦものは敬遠しがちであったが、この恐竜パニック映画を見て食わず嫌い？がわかった。スリル満点の名作だ。子役の名演技もよかった。当時の最高興行収入を達成。それにつけても、タイトルのみ憶えているにとどまり、見逃してきたたくさんの名画があるのでしょうな。

３時目覚め、読書『大人の流儀５　追いかけるな』伊集院静著。　２度寝。

朝食：納豆、ゆで卵、牛乳、豆乳、バナナ、コーヒー。入浴して、ひげをそる。

Ｓざき歯科医へ。前歯３本を措置してブリッチをめざす、と詳しい説明。現在、前歯が空隙状態なので、しばらく人前に出たくないのはやまやまだが、25日(月)は職場懇談会なるものでスピーチを求められている、10月1日(日)は溜池のうさぎ家でコンサートあり、と困った困った（泣）

歯科医から、Ｆ市の団地へまわる。知人のＨＳさんから、新潟の新米こしひかり10Ｋをプレゼントするとのこと。88歳の年配なれど頭脳はしっかりしている模様。高いところのエアコンの掃除をしてあげたり、冷凍餃子を土産に持参し、相当のお小遣いをあげたり、新米もなかなか高くつくものだ。

帰宅後、昼食：ご飯、味噌汁（ねぎ、とろろ昆布）、シャケ焼き、ヨーグルト、コーヒー、お茶。

午後、図書館へ出向くも休館日、やむなくスーパー上階の書店へ。黒岩重吾氏（前記で伊集院氏が薦めていた）の本を探すも文庫ふくめ見当たらず、図書館で見つけようと思う。

夕食：野菜炒め（たまねぎ、シイタケ、キャベツ、豆腐、卵）ご飯、ノンアルコールビール（久しぶりの禁酒）、お茶、ごまかりんとう。　

映画「男はつらいよ　寅次郎春の夢」第24作、1979年12月（BSテレ東録画）マドンナ香川京子、ゲスト林寛子。19作まで観て20～23作は飛ばして最近録画した本作。　アメリカ版寅さんのマイケルが日本にやってきて行商（ビタミン剤）頑張るもうまくいかない、マイケルがさくらに愛を告白、夫と死別した香川京子（当時48歳）に惚れるも、タンカー船長の紳士が現われ寅さん沈没。　入浴。