テレビ,健康,哲日記,,映画鑑賞,読書,食事,黒島

総選挙投開票日、東京の雪、久しぶりのお湿りか。

ランチ:スモールちゃんぽん、半チャーハン940円。

図書館にて新聞、週刊誌等。『50歳から結婚してみませんか?』スローマリッジ取材班(朝日新聞出版)を借りる。

洗濯:マットレス(玄関、台所、ふろ場、トイレ)4点を洗濯。

その後、洗濯槽クリーナーを全部入れて、高水位まで給水し洗濯➜すすぎ➜脱水。清潔感に満足。

夕食:具たくさんみそ汁+タマゴ、納豆+キムチ、マグロ巻き(2割引き)、サラダ、お茶、みかん。

入浴、浴槽に15分浸かる、狭窄症に効きますように。

テレビ:総選挙開票速報。悲報。見る価値無し

映画「スノーデン」NHKBS録画)2017年アメリカ。オリバー・ストーン監督。米情報組織の若者が、テロリストに限らず世界のあらゆるものを監視・盗聴する米権力の横暴を暴露した映画。自維政権が目論むスパイ防止法いかなるや。

図書館。

夕食Tにて。

朝風呂、朝シャン。

ランチ:昭島にて信州蕎麦店。マグロ丼+せいろ、葉山葵蕎麦。

図書館。買い物。

夕食:さば味噌煮、納豆、具たくさんみそ汁、ご飯、漬け物、缶ビール1、お茶。

●11日(水・建国記念日)雨

郷里のひかる先輩が、FBにてエッセイ「どざえもん」を投稿。黒島から大都会へ出てきて、テレビ制作会社では幹部にまで出世。奥さまの縁で都心にビルを建て最上階に暮し、東京の夕日を眺めつつ晩酌を楽しむ。黒島では別荘(実家)に足を運び、老後を満喫という。

ぼくからは、「素敵な人生に乾杯!親友の善堂氏の分まで長生きしてください」とのエールを送った。

映画「夜の大捜査線」NHKBS録画)1967年アメリカ。北部の黒人腕利き刑事(シドニー・ポワチェ)、黒人差別の激しい南部に暮す母親を訪ねた折、殺人容疑で誤認逮捕される。その後、真犯人逮捕に敏腕をふるって白人警察署長の鼻を明かす物語。

図書館で新聞等。月刊『文芸春秋』3月号。「腰痛手術 五泊六日 体験記 数年来の激痛に耐え兼ね、保険適用の手術を受けてみた」山根一眞著。脊柱管狭窄症の闘病記、なんと全国に500万人をこえる人が、この病に罹っているそうな。手術後、翌日から普通に歩ける成功体験は参考になる。

公園で散歩6,000歩。ぼくの狭窄症はまだ軽症のようだが、これ以上悪化することなく手術せずに済めばよいのだが。

市役所にて、人生の終盤で訪れた幸運に感謝しつつ届け出。

亀の井ホテルに投宿。温泉に浸かり、夕食:会席料理に舌鼓(山クラゲのわさび漬け、鯛等のお造り、江戸の郷土料理・ねぎま鍋、牛かつ、蕎麦他)。生ビール小、地酒飲み比べセット1合。

朝、温泉に浸かる。

朝食:東京湾水揚スズキの昆布〆、赤魚の味噌漬け焼、青梅豚のとん汁他、牛乳美味し。

帰宅。バレンタインデーにちなみ、カミさん手づくりチョコケーキをいただく。

図書館で新聞、月刊誌等。

夕食、偶然居合わせたK坂さんと焼き鳥Tにて盛り上がる。

帰宅後、石垣島のF叔母と電話。九州の従姉妹T江の手術情報、看護師として頑張ってきた彼女の早期快癒を祈るばかり。

テレビ,健康,哲日記,断酒,食事,黒島

高市首相、NHK党首討論会をドタキャン。敵前逃亡とネット炎上。

公園で散歩。公園内の球場リトル野球を少し観戦。7,400歩。

図書館で新聞等。買い物。

夕食:もずく(沖縄産)、具たくさんみそ汁、スーパーで買った寿司(2割引き)、納豆+キムチ、ノンアルビール、お茶。

入浴。 就寝前に温豆乳。

朝日新聞、総選挙の中盤戦予想、自民300に迫る圧勝とさ。暗雲。

朝食:具たくさんみそ汁+卵、バナナ+ヨーグルト、牛乳+きな粉、コーヒー。

テレビ見ながら、筋トレ(スクワット他)

昼食:もちもちパスタ+ブロッコリー+卵+キムチ、具たくさん汁、りんご、チョコ、コーヒー。

昼寝。 入浴。

図書館にて新聞、週刊誌等。

Tにて夕食。広島出身の歯医者さんと談笑。カープファンというので、「久米宏、筑紫哲也、土井たか子らも熱烈ファンでしたね」と言うと、すでにご存じのようす。因島の子ども時代は、船で親とともに広島市民球場へ通った思い出を話してくれた。

こちらも黒島での子どもの頃、石垣島へ船で渡り、映画を観て、5セントで「ぜんざい」を食べるのが楽しみと、ふるさと自慢。

図書館。

◆4日(水)晴

図書館。

テレビ「アナザーストーリーズ 浅田真央 伝説のソチ五輪」NHKBS)2014年のロシア・ソチオリンピック。前半のショートでは転倒相次ぎ、今回もダメかと思ったが、翌日のフリーではジャンプをすべて成功し、大きな感動をあたえた。あれから12年、真央ちゃん可愛い(笑)

朝食:いつもの具たくさんみそ汁+卵、ヨーグルトに加え、焼き芋。こどもの頃、黒島ではさつまいもが主食で、白いご飯への憧れから芋嫌いであったが、たまに食べると美味い。

図書館。買い物等

洗濯。

期日前投票。市役所へ入るのに車が連なって、こりゃ投票まで時間かかるのではと思ったが、まぁそれほどかからず良かった。

朝5時、ミラノ・コルティナ冬季オリンピック開幕、テレビで見る。

図書館へ。その脇の期日前投票会場では、なんと100名近い行列がこれまで見たことない状況。果たして結果はどうなるか

Tにて夕食。隣り合わせの郵便局員と談笑。「ぼくの従弟は島で郵便局長。甥っ子は埼玉で郵便局勤務、非正規から正規職員になり結婚もできました」と身内自慢。彼は、黒島はおろか沖縄へも行ったことないので、一度訪ねてみたい、とさ。

テレビ,健康,哲日記,断酒,黒島

朝、洗濯

外出すると冷たい風、ウォーキング諦めて図書館へ。

新聞、雑誌等。『プレジデント』誌は老化対策の記事満載。たとえば【実践編】顔をせっけんで洗いすぎない/日光をたっぷり浴びる/朝からバナナを1本/朝食にパンなら「フランスパン」/最初にお茶、最後にご飯/シャンプーの頻度を減らす…

もう、かかる健康記事には飽きた。読むのをやめよう。睡眠、運動、食事、入浴をしっかり、黒島の澄ばぁちゃんの教訓「よーよー、酒飲み過ぎるなよ」を肝に銘じていこう!

大相撲、安青錦連覇。大の里、豊昇龍に完敗。だらしない。

留守電「日本郵便です。保管切れとなりますので2を押してください」と。もしかして不在票を見逃したかもと思ったが、やっぱり詐欺電であった。

テレビ「映像の世紀・バタフライエフェクト」NHK)ナチスの情報宣伝大臣ゲッベルス 狂気と熱狂の扇動者。ヒトラーの先兵としてドイツ国民を扇動し、大惨事をもたらした極悪人のひとり。番組では、トランプ政権にもその影を示唆する。

衆院選公示。中道改革連合・頑張れ!

公園内でウォーキング。歩き始めは右足思わしくないが、しばらくするとよい調子。6,200歩。

●28日(水)晴

図書館で新聞等。

近所を散歩、5,300歩。

無為に過ごす

新宿、紀伊国屋書店にて新刊等を見て回る。『一私小説書きの日乗』西村賢太著。文庫版が出たので手にとるも、重く高い(1,650円)のでやめた。

新宿和食店にてランチ。妹、姪、トモと4名の会食。周りの爺さんのグループが、ワイワイがやがやと落ち着かない雰囲気。まぁ、ぼくも彼らと同じ年代だから文句も言えまい。

同じ東京に暮しながら、看護師の姪Eちゃんとは久しぶりの再会。勤務先の「おうちにかえろう。病院」という名のユニークな病院の運営方針に納得し、やりがいを感じている様子。医師の夫とともに、幸せに過ごしていることに安堵。

妹は、トモへ「秋田美人なのに、年寄りの兄貴と付き合ってもらって、ありがとうございます」と変な初対面あいさつ。なんだかねぇ(笑)

朝、洗濯

テレビ「モーニングショー」テレ朝録画)夏の熱中症より冬の低体温症の死亡率が高いとのこと。ぼくの寝室も北向き窓のせいか、異常に寒い。さっそく、マットレスを南向きのリビングへ持ち込んで寝ることにする。

図書館で新聞等。高市首相、旧統一教会へパーティー券を売ったことが判明。首相の真っ赤な嘘を暴いた週刊文春の調査報道、あっぱれ。

近所を散歩。5,000歩。

Tにて夕食。ぼく「あす2月からしばらく禁酒だ」

若旦那「そうですよ。ソフトドリンクもあるので、また来てください」とさ(笑)

テレビ,メール,健康,哲日記,食事

全国都道府県対抗女子駅伝をテレビ観戦。大阪逆転勝ち、沖縄47位(最下位)

図書館で新聞等。五木寛之コラムを読む(週刊新潮)=あるところで渡辺恒雄氏に会ったので「五木寛之です」と挨拶。すると「知ってるよ、アンタの名前くらい、まだボケちゃいない」と返されたそうな。傲慢なナベツネらしいね。

岡本太郎さんとゴルフをしたとき、トリプルボギーを叩いたのにスコアカードにパーと記した。それを指摘すると、「スコアはあるべき理想を書くもんだ」と返されたそうな。天才はよくわからん。

夕食:納豆+キムチ+ブロッコリースプラウト。まぐろ3貫(3割引)ノンアルビール。

宮古島のK上先生提供の、地元テレビ局で放映された「池間島に眠るお宝を探せ!」をYouTubeで視聴する。お礼の返信「視聴させて頂きました。最初は池間島のほのぼのとした話題かなと思ってましたが、後半に熟年映画スターばりのK上先生が登場し、池間の文化歴史をふりかえり『八重山の中学生を救助した雄山丸』の字幕が出てきて、2度びっくりしました。若々しい先生のお姿、ふるさと愛に拍手を贈ります」 *八重山の中学生は、当時15歳のぼくのこと。

夕食をかねて焼き鳥T。まーくん、八戸テツさんとカウンターにて。ことしの飲み納めを一昨日宣言したばかりなのに(汗)

朝、ゴミ出し。

ブランチ:冷凍具たくさん味噌汁+卵+ブロッコリー+ほうれん草。白飯+のり+キムチ。ヨーグルト+シリアル+りんご+チョコ+豆乳。牛乳。

NHKトリセツ「腸内細菌」の改訂版が登場!がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介!

食物繊維を多く摂ることが秘訣。なんと、冷蔵すると食物繊維がアップするようだ。

昼寝。おやつ(コーヒー、ナッツ8粒、みかん)

隣駅まで散歩、6,500歩。

図書館で新聞等。

テレ朝「報道ステーション」 肺がんで死去の久米宏(享年81)特集を見る。1985年開始のニュースステーションの初代キャスターとして活躍。「自分の目の黒いうちに戦争はおきてほしくない。もちろんあの世に行っても」と、筑紫哲也(享年73)と並ぶ名キャスターであった。ふたりとも愛煙家。合掌

●14日(水)晴

テレビ、久米宏の追悼番組相次ぐ。ニュースステーション最後の出演時のあいさつ「戦後生まれの日本の民間放送、民放は戦争を知りません。国民を戦争に向かってミスリードしたという過去が民間放送にはありません。これからもそういうことがないことを祈っております」

午後入浴。夕方、Tにて夕食。八戸テツさんから饅頭もらう。歯科医の方と会話はずむ。

朝、プラごみ出す。

朝食:具たくさん汁(野菜たっぷり、サバ缶、卵)、ご飯+梅干し、ヨーグルト+シリアル+バナナ。牛乳+きな粉、コーヒー+豆乳。

ランチ:スパゲッティを作って食す。我ながらうまく出来た。NHKトリセツショーで勉強したもの。フライパン1個、400ccの水、油少しで簡単にモチモチ感

公園を散歩、6,300歩。すこし右足に脱力感あり。

図書館にて新聞等。林真理子コラム(週刊文春)を読む。年末ハワイ旅行へ行った際に、物価の高さに驚いたそうな。その対策として、日本から水、カップ麺を持参し、年越しそばはカップ麺という。日大理事長にして直木賞作家の裕福な林さんでも節約するようでは、ぼくたちのハワイ旅行は実現できるかな(笑)

朝、ゴミ出し。布団カバー等洗濯するも黄砂注意だ。

NHK「トリセツショー」 おすすめ健康体操 〇片足立ち 〇カーフレイズ 〇スクワット これらを日常生活に取り入れて行うこと。頑張るっぺ!

図書館で新聞等。

夕方、ウォーキングを試みるも冷たい風が吹き始めたので、スーパーで買い物して帰宅。

夕食:具たくさんみそ汁、納豆+キムチ+とまと+きゅうり。寿司5貫(2割引き)

解散総選挙を前に立憲+公明による「中道改革連合」という名の新党誕生。高市人気で自民党圧勝かと思いきやさにあらず、面白くなってきた。頑張れ! 屋良ともひろ代議士。

近所を散歩中、向こうからTの常連まー君と母親らしき方とばったり。先日入院したと聞いていたので、「どうぞお大事に」と挨拶。

夕刻Tにて、「お母さん、若いね」と世辞言うと、「違うよ、仕事から戻ったら居ないので徘徊かと心配して探していたんだ」とマー君。母親から「あの人だれ?元気な叔父さんだね」と逆世辞。

かくして、今週も無事なり。来週も、健康でいいことありますように。6,000歩。

テレビ,健康,哲日記,食事

横須賀の友人よりメール「ことしの三が日は、朝湯朝酒ざんまい」とのこと。メール読んで、早くもお酒控えめの誓いがにぶるな(笑)

ぼくの返信「哲学的思考の先輩を尊敬します。ぼくは熟女も好きです」 ちょっと不謹慎すぎたかも(笑)

午前。テレビ、YouTube他、無為に過ごす

午後。久しぶりの図書館で新聞他。週刊文春=石川知裕(享年52)「悪党」の見事な死《陸山会事件で逮捕された小沢一郎元秘書》検察に抗った“剛腕”の愛弟子。常井健一氏の健筆冴えた文章、読み応えあった。

小沢一郎代議士の運転手、金庫番、そして北海道選挙区で衆院議員へ、国策捜査で逮捕有罪、大腸ガンで壮絶な人生の幕をおろす。若いころ、永田町に身をおいたぼくにも身につまされる覚えあり。家族に隠れて十勝ワイン1本を空ける石川さん。酒が52歳の死を早めたかもしれない。合掌

夕方5時、焼き鳥Tにて初飲み。K坂(82)T岡夫(71)妻(65)ら4名で新年会。

早くもお酒控え目に暗雲が・・・・

ことし初の燃えるゴミ出し。

冬用シーツ(毛布仕様)洗濯。

図書館で新聞等。

トランプ大統領、ベネズエラへ軍事侵攻(1月3日)、同国大統領を拉致し米国で裁判にかけるそうな。向こう3年間の任期中、トランプ大統領の乱暴狼藉がつづき、世界はどうなるや。

◆7日(水)曇

昭島駅前のモリタウンで買い物。冬枯れのケヤキ並木を散歩。腕時計ベルトの交換他。

ランチ、ケンタッキーバーガー久しぶりに頬ばる、コーヒー。

夕食:具たくさんスープ、納豆+キムチ、サラダ、ご飯+漬けマグロ。トモ手づくり料理の美味いことに感激。ぼくは飲み残しの冷酒を少し。

市役所届け書類のチェック。

図書館で新聞等。

夕食:トモ手づくり料理を堪能。デザートはみかん。

歯医者へ。左奥下の調子よくないが、すぐ抜歯するのでなくできるだけ長持ちさせましょう。3カ月後に見せてください、との医師弁。

ランチ、Oむら蕎麦屋。鴨せいろと、定食(タマゴ丼、たぬきそば)をシェア。

図書館で新聞等。

テレビ「あしたが変わるトリセツショー」 正月脂肪を落とすには、激しい運動(ランニング、ボクシング、筋トレ他)よりも、ウォーキング(時速5~6キロ)が効く。

正月脱水を防ぐには、点滴のように水をこまめに飲む。血液ドロドロ、心筋梗塞、痛風予防にも最適とか。

図書館で週刊文春の藤田晋コラムを読む。最近はすっかり酒席での付き合いをやめて、自宅でサブスクの映画、ドラマ三昧とのこと。これらの感動作品が、サブスク料金1,000円余で見られるとは、あまりにも安すぎるという。

億万長者の藤田氏ならそう思うだろうが、我ら庶民にはなかなかサブスク契約とはいかない。せいぜいNHKBSの映画を録画して楽しむくらいか。でも、ふたりならNetflixでも契約してみようかな。

焼き鳥Tにて、今年の飲み納め(早ゃ!) 若い友人まー君、看護嬢Mさん達とつい飲みすぎた。反省。

テレビ,メール,健康,哲日記,断酒,食事

寒い1日。午後、散歩がてら図書館へ。

夕食:サラダ、いつもの具たくさんみそ汁、ご飯、納豆。ぐり茶。

入浴。

快晴。洗濯日和。

図書館休みにつき、郵便局で年賀状求めつつ、市役所の新聞コーナーへ。でも新聞休刊日であった。

朝、部屋掃除機かけ。浴室、トイレ、玄関のマットレスを風呂場にて足踏み洗い。結構ハード。

医療センターへ。3ヵ月ぶりの検査。血液、心電図、A部医師の問診。

医師「最近、調子どうですか」

ぼく「胸の痛みもなく、普通かと」

医師「血液検査、問題ないですね。運動やってますか。筋肉が増えてますが」

ぼく「自転車を乗り始めました。それに今朝は家事全般こなしてきましたが」

医師「なるほど、そのせいかも、問題ありませんね」

*検査項目CK数値274が高い。上限248。医師はそれを指摘してるかも。

ぼく「お酒も飲み始めました」

医師「いいですよ、飲みすぎなければ(笑)。心電図も問題なし」

ぼく「心電図は、緊張しますね」

医師「脈拍も普通です。それでは、薬3か月分処方します。前回薬ひとつ減らしましたね」

ぼく「先生のおかげです。ありがとうございました」

郵便局窓口で、従弟Mのお歳暮返礼としてレターパックプラス(チョコレート)をおくる。「この人、石垣島の某郵便局の局長だよ」と宛名を指さし、つい言わずもがななことを女性職員へ。検査結果が良かったことで内心はしゃぎすぎかも。

本日も図書館休館につき、市役所にて新聞読む。帰宅。

ランチ:カップ麺にたっぷりの野菜とゆで卵。ヨーグルト+シリアル。コーヒー、チョコ。

昼寝しつつ、スマホのXとFBを見ようとするも無い!焦って探すも無い。電話かけてどこかに紛れたであろうスマホ、2,3回コール後、女性の声が。「こちら市役所の受付です。スマホこちらで預かってます」とさ。好事魔多し。反省。

夕方、ネットで勉強した風呂釜掃除、人生初めての挑戦だ。加えて、久しぶりの洗濯槽の掃除、何のことはない、専用の洗剤を入れて回すだけ。

◆17日(水)晴

昔なじみのワイン食堂常連による望年会。82歳のK坂さんを筆頭に、10名の呑兵衛が参加。お酒を嗜まないトモも初参加、みな興味津々で歓迎してくれた。大いに盛り上がり、これからの親交を深めることができて満足。

羽村動物公園へ車にて出かけた。キツネザル、キリン、ペンギン、サル山にトモ歓声。還暦過ぎても少女のような純真な心持に感心。

夕食は自宅にて鍋料理。お酒無しでも十分に美味しい、ふたりだと。おけいさんプレゼントのキンツバ、紫花豆も美味なり。

那覇のT子叔母よりメール。自分の携帯だと空室情報受け取れないので、代わりに受信して送ってほしい、との主旨。近くにスマホ操作に長けた優秀な甥姪たちがいるのに、と思う。ストレスなり。

歯科クリニックへ。前回のレントゲンの結果ではあまり良くないが、できるだけ部分入れ歯を避けつつ様子を見ましょう、とのこと。

焼き鳥Tにて今年の飲み納め(たしか先週も同じことを)

テレビ録画を早回しで見る。モーニングショーで女子アナ出身、弁護士のコメント「湯舟に浸かるのは年間5回程度」にはびっくり。そういえば、元カノも「シャワーだけよ」とのたまっていたっけ。こちらは沖縄県民だから無理もないかも(笑)

年賀状作成、まずは訃報ハガキをいただいたN西、T那覇、K村お三方へ寒中見舞いを作成し投函。年賀状もそろそろ終いどきかも、これもストレス。

駅前温泉へ。抽選会へのぞむもカイロ等たいした景品あたらず。気を取り直して、ジャグジー、サウナ等で快適に。

テレビ,メール,健康,哲日記,食事

寒い朝、起床後、窓の露拭き。

きのうの温泉のせいか、熟睡した。違うだろ、赤ワインのせいかも(笑)

せっかくの太陽の恵み、冬物の布団シーツ等干し。

田舎の兄夫婦からお歳暮(ハム)届く。こちらから差し上げてないので恐縮する。近況報告の手紙をそえて何か送ることにしよう。

K坂さんよりLINEとどく。奥さまと長崎五島列島を旅しているとのこと。ぼくより10歳近く年長のK坂さん若々しい。見習わなくちゃね。

朝6時30分起床。マイナス1℃。東京の奥座敷は内陸のせいか寒い。

駅前温泉で、運動不足代わりにジャグジーにあたる。

テレビ「林修の今知りたいでしょスペシャル 医師が鍋に入れている最強具材ランキング」テレ朝) 心臓狭心症のぼく的には「心臓血管トラブル」具材として、鮭、鯖、ほうれん草がいいそうな。他には、まいたけ、高野豆腐など。特に鍋料理は、溶けだした栄養をまるごと摂れる!

テレビ「映像の世紀バタフライエフェクト 麻薬 世界を狂わせた欲望」 麻薬の恐ろしさの百年を映像でつづる。勉強になります。

テレビ「ファミリーヒストリー 仲里依紗~海を越え受け継がれる愛~」祖父はスゥエーデン人、なかなか興味深いヒストリー。外国人と日本人女性の熱烈恋愛と夫婦愛。参考になります(笑)

石垣島の兄夫婦からのお歳暮返礼として、近所のミニコストコで高級チョコレートを購入。女店主曰く。コーヒーとチョコの値上がりが著しい。よくぞ買ってくださいましたとさ。

図書館にて新聞等。読売新聞朝刊の女性政治部長コラム、社説「憲政の常道に反する暴論だ」ともに素晴らしい見識。自民維新の衆院定数削減法案を厳しく批判、泥縄法案だと。かつての本田靖春、黒田清という名物記者が居た読売を彷彿させる。あっぱれ

テレビ,健康,哲日記,断酒,読書,食事

早くも師走。4時目覚めるも、SNSチェックしながら2度寝。7時半起床。

8時9分、トモと朝のLINE挨拶。

牛乳+きなこを飲んでストレッチ。快便。

アマゾンブラックデーにつき、暖房器具と加湿器を注文。

ランチ:具たくさんみそ汁(玉ねぎ、人参、ほうれん草、鮭、玉子)サラダ+ミニトマト、ご飯、ヨーグルト+シリアル、りんご、お茶、コーヒー。

昼寝しながら読書。

公園で散歩6,500歩。

図書館で新聞等。週刊『AERA』池上彰・佐藤優対談。相変わらず博覧強記の佐藤、前半で高市首相を厳しく批判しつつ、後半では高市を応援するそうな。なんじゃこりゃ(笑)

自宅で夕食:牛肉ステーキ、野菜スープ、サラダ+ブロッコリースプラウト、納豆、ノンアルビール、お茶、りんご、コーヒー。

20時9分、トモとおやすみLINE。

入浴。テレビ。

23時30分、就寝。

朝4時めざめ。枕頭の『70歳の正解』和田秀樹著)を読む。良き睡眠のために、納豆、肉類、牛乳等が良い、酒はダメ。また、長い老後を快適に過ごすには、勉強する、働く、ことが良いそうな。これまで800冊の本を書いてきた著者の助言。「分かっちゃいるけどな」と凡人は思う。その後、二度寝。

布団カバー等洗濯。

時をかけるテレビ「君が僕の息子について教えてくれたこと」2014年放送NHK録画) 日本の重度自閉症の東田直樹くんが自らの思いを綴ったエッセイ『自閉症の僕が飛び跳ねる理由』を上梓。それをアイルランドの作家(自閉症の子をもつ)が読んで感動、英訳に取り組み世界20カ国で出版。直樹くんは語る。(自閉症の子どもにすべきことは)「親の笑顔で十分です。僕のために誰も犠牲になっていないと、子ども時代の僕に思わせてくれたのが、僕の家族のすごいところです」 涙を流すほど感動を覚えた番組だ。

近所を散歩5,500歩。

図書館横の多目的室では、地元の絵描きグループの展覧会。皆さん、とても上手ですな。

その後、図書館で新聞等。

夕食:鶏肉野菜炒め(NHKトリセツショーで紹介の、胸肉を牛乳でもみこみジューシーにする方法)、朝の残り具たくさんみそ汁、納豆+キムチ+ブロッコリースプラウト、お茶、薄いコーヒー、チョコ。

夜食:牛乳を温めて飲む。12時就寝。

朝7時30分起床。

歯科予約。2月以来で歯石等の点検予定。

ブランチ:具たくさんみそ汁、玉子、鮭、ご飯、ヨーグルト+バナナ+りんご。お茶、コーヒー、チョコ。

テレビ、読書、昼寝。

駅前温泉へ。ジャグジーでふくらはぎ、腰をマッサージ。サウナ12分。温泉2回浸かる。快適。

帰路、焼き鳥Tにて夕食:生ビール小、まぐろのヌタ漬け、赤ワイン、豚肉生姜焼き。早くも禁酒破れたり(笑)帰宅後、干し納豆をつまんでお終い。

メール,健康,哲日記,大谷翔平,断酒,映画鑑賞,食事,黒島

今日から11月。トモプレゼントの高級歯ブラシの使い初め、感謝。ついでに台所のスポンジも更新。

ワールドシリーズ、ドジャース3勝3敗となり逆王手。山本由伸投手2勝目。

MLBワールドシリーズ ドジャース2連覇、対ブルージェイズ4勝3敗。山本由伸投手MVP。

あすから大谷翔平ロス。でも時間ができるので断捨離に励もう(笑)

図書館。 近所を散歩、意外と7,800歩。

秋の叙勲発表。5月に亡くなった善堂従弟叔父、生前の電話で「八重山毎日新聞によると、恩師が勲章もらうようだ。ハキサミヨー先生までもが」との嘆きを思いだした。

図書館で新聞等。 近所を散歩7,400歩。 焼き鳥Tでドジャース優勝の祝杯。

*ハキサミヨー:驚いたり落胆したりする場合に発する。『黒島事典』62頁より。

◆4日(火)

ドジャース優勝パレードをテレビで見ながら無為に過ごす。翔平夫人の真美子(28)さん、幸せそうな表情が印象的。

鷲SさんへLINEおくる「松元ヒロ公演、野暮用で行けません。師走のうずみ火忘年会も寒い季節、心臓病の身ゆえ欠礼します。どうかご容赦のほどを」 それにつけても82歳の鷲さん、西表島や池間島、沖縄本島へ通って友人らと交流する元気いっぱいの高齢者。敬服。

横浜のM代子先生よりハガキ拝受。先日の誕生日祝いの羊羹へのお礼。

図書館へ。ちょっと乾燥気味と新聞を広げた際のホコリのせいか、軽く咳き込む。すると隣席の老人が、あてつけがましく遠く離れたところへ移動しやがった(笑)

近所を散歩7,600歩。

入浴。毎日10~15分しっかり浴槽に浸かる習慣だ。脊椎管狭窄症に効果ある感じ。

夕食:肉野菜玉子炒め、納豆+キムチ+チーズ、ごはん+漬けマグロ、酢キャベツ、ノンアルビール、お茶、シャインマスカット、チョコ。

朝食:具たくさんみそ汁、ご飯+マグロ漬け+やみつきのり、酢キャベツ、ヨーグルト+りんご+シリアル+ハチミツ、牛乳+きな粉、チョコ、コーヒー、お茶。

薬:狭心症対応3点。クロピドグレル錠(血液サラサラ)、エソメプラゾールカプセル(胃酸分泌抑制)、ロス―ゼット配合錠(高コレステロール)。朝各1錠のみだが、薬嫌いには憂鬱なり。

図書館。 焼き鳥Tにて夕食。常連のマー君、母親が転倒して緊急入院したとのこと。高額療養費の申請や限度額等について説明した。

あすの資源ごみ供出するため、衣類や雑紙を取捨選択する。たいしたモノなどない貧乏人のぼくでも、選ぶのに悩みストレスだ。

かつて徹子の部屋で見た大物俳優のエピソードを思いだす。高橋英樹:衣服家具一切捨てて困った(笑)。 三國連太郎:白の外車から白のスーツを着て降りたかと思いきや、しばらく後に、ゾーリ履いたきたない服着た三國さんを見てびっくりしたわ(徹子) そう、全部捨てたんですね(三國)。 某女優。引っ越しのときに、自分の作品DVDや切りぬきなど全部廃棄した。 いさぎよさに感服。

◆8日(土)

NHKONEにて、昨夜放送のMLBワールドシリーズ特集を見る。感動再び。

映画「推定無罪」NHKBS)1991年アメリカ。主演ハリソン・フォード。検事のハリソンが不倫相手の殺人犯に仕立てられる、法廷推理サスペンス。

現在、83歳のハリソン・フォード。最近もXでトランプ大統領を激しく痛罵するなど、あいかわらずカッコいいね。

ネットサーフィンで無為に過ごす。

深更、黒島のMくんより着信履歴あり。こちら爆睡で気づかず、お詫び申しあげます(笑)

2025年10月6日健康,哲日記,大谷翔平,断酒,映画鑑賞

大谷翔平、2本のホームランをかっ飛ばしポストシーズン(PS)初戦勝利。レッズ戦。

関東の二中グループLINEに、IYさん投稿。島と往復して母上の介護にとりくみ、ご母堂の旅立ちを見送ったところという。空き家の実家を守るため、島へUターンする模様。寂しくなるが、お疲れさまと申しあげておこう。

昨日のグループLINEで、心臓手術入院をカミングアウトしたところ、むかしのお嬢さんから電話もらう。「入院中、不自由なかったの?何で言ってくれなかった。お見舞いに行ったのに」と。ありがたい、同級生はいいもんだ。「皆さんと、ウムイプス(想い人)が鉢合わせになると困るので」と言うと、信じてもらえず笑われた。

15日間の休館後、図書館再開。しばらくぶりに訪問

友人UYくんより電話。ぼくの術後の体調を気遣ってくれて、脊柱管狭窄症の自分の体験(手術目前までいったそうな)を語り、完治方法(温め療法)を伝授いただいた次第。さっそく試してみよう。感謝。

●4日(土)

国勢調査、ネットで回答

すこし長めの散歩。8,400歩

島のとぅばらーま大会盛り上がる。YouTubeで鑑賞、従弟K一郎社長が最年長で出場し歌詞・歌唱ダブル優秀賞に輝く。あっぱれ。米寿を迎えたF美子叔母の派手な応援ぶりも、良かった。

歌意訳「病の妻をひとり残し、あの世に旅立った叔父の胸中を思うと涙が止まらない」 これを朗々と歌いあげることで故人の慰めになったことでしょう

大谷翔平、二刀流で出場、9奪三振の快投で初勝利。対フィリーズ戦。

テレビ「徹子の部屋」録画)柄本明さん、50代のころ脊柱管狭窄症で手術をしたそうな。自分が罹るまでこの病気に無知であったが、結構居るんだね。

映画「アンタッチャブル」1987年アメリカ(NHKBS)ケビン・コスナー、ショーン・コネリー、ロバート・デニーロ。1930年代、暗黒街のボス、アル・カポネを逮捕、刑務所へ送るべく奮闘する財務省特別捜査官の死闘物語。

公園で散歩。図書館で新聞等。5,000歩。