テレビ

朝、ベッドで読書『生きてきた道　私の履歴書』黒岩重吾著　1924年大阪生まれ。

朝食：ブロッコリー、酢キャベツ、トマト、牛乳+豆乳、バナナ、きのうの味噌汁に玉子を落として。コーヒー。

テレビ「サンデーモーニング」高齢者ドライバー事故続出の問題、84歳の高齢者、前後発進繰り返しぶつける物損事故、幸い人にけがを負わせることはなかった。「まったく記憶にない」と84歳の御仁。「高齢者の運転技能テストを毎年すべきだ」と玉川徹氏。

昼食：ゴーヤと卵を炒め、冷凍ごはんをチーンして、お茶で流し込む。リンゴ+蜂蜜、コーヒー。

午後出勤。 帰路、図書館へ。週刊文春、貴乃花、むかしの初恋の女性と入籍との特集記事。　利用者カード更新手続きのために身分証を提示すると、名前の当と當の違いを指摘され再度申し込む書の提出を書くハメになる。当で15年も通用してきたのにね（怒）ーでも短気は損気、我慢して言うとおりに従う。

ちょっと不快なのでＡ居酒屋へ←何でも言い訳に活用。お通し、鯛の昆布締、スタミナ豆腐、生ビール、泡盛。早々に帰宅してシャワー。夕食：魚汁、納豆、お酒ワンカップ。

映画「男はつらいよ　噂の寅次郎」第22作、1978年12月、マドンナ大原麗子、ゲスト志村喬、泉ピン子。とらやの店員に職安（当時はそう言いました）からの紹介で美しい大原麗子さんが登場、寅さんの恋の炎がもえあがるのです。ややハスキーボイスの麗子さん（当時32歳）いいね！　博の父・志村喬の名演技も好きだな。

朝食：ブロッコリー、酢キャベツ、ゆで卵、バナナ、牛乳+豆乳、コーヒー。

テレビ「モーニングショウ」高齢者の住宅問題、立ち退きを迫られ、都内では高齢者に家を貸したがらないとのこと。ぼくも団地にひとり住まいであるが、転居は慎重に考える必要があるようだ。　「あさイチ」（NHK）シャンプーの正しいやり方を指南するもの。ぼくも白髪が増え、頭頂部の抜け毛が著しい。シャンプーつける前の余洗いを十分にし、頭皮マッサージが大切のようだ。

昼食：ご飯、みそ汁（キャベツ、豆腐、サバ缶、玉子）、キュウリの漬物。コーヒー。 昼寝。

隣駅までウォーキング。図書館で新聞等。予約本を借りる際に、利用者カードの期限につき身分証明書の提示を求められるも、あいにく携帯のみしか持たず次回来所の折に提示するようにとのこと。

おやつ：ナッツ、チョコ、コーヒー。

映画「最強のふたり」2011年フランス（NHKBS）　頭部以外は全身マヒの大富豪と、それを介護する喧嘩早い黒人の若者のふたりが織りなすコメディドラマ。ユーモアたっぷり、ちょっとエッチなセリフと上質な娯楽映画といえよう。公開時、日本におけるフランス映画として最大観客数を記録したとのこと。

二中同期生のＲ美子さんより電話、「あさって、八重山民謡コンサートのチケットがいっぱいあるのでいかない？」　ぼく「ごめん、仕事で無理。いま石垣島でのトゥバラマー大会をネット中継で観ているところ」とやんわり断る。

夕食：シャケ焼き、納豆、昼残りの味噌汁にナスを加え、ご飯、ノンアルコール梅酒、お茶、りんご+蜂蜜。禁酒！

ABEMAで王座戦第３局、永瀬王座ー藤井七冠　藤井勝利、２勝１敗、八冠へ王手。藤井押され続け終盤のＡＩ予想は95％永瀬の有利、秒読みの１分将棋になってついに逆転した。

トゥバラマー大会、従弟のＫ一郎社長は入賞ならず。

朝３時、禁酒続きのせいか目覚めが早い。　読書。　2度寝。

朝食：ブロッコリー、トマト、牛乳+豆乳、ゆで卵、コーヒー。

テレビ「モーニングショー」墓終いの話題、黒島の伝統的な亀甲墓に思いをはせる。妹よりLINE電話、石垣島のＫ兄と話した内容を伝えるもの。

昼食：たまねぎ、スモークチキン、納豆、炊き立てご飯、味噌汁（とろろ昆布+ネギ）お茶、コーヒー、チョコ。

午後、出勤途上の電車で読書すると次の文章に出会った。「辺野古問題で、平然と沖縄だけを国の安全の盾にしているように見えてしまう構図に、政府は打つ手を持たない。沖縄の人は日本人ではないのか、と切なくなる。信頼される政治家はいつ現れるのか」『大人の流儀６』伊集院静)

夕方から職場懇談会へ。組合役員と現場組合員との懇親会、ぼくも相談役という立場で声がかかったようだ。たいした相談もなく美味しい料理と美味い酒を堪能させてもらった。帰路、Ａ居酒屋で生ビール一杯で早々に切り上げた。

６時起床。Twitterをチェック。町村智浩さんの投稿にびっくり、最近、カリフォルニア州の物価インフレ対策給付金を自分のような外国人にも配られたそうな、ひとり約21万円、年収50万ドル（7400万円）未満の人々が対象だ。世帯42万円の臨時収入でラスベガス旅行へ行くんだと。ぼくの暮らすＯＭ市では、きたる11月から６５歳以上の高齢者へ13,000円の商品券を1万円で販売して、差額３千円を補助するという微々たるもの。嘆かわしい！　　読書『獄窓記』　『大人の流儀６　不運と思うな』伊集院静著。

朝食：ブロッコリー、トマト、バナナ、ゆで玉子、牛乳、豆乳、コーヒー。

昼食：シャケ焼き、ご飯、味噌汁（とろろ昆布、ネギ）、お茶、ヨーグルト+ハチミツ、コーヒー。

今日は涼しいので公園でウォーキング９０分。お供は、ウォークマンで落語・立川談志「阿武松」「紙入れ」。志ん朝もうまいが、談志も甲乙つけ難し。

夕食：人参、キャベツ、サラダチキン、納豆、ご飯、ナッツ、ノンアルコールビール、同赤ワイン、今晩も４日連続禁酒。お茶、チョコ。

テレビ「ザ・ノンフィクション　あの日　僕を捨てた父は２」（フジテレビ）　自分を捨てた父を見捨てずに介護する45歳の息子の奮闘。　「大相撲千秋楽」貴景勝の優勝、決定戦は味気なかった。　「離島で発見　ラストファミリー」（ＮＨＫ）　大分の黒島という離島でひとり暮らしのルポ。ぼくの故郷と同じ名前なので親近感がわく。大分市に暮らすＫＪさんはお元気でしょうか。もういちど大分を訪ねてＫ井先輩のご機嫌をうかがい、温泉を楽しみたいものだ。

「ＮＨＫスペシャル　冤罪の深層～警視庁公安部で何が～」（NHK）まことに素晴らしい番組だ。横浜の中小会社が、噴霧乾燥機を中国へ不正輸出をした容疑で不当逮捕された案件。１年近く長期拘留され、ひとりは獄中で病死した。その後、検察が起訴を取り下げて冤罪であることがはっきりした。　現職の警察官が捏造であると証言し、ＮＨＫ記者が詳細にその背景を取材し、警視庁公安部の闇を徹底追及、さしずめテレビ版文春砲だ！　

朝６時起床。友人からLINEへ送られたYouTube=日本の「農」と「食」の未来を考えるー鈴木宣弘教授の講演動画を観る。米国一辺倒の農政を厳しく批判し、食料自給率の向上こそ安全保障の要諦であることを喝破！　「食料を自給できない人たちは奴隷である」マルティ・キューバの革命家、「食うものだけは自給したい、これなくして真の独立はない」高村光太郎、「農は国の基、農民は国の宝」賀川豊彦。これらの至言を肝に銘じたい。

朝食：ブロッコリー、酢キャベツ、人参、ゆで玉子、バナナ、牛乳、豆乳、コーヒー。

テレビ「町山智浩のアメリカの今を知るＴＶ」（BS朝日） 宗教コミュニティ「アーミッシュ」北米に35万人が暮らす、電気、自動車、電話等、化粧までいっさい排除した生活を取材。　 「ダークサイドミステリー2700億円、史上最大の偽札事件」（NHKbs)　ポルトガルで発生した詐欺事件、紙幣を刷る印刷所を騙して本物の紙幣を丸ごと手に入れる大胆な詐欺、その金で植民地のアンゴラの経済振興に寄与したという、れいわ山本太郎氏の主張「国は紙幣を刷って景気浮揚をはかるべき」は、すでに行われていたのだ！

昼食：無農薬新米10Ｋを開封し食す。鮭焼き、ほうれん草、キャベツ、みそ汁（玉ねぎ、とろろ昆布、ネギ）、牛乳、豆乳、ヨーグルト、コーヒー。

午後出勤。400個の袋詰め、無心で気楽にできる仕事なり。大雨のなか帰途へ、図書館、スーパーで買い物。

夕食：ぎょうざ、納豆、イクラ、きゅうり、もずく、トマト、ご飯、お茶、チョコ。またまた禁酒。

映画「男はつらいよ　寅次郎頑張れ！」1977年12月、第20作（BSテレ東録画）マドンナ藤村志保、ゲスト中村雅俊、大竹しのぶ、ロケ地：平戸。　寅さんが振られるのは毎度のこと、雅俊、しのぶ（当時20歳）の純愛物語がいい、しのぶの秋田弁すばらしい。

朝食：ブロッコリー、トマト、ゆで玉子、牛乳、豆乳、バナナ、コーヒー、お茶。

図書館へ。週刊新潮の五木寛之コラム「生き抜くヒント」世間では親の死後、相続でもめる話を聞くが、私が相続するのは早くに他界した両親の思い出、もっと多くの話を聞いておくべきだったと語る五木さん。　ぼくもまったく同感、早世の母親の思い出（相続）が少ないのは残念だ。　読もうと思った黒岩重吾の本は書架になく、山本譲二『獄窓記』2003年ポプラ社）を借りる。

昼食：自宅にてチャーハン（玉ねぎ、玉子）シャケ焼き、ヨーグルト+ハチミツ、コーヒー、チョコ。　昼寝。

今朝のモーニングショーで「筋トレ、ウォーキングの勧め」を見習って公園でウォーキング。買い物。入浴。

夕食：冷凍野菜炒め、納豆、冷凍うどん、ノンアルコールビールで今日も禁酒。牛乳+豆乳、チョコ。

映画「最高の人生の見つけ方」2007年アメリカ(NHKBS録画)　主演ジャック・ニコルソン　モーガン・フリーマン。 余命いくばくもないチョイ悪親父ふたり。人生のやり残したことをリストアップし、スカイダイビングを皮切りにフランス、アフリカ野生動物、ピラミッド、東南アジア世界遺産、香港等の世界旅行と豪遊。フィナーレは愛娘と再会し和解の抱擁！ーーぼくの死ぬまでの願いでもある。

テレビ：クローズアップ現代「台湾有事めぐる攻防・米中対立」NHK、「にっぽん百名山　選　海から山へ石垣島～西表島」NHKBSーー故郷の軍事緊張と平和な自然の豊かさ、このパラドックスのなかをどう生きていくか？

朝食：酢キャベツ、ブロッコリー、納豆、バナナ、コーヒー。

テレビ「モーニングショー」テレ朝）　大谷翔平選手の特集をじっくり観る、こんごドジャースが有力か。

都心のホテルで開催された県人会最高顧問のカジマヤー祝いの会へ出席。Ｔ間会長ら郷友会役員４名と一緒。　おなじテーブル席に可愛らしい小学５年の男の子、「ジャニーズにスカウトされないようにね」とぼく。「スカウト断って良かったね」と美人ママ。　ステージでは、顧問長男のＫ平Ｇ温さんが、実に深みのあるいい声でプロフィールを紹介していた、さすがプロの役者だ！

その後、溜池うさぎ家にて役員会、ふるさと会の今後の在り方について懇談。Ｔ間会長から、連合会幹部へ当会の実情を話しておいた、との報告。お酒も入っていたので、結論得られずかな？　埼玉のＦＴオジサンのお守で疲れた一日でもあった。帰路、特急で立川経由　自宅へ、途中Ａ居酒屋に引っかかる。

読書「大人の流儀４－許す力」伊集院静。新幹線で隣あわせた若者を諫めたエピソードが面白い。　洗濯。

朝食：ブロッコリー、酢キャベツ、トマト、ゴーヤー、納豆、卵、牛乳、バナナ、お茶。

テレビ：録りためた番組を早回しで「ドキュメント72時間　北海道礼文島　最果てのユースホステルで」NHK）　波照間の唯一人の医師が来てました。　「町山智浩のアメリカの今を知るTV」BS朝日）妊娠中絶禁止と苦闘する女性たち。　「あしたが変わるトリセツショーオトナ歯みがき術」NHK）　「ブラタモリセレクション　網走～最果ての地～理想の地」NHK）

昼食：シャケ焼き、アボガド、トマト、味噌汁（とろろ昆布、ネギ）、ご飯。ヨーグルト+ハチミツ、お茶。　昼寝。

久しぶりに車を運転して公園へ。ウォーキング。その後、安売り店で食料買い出し。帰宅、入浴。静かに自宅で過ごすはずが、夕食をかねてＡ居酒屋へ。お通し（キンピラ）、マグロ刺身、キュウリのお新香他。お酒少々。

朝食：酢キャベツ、ブロッコリー、ゴーヤー、人参、オクラ、バナナ、納豆、卵、ジュース（りんご+ゴーヤー牛乳、豆乳）

映画「男はつらいよ　寅次郎夕焼け小焼け」第17作、1976年７月（BSテレ東録画）マドンナ太地喜和子、ゲスト宇野重吉、岡田嘉子。名優宇野重吉のとぼけた演技がよかった。上野の居酒屋で無銭飲食して立ち去ろうとするみすぼらしい重吉老人、店のひとに止められて立往生、居合わせた寅さんが助け舟、あげくとらやで泊まることに。老人は、とらやを宿屋と勘違いしてわがまま放題、手をやいたおっちゃん・おばちゃん、でも、日本画の大家であることが判明したことから、以後スカッと展開していきました。むろん、マドンナ太地喜和子（当時32歳）の奔放な芸者役も見どころ満載だ。「いつか所帯持とうな」は、現実のものとはなりませんでした。

昼食：鮭焼き、みそ汁（とろろ昆布）ごはん、巣キャベツ、トマト、朝のジュース残り。ちょっと昼寝。

午後出勤。ＯＮ委員長（雇用主）と任期満了11月末で退職することで合意。その後も、人手が必要なときには手伝ってほしいと要望うける。　大雨のなか帰宅。　入浴。　夕食：枝豆、焼肉、酢キャベツ、とまと、ご飯、缶ビール、赤ワイン１杯、チョコ、お茶。

映画「男はつらいよ　寅次郎純情詩集」第18作、1976年12月（BSテレ東録画）マドンナ京マチ子、ゲスト檀ふみ。　不治の病のマドンナと、その娘ふみとの交流を描く。マドンナの死別によって寅さんの恋は終わる。ふみ「母は、寅さんを愛していました」　１日に２本の「男はつらいよ」を観たが、決して飽きがこない映画である。

ブランチ：酢キャベツ、人参、ゴーヤー、卵、シャケ焼き、納豆、牛乳、豆乳、りんご、ハチミツ、日本茶。

午後出勤。　NHKプラスできのうのあさイチをイヤホンで視聴、ウォーキングの効能あれこれ。　さっそく帰路、ひとつ手前の駅でおりて、手を大きく振り速歩でウォーキング。　そしてＡ居酒屋をのぞくと、割りばしがおかれてあって予約席で満席のようす。　空隙の一つに腰をおろしとりあえず生ビール、刺身三点盛と冷酒をのみほし、早々にカウンターに勘定おいて出る。

帰宅、シャワー。　映画「男はつらいよ　葛飾立志編」第16作、1975年12月（BSテレ東録画）　マドンナ：樫山文枝　ゲスト：桜田淳子。前半は寅さん「涙の父」物語、可憐な女子高生・桜田淳子（当時17歳）が修学旅行で上京し、もしかして寅さんが父ではないかととらやを訪ねて大騒動（寅さん隠し子？）　かつて、行き倒れになりそうな寅さんを、駅前で食堂を営む淳子の母親が大盛ご飯、豚汁とお新香を食べさせて救った恩返しに、寅さん、毎年学費を贈り続けてくれたそうな、その額500円。母親が亡くなって寅さんを訪ねる桜田淳子の可愛いこと。残念ながらその後、淳子ちゃん某宗教に騙されて消えていった、国民的損失といったら大げさか！

映画のお供は、赤ワイン、サラダチキン、きのう持ち帰ったピザをチーン。きょう１日お米召し上がらず。