2024年9月

●９月24日(火)曇晴

朝、読書、『あんぽん・孫正義伝』

先日来のカーテン洗濯に味をしめて、こんどは掛け布団を自宅洗濯機でチャレンジした。初体験だ。何とかうまくいった。先日来、近所のコインランドリーを視察？　1,500円くらいかかるようだ、それならいっそ自宅でと、いやはや赤ちょうちんでは平気で3～４千円使うのにね。

ブランチ：サラダ（ブロッコリースプラウト、ごぼう、酢キャベツ）具たくさん味噌汁、玉子、焼シャケ、バナナ半分、ヨーグルト+キウイ、チョコ。豆乳、コーヒー。

映画「マンハッタン無宿」1968年、アメリカ（NHKBS録画）クリント・イーストウッド。南部の荒くれ警察官のクリント、ニューヨークの狂暴犯を移送するため奮闘するアクション映画。美女たちとのキスシーンは必見。

学生時代にアルバイトでお世話になったS社長からLINE。実に46年ぶりだ。「我が家で沖縄そばを食べながら、昔話をしよう」とお招き、ぼくからはご無沙汰を謝し「ぜひお伺いさせていただきます」と返信。

◆９月25日(水)曇り

朝食：豆乳、バナナ半分、お茶。

部屋でロングブレス、坐骨神経痛のストレッチ。

昼食：サラダ（ブロッコリースプラウト+ごぼう）野菜炒め（ゴーヤ、ブロッコリー、玉子、わかめ、牛乳）シャケ焼、ヨーグルト+はちみつ、チョコ。コーヒー、お茶。

●９月26日(木)晴

正午、立川のフードフェスタへ出かけるも、あまりの暑さのなか、入場せずに近くの涼しいところ（グリーンスピリングス）へ移動し、昼食。メニューはスープカレー、暑いのにカレーとは天邪鬼か（笑）でも美味かった。そして、散歩がてら近くのIKEYAへ、スゥエーデンの大型ショップ、店内を回るだけでもウォーキング歩数がアップ。1日の終了時16,000歩。

立川駅ビルの喫茶店でコーヒー、特急かいじにて新宿へ、都庁展望室は好天につき見晴らし良かった。近く二中同窓会を予定のやんばる総本店で夕食、店長によろしくとあいさつ、特急あずさにて帰宅。かくして、８時間におよぶ　TさんとのBonjourを何事もなく終えた。それにつけても、カレーの汁でぼくの白シャツがシミで汚れると、ハンカチに水を浸してきれいにしてくれたり、急な階段では手を差し伸べて介助したりと、Tさんの優しさに参りました。多謝、感謝。

◆９月27日(金)曇り

ドジャース対パドレス戦、テレビ観戦、ドジャース優勝！　大谷翔平選手、ヒット３本で決勝点あげる活躍、おめでとう。

那覇のＴ子叔母より電話、あいかわらず隣部屋の騒音に悩まされている、不動産屋に相談しても埒あかず、という相談。良い対策案があれば連絡くださいとのこと。悩ましいことだ。

永田町勤務時代の先輩、Ｋ井Ｊさん亡くなったとの訃報届く。享年７６、早すぎる、再び大分を訪問して再会できることを楽しみにしていたが、残念です。以下、Ｋ井先輩への手紙　合掌。

K井 J さま

このたびの強い地震お見舞い申しあげます。余震により寝不足気味とのことですが、お怪我なく一安心ですね。

地震で、竹田城跡の一部損壊というニュースを拝見しました。かつてお世話になりました大分旅行（2015年末）で、ご案内いただいた場所ですね。

その際、茶店の叔母さんが強引にお茶を勧めるので注意するように！と、Jさんに言われたことを思い出しました。先に歩いていたぼくに、さっそく叔母さんが店を飛び出し「お茶お茶」と湯呑を差し出してくれましたが、完全無視して小走りに進み続けました。

すると、うしろから「すいませんね。あのひと沖縄の人だから」とのJさんのおばさんへの釈明の声。何だかね････注意を真面目に受け止めたぼくがバカだった顛末なり（笑）

同封の品、甘いものですがお口にあいますか？　奥さまの手助けのもと召し上がってください。(2022年１月26日記)

　ちんだら節は、黒島を代表する三線歌。むかし「道切移民」によって、将来を誓い合った恋人であっても、強制的に別れさせられるという悲恋歌。野底村に追いやられた彼女を思って切々歌いあげる、黒島に残された男。野底の山に登って遠く黒島の彼氏を思いつめ、石になった伝説。

　沖縄の黒島郷友会は、ちんだら節の伝承のため第１回ちんだら節を開催し、東京の郷友会へもメッセージを送るよう依頼があり、以下の小文を送った。

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　３６年前に出版された「りゅうきゅうねしあ」という本があります。朝日新聞の辰濃和男記者の書かれたもので、本土復帰前後の沖縄をルポしたものです。黒島滞在記もあり面白く読みましたが、ちんだら節のことも出てきます。そのなかで竹富島の古老が語るには、美しい娘が恋人と別れて、強制移住先の野底村で「思いつめて」石になってしまう、との民話が竹富島に残っているとのこと。

　また、歴史家の喜舎場永珣が紹介するちんだら節の歌詞では、野底へ強制移住させられたのは男であると、読み取れること等。ぼく達の理解と異なる記述なのでビックリもするが、第1回ちんだら節大会では、これらの真相解明も併せてご盛会を祈ります。　　　　（関東黒島郷友会幹事長）

　先日、久しぶりに健康診断をうけた。そこで、かつて組合機関紙へ、健康診断にかかわるエッセイを掲載したことを思い出した。

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　医師・近藤誠にハマっている。近藤は、がんにかかったらほっとけ、下手に抗がん剤をうつと副作用で苦しむだけだ、健康診断は無駄、インフルエンザ予防接種も意味がない等々、と著書で訴える。これらは病院と製薬会社を儲けさせるだけだ、万一、自分が倒れたらいっさいの医療を拒否する、ときっぱり。

　ぼくも近藤に感化されてこの数年、人間ドックを受けてこなかった。それ以前は、受診結果に基づき、前立腺がん、大腸がん等の再検査を勧められるままに受けた。が、たっぷりとレントゲン、ＣＴ等の放射線を浴びただけで、検査結果は異常無しであった。

　僕の悩みは「痛風持ち」であること。組合活動でストレスが溜まると、酒量が増え激痛をともなう発作がおきる。今年になって左の足の親指関節につづき、右の足へと発作に見舞われた。共産党から自民党へクラ替えしたようなものだ。近藤理論？により、痛風発作の原因である高尿酸値を抑えるクスリを飲んでいないので致し方ない。

「酒の適量は百薬の長」？とする近藤理論を頼りに、病院にかからず、クスリも飲まず、そのことが結果として財政困難な健康保険組合への支援となるのではと、勝手に思っている。（2015年9月記）

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　近藤先生は2022年、73歳で逝去。ぼくの現在の心境は、大筋で近藤理論を信じつつも、痛風抑制クスリを服用したり、皮膚科の塗りクスリをもらったり、ちゃっかり医療の恩恵も受け、現代医療を全否定することもない、と思っている。

大谷翔平選手、53号ホームラン、54.55盗塁　５３－５３達成！　ロッキーズに勝利

先日のレースカーテンにつづき、厚手カーテンを洗濯する。

ブランチ：ブロッコリースプラウト+酢キャベツ、具たくさん味噌汁（7日賞味切れの豆腐、大根、ニンニク、ブロッコリー、わかめ、ほうれん草、豚肉、玉子）焼きシャケ、ご飯、ヨーグルト+バナナ+蜂蜜、チョコ、コーヒー。

立憲民主党代表選挙、野田佳彦当選、政権交代めざして頑張れ！　辻元清美参院議員「代表が右へのウィングを広げるなら、私は左のウィングを広げるわ」と、あいかわらずうまい返し。何でもいいから、ぼくに人生３度目の政権交代をみせてほしい！

図書館へ、新聞等。　スーパーで買い物。

夕食：ブロッコリースプラウト+酢キャベツ+きゅうり、野菜炒め（たまねぎ、ニンニク他）、豚肉ステーキ、バナナ半分、チョコ。飲み物：ノンアル赤ワイン、豆乳。

テレビ「発見！離島のほんわか暮らしスローライフの島！山口端島　佐賀松島　沖縄水納島」NHKBS録画）　人間の目が見た最も美しい海といわれる黒島の海、Ｕターンしようかな？

坐骨神経痛？　歩き始めると、太ももの裏側痺れる感じ、しばらくすると順調になるが、今年になって悩みの種、そこでYouTubeで観たストレッチを試してみる。しばらく続けてみよう。

図書館で借りた『あんぽん・孫正義伝』佐野眞一著）を読みながら寝落ち。

朝、涼しい感じ。　午前、テレビ「サンデーモーニング」、MLB観戦等、無為にすごす。

ブランチ：野菜ジュース、玉子、ニンニク、バナナと具たくさん味噌汁、ヨーグルトのストック切れにつき、キウイと蜂蜜、チョコ、コーヒー、お茶。

テレビ「新婚さんいらっしゃい」前田吟（80歳）、箱崎幸子（76歳）の新婚登場。ひとめ惚れの吟さん、福島の幸子さんへ電話をかけて

吟「結婚を前提にお付き合いください」

幸子「そんな急に、１年くらい待って、お互いの気持ちが変わらなければね」

吟「いや、待てない」と男らしく猛アタックし、めでたくゴールイン。「せっかちね吟さん、誰かさんみたい」と感想を寄越したのはＴさん（笑）

図書館で新聞等。週刊文春の「新・家の履歴書」くしくも前田 吟さん登場。大変な苦労人、父親が原爆で亡くなり、親せきをたらい回しで暮らす子ども時代、高校も中退して働きに出る、住み込みが常、俳優を志す気持ちは揺るがず、男はつらいよの博役で成功の道へ。ひとつ気になったのは、27歳のとき「２度目の結婚」との記述あり、すると新婚の幸子さんとは３度目か、なるほどね。

公園でウォーキング6.700歩。　入浴。

テレビ「報道特集　自民党と旧統一教会　組織的関係の疑念再燃△沖縄と少女暴行」TBS録画）　「Dearにっぽん”サバニ”に恋して・・～沖縄・西表島～」NHK）　「NHKスペシャル　調査報道　新世紀File５　ミャンマー軍を支える巨大な闇」NHK）　「ETV特集　選・生誕120年・没後60年　小津安二郎は生きている」NHKＥテレ）

夕食：ブロッコリースーパースプラウト、酢キャベツ、焼シャケ、わかめ、納豆+キムチ、ご飯。

飲み物：ノンアル赤ワイン、お茶。

◆９月20日(金)晴

朝５時30分、大谷翔平選手、49,50,51号ホームラン、50,51盗塁、MLB史上初の５０－５０達成。だれもが成し得なかった偉業に感涙！

洗濯：カーテン３年ぶりかな？　まぁ、良しとしよう。

Ｏ市がつよく勧める特定健康診査を受診する。近所のクリニックにて、血圧、身長、体重、心電図、血液・尿検査、医師による問診、聴診器を10年ぶりに当ててもらう。心筋梗塞等の可能性は低い、とのお医者さんの仰せ。でも、身長はぼくより低そうだが、お腹はぼくより大きい医師の見立てであるが、信用しよう、すこし安心。それにつけても、若い看護師さんが腹囲を測ろうとするとき、ばれない程度にお腹を凹ませようとするズルさ、我ながら呆れます（笑）

昨夜８時以降、15時間ぶりの食事は自宅にて昼食：二日ぶりの銀シャリ、サバ塩焼き+大根おろし、目玉焼き、ブロッコリースーパースプラウト、酢キャベツ、納豆＋キムチ、ヨーグルト+オールブラウン+蜂蜜、チョコ、牛乳、コーヒー、お茶。　

公園でウォーキング7,500歩。帰宅後、入浴。

夕方、近所の中華料理店で友人の誕生祝い。81歳のＫ坂さん、古希を迎えたＴ岡夫妻、幹事のＹ野夫妻と、美味しい料理とお酒を堪能。それにつけても、２時間飲み放題となるとグイグイ杯をかさねる高齢者集団、あっ、俺一人か！我ながら呆れます（笑）

●９月21日(土)晴

体重66.6kg　昨夜の食いすぎ、飲みすぎ（反省）

ブランチ：冷蔵庫の残り物でミックスジュース（ブロッコリースーパースプラウト、アボガド、とまと、バナナ、人参、わかめ、豆乳）、具たくさん味噌汁（賞味期限６日過ぎた豆腐、しいたけ、ねぎ、サラダ豆、玉子、サバ缶、わかめ）ヨーグルト+ブラン+蜂蜜、コーヒー、お茶。

大谷翔平選手、地元に戻り、52号ホームラン、52盗塁、52-52。前日のマイアミから、５時間以上も飛行機にのってロスアンゼルスにもどり、連日の試合、驚異的な翔平の体力はすごい。地元ファンから喝采をあびるなか、ヘルメットをとり声援に応える翔平くん、超カッコイイ！

図書館で新聞等、大谷選手の活躍を伝える新聞は、出払ってよめず残念。自宅で入浴。

映画：釣りバカ日誌20ファイナル：2009年公開（テレ東）　西田敏行、松坂慶子、三國連太郎。ロケ地、北海道中標津、厚岸。

●９月18日晴

大谷翔平選手、48号ホームラン、48-48　MLB史上誰もがなし得なかった記録を更新中！

昨日のぼくの食事内容を読んでくれたTさんよりLINE助言。・食事内容バランスがとれてよろしい・オールブラウンは、砂糖抜きでなるべく自然なものを・ブロッコリースプラウトはがん予防に有効な最強野菜、毎日少しずつでも摂取すること。　Tさんありがとう、感謝です。

夕方、雷ゴロゴロのなか公園へ、いつもは歩きだが車で出かける、ウォーキング途中、落雷の恐れがある場合、高木のある公園よりも車の中が安全なので、お腹をひっこめるサポートベルトを着けて5,300歩。

王座戦第２局、藤井聡太７冠、永瀬九段に連勝し初防衛へ王手。

◆きょう1日の食事：酢キャベツ、ブロッコリー、人参、ゴーヤ、わかめ、トマト、ほうれん草、バナナ、牛乳、具たくさん味噌汁、つまみ豆、玉子、豚肉、サバ+大根おろし、納豆、キムチ、ヨーグルト、キウイ、オールブラウン、ハチミツ、チョコ、ガム。＊白いご飯無し

◎飲み物：水、お茶、インスタントコーヒー、ノンアル赤ワイン。

◆９月19日(木)曇り

朝体重測定　66.5kg　腹囲　98cm

部屋でラジオ体操、久しぶりで前屈ほとんどダメ、階下を気にしてジャンプは取りやめ

2日間休館の図書館へ、一般紙はぼくと同世代の爺さんが独占、まぁいいか、大谷翔平48号ホームランをでっかく載せた、スポーツ紙でよしとしよう

スーパーで最強野菜を求め、公園でウォーキング7,500歩。帰宅後、入浴。録画しておいた大相撲を夕食摂りつつ観戦、大の里vs若隆景＝これぞゼニのとれる大相撲、若隆景勝って千秋楽まで盛り上がること必至。

⭕️本日の摂取食物：初のブロッコリースーパースプラウト、アボガド、酢キヤベツ、とまと、玉子、牛乳、納豆、キムチ、豚肉+ゴーヤ+ピーマン、シャケ+大根おろし、ヨーグルト、キウイ、オールブラウン。＊白米摂らず。

飲み物：お茶、コーヒー、水

●９月16日(月・敬老の日)曇

読書『立花隆の最終講義・東大生と語り尽くした６時間』文春新書）2010年、立花70歳のとき若者に語った講義録。最終章では、今の政治家のなかで世界史の流れ、地政学というものを理解しているものは、ほとんど皆無であり、今後も現われそうにない。鳩山、菅しかり（講義時は民主党政権）、ましていわんや歴代自民党政権もいわずもがなこと。

よって、政治家に期待できないが、ぼくはことし初めて党員資格を得たので、今般の立憲民主党代表選挙は、古い政治家は消去して、唯一の女性・吉田晴美（当選１回）さんへ投票することに決めた。

テレビ「ポツンと一軒家 沖縄で初捜索！戦後ドルで購入し開墾…子孫に残したい絶景みかん畑」テレ朝録画）やんばるの地、山深い１軒家をめざす、麓の区長さんたち親切に道案内に努める。気になったのは、地元の皆さん、「部落」のことを「集落」と普通につかっていること。

ぼくが子どもの頃、黒島では、東筋部落、仲本部落とふつうに言っていたが、今はどうだろうか？　那覇で『黒島語辞典（仮称）』の編纂に取り組んでおられるZ堂従弟叔父から、同書の見本を送って頂いたことがあって、生意気にも部落の記述を「集落という言葉もありますね」と申しあげたところ、いや断固「部落」だと却下されたことを思い出した。あれから１年有余、とても読み応えのある同書の早期刊行がまたれるところである。

図書館で新聞等。公園でウォーキング9,200歩。

◆９月17日(火)晴

可燃ゴミ出し、布団カバー・シーツ等洗濯、布団干し。

健康器具届く。「ロングブレスの魔法・サポートベルト」テレビショッピングで観て、懲りずに衝動買い。

立憲代表選挙、沖縄からN田Y彦候補を推薦するハガキが届く、しかも料金不足（63円）で、これじゃ政権交代どころか事務作業の立て直しから始めなくちゃね（笑）

テレビ：NHKスペシャル「封じられた（第４の被曝）なぜ夫は死んだのか」　1945年８月の広島・長崎への原爆投下、1954年のビキニ福竜丸事件、今回明らかになった1958年の第４の、海上保安庁船の乗員119名の被曝だ。60年安保改定を控え、反核運動の盛り上がりを警戒した、日米合作の闇をあばく調査報道の神髄なり。

さっそく、サポートベルトを着装してウォーキングへ5,500歩。体重67.1kg、腹囲99cm、減るか！

きょう食べたもの：酢キャベツ、ワカメ、バナナ、ブロッコリー、ゴーヤー、ピーマン、具たくさん味噌汁、玉子２個、納豆、キムチ、のり、シャケ、豚肉、ご飯、ヨーグルト、オールブラウン、はちみつ、チョコ。

飲み物：インスタントコーヒー3杯、お茶、水、ノンアル缶ビール。

◎９月14日(土)晴

テレビ三昧：ＢＳ世界のドキュメンタリー「デニムハンター・青いお宝を求めて」2024年スウェーデン（NHKBS録画）　デニムコレクターのスウェーデンの若者が、アメリカに渡り19世紀のデニムを探す旅の物語。

同「幸せのひまわり畑～オーストラリア　ある夫婦の物語～」2024年（NHKBS録画）　７年も続く干ばつに苦しむ、農家の夫婦。村を盛り上げようと、百万本のひまわり畑をつくりイベントを計画するも、豪雨、近隣住民の反対、夫のガン発症と多くの困難を乗り越え、大輪の花を咲かせたひまわり畑とイベント大成功の物語。

「徹子の部屋　栗原小巻」テレビ朝日）上品できれいな栗原小巻（79歳）老いは隠せません（失礼）

「ドキュメント７２時間　淡路島　真夏のサービスエリアで」NHK録画）　いちどは訪れたいＳＡ

「時をかけるテレビ　池上彰：次郎さんの魚が笑っている～沖縄の陶工・金城次郎～1987年放送」NHKプラス）　沖縄初の人間国宝・金城次郎の焼き物づくりを紹介しつつ、1987年当時の沖縄の世相、旧盆、遺骨収集、基地重圧の課題も。

◆９月15日(日)晴

読書『告白的　恋愛論』渡辺淳一。９名の女性遍歴を赤裸々につづる。別れた女のマンションに強引におしかけ、入室を拒まれると、金物屋から金鋸を買ってきてドアチェーンを切りはじめると、パトカーが来て逮捕の身へ。付き合った女性ふたりはのちに自殺するはめに。渡辺センセの妻は、夫の浮気三昧をどう見ていただろうか。おもしろく読みつつ、それが気になった。

中学同窓会の連絡調整、参加者増えて15名へ。最初で最後の幹事役のぼく、うまくいくだろうかな（笑）

今日も猛暑の東京の奥座敷、日中はエアコンつけて部屋ごもり、夕方、図書館で新聞、プチ散歩。

３週間ぶりのＡ居酒屋で、相撲テレビ観戦＆夕食。

●９月12日(木)晴

大谷翔平選手、47号ホームラン48盗塁達成。カブス戦勝利。

都心の自家ビルの最上階に居住するT子さんから、夕食のお招きをいただき、ありがたく訪問。10品目以上の料理は、いずれも真心こもった家庭料理、美味しくいただきました。同居の妹夫妻とも楽しく歓談し、ときには濃い話をまじえながら、幸せのひとときをすごしました。

優しく料理の上手な彼女が、アラフィフの御年まで結婚されなかったことが不思議なり。「結婚したかった相手が右にも左にもいなかった、かわいそうなあたし（笑）」と彼女　「世の男性諸君、見る目がないじゃないの」とぼく。妹旦那さんが請福オンリーをいいことに、土産に持参したＯ市の地酒をひとりで飲み干し、赤い顔でメトロ改札までＴ子さんに送ってもらう、今回も反省多きBonjour５であったとさ。

◆９月13日(金)晴

テレビ：モーニングショウでは、男性の更年期障害がテーマ。女性の更年期障害は４～50代まで、男性の場合は７～80代でも発症するとのこと。予防には、毎日シャケ一切れを食べ、適度な運動と、どなたかに褒めてもらうこと、という。

図書館で今月発売の『文芸春秋』を読む。特集「自民党よ、驕るなかれ」読み応えあり、「有働由美子対談・春風亭一之輔」３人姉のあと末っ子として生まれた一之輔、４人姉妹の若草物語に憧れた姉のひとりから、おちんちんをチョン切られそうになったとさ（笑）