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6:30起床。読書。　５時試合開始の大谷翔平選手の録画をみると、本人はベンチ。きのうの熱投ぶりからして当然だ。しっかり休んでほしい。ちょっぴり残念。　洗濯。　11:00ブランチ。　学生寮当時からの友人ＨＫ夫妻へ手紙を書く（パソコンの場合は打つ？） 昼寝。　Ｋ島歯科医院、3カ月ぶりの定期健診、歯垢とり。なかなか親切な応対に感心する。これまで歯科医院に恵まれなかったのでなおさらだ。

郵便局へ。ＨＫさんへの郵便を出し、古いハガキを切手、レターパックと交換。手数料５円引かれたが、1000円ほどもうかった勘定。我ながらケチ？　　図書館へ。「白い巨塔」第４巻を返す。コロナ感染防止もあって、図書返却の場合は返却ポストを推奨されるも、今回は窓口へ返す。古い本のせいか紐栞が切れてしまったので、釈明もかねて届ける。窓口の方、こころよく受け取ってくれる。気持ちが良い。新聞、週刊誌を読んで帰宅。

テレビ：ちむどんどん。徹子の部屋（加山雄三）、８５歳の若大将、年内で活動に終止符をうつ。クローズアップ現代「宗教2世、旧統一教会、信者の子どもたち」、江川紹子さん、統一教会を厳しく批判、真のジャーナリスト魂に拍手。鶴瓶の家族に乾杯「吉高由里子が都城市へ」

映画：「羊たちの沈黙」（NHKbs録画　1991年アメリカ）アンソニー・ホプキンズの鬼気迫る演技に参った。サスペンス、ホラー映画は好みでなかったが、食わず嫌いであったことを確認。

5:00起床。読書。　8:00朝食。大谷翔平投手、12勝目めざし登板。対アストロズ戦、８回１失点と好投し、延長１２回、チーム勝利に貢献。

昼食後、昼寝。　散歩後、図書館へ。新聞、週刊誌、書物を渉猟。サンデー毎日誌で、高橋源一郎氏がネットフリックス放映の「グレイス&フランキー」を面白いと薦めていた。ジェーンフォンダはじめ老人のドタバタ？物語のようだ。まだ、ネットフリックス使ったことないが、いちど試してみよう。

20:00夕食。　テレビ。　入浴。　読書・就寝。

テレビ：サンデーモーニング。MLB中継、

6:30起床。　読書。　昨夜録画しておいたドキュメント２４時間（NHK）を観る。川崎にあるどろんこパークが舞台。子どもたちが、ほとんど制約なしに遊びまわるなか、ボランティアの大人たちが見守る。不登校の子もここでは仲間たちと時間を過ごすことができる。そのボランティアの太めの人が画面に登場してビックリした。中学校同期生なのだ。ＦＳくん。おなじ古希の身ながら、いい活動しているね。素晴らしい。　同番組のことし５月に放映された「沖縄 今日も‘ゆんたく‘市場で」も、ぼくの先輩が登場して驚いた。ロマンスグレーのＹＫ元金武町長だ。重なるもんだね。

11:00ブランチ。　昼寝。　録画しておいたMLB大谷翔平選手、対アストロズ戦、ヒット１本するも敗戦。あすの登板に期待大。　先島地方への台風１１号、接近しつつある。子どもの頃、暴風で家が揺れる体験した身にとり、被害の少ないことを祈るのみ。19:00夕食。　入浴。　読書・就寝。

テレビ：ちむどんどん。報道特集（TBS・統一教会）。ブラタモリ（岩見銀山）。玉鋼に挑む（NHK）＝たたら製鉄によって作られる玉鋼が日本刀、茶釜、国宝級の釘と鎹、奇跡の鉄だ。

落語：古今亭志ん朝「お若伊之助」（ＣＤ）

6:00起床。　読書。　セキュリティソフトのノートンの自動延長を停止した！延長料が高い、自動延長した覚えないのに、1年後に1万円くらいカードで引き落とされた。そして、それを停止するのに、あれこれYouTubeみたり、ブログみたり、2時間かかってしまった。情けない限り。なにかと、ストレスがかかりますなぁ。

10:00ブランチ。前日の夕食から14時間経過。16時間ならず。　昼寝。　図書館へ。昨日の大谷選手の劇的な逆転スリーランをスポーツ紙で読んで感激を新たにした。　19:00夕食。　入浴。　読書・就寝。

テレビ：ちむどんどん。プレバト（俳句）。町山智浩のアメリカの今を知るＴＶ＝良い番組だ、トランプに解雇されたバノンが不気味な動きをしているとのこと、来週に続く。ミヤネ屋（統一教会）＝弁護士本村健太郎先生の弁舌に感服「同教会の解散命令を出さないのは、行政、政治の怠慢だ」と喝破。ブラタモリ（佐渡の金）＝2016年の再放送。

6:30起床。読書、最近、山﨑豊子の著作集にはまっている。先の「運命の人」につづき、文庫版「白い巨塔」4巻を読んでいるところ。教授選あり、誤診裁判あり、と臨場感ゆたかに描く筆力に感嘆。←ちょっと偉そうですが。

10:00朝食、いつものシリアル等。本日より1日２食、かつ前日の夕食から朝食まで16時間をあけるようにしたい。大谷翔平の30号ホームラン。なんとヤンキースのエース・コールから逆転のスリーラン。エンゼルス３対２で勝利。おもわずテレビ中継（録画早送りですが）にむかって「すごい」と大きな声をあげてしまった。

映画：男はつらいよ・花も嵐も寅次郎（1982年12月、田中裕子、沢田研二、BSテレ東録画）マドンナ田中裕子の妙な色気、セクシーさに感じ入りました。

夕食20:00終了。よって、あすは16時間後の12:00ブランチとなる予定。　入浴。　読書・就寝。

テレビ：ちむどんどん、さらメシ、ロコだけが知っている「ふるさと自慢対決、沖縄・夏川りみ×東京・椿鬼奴」

6:30起床。Twitterをチェック。　朝食：シリアル、酢キャベツ、卵、牛乳、バナナ、コーヒー。　つばさ会（ＯＢ会）の来年度運動方針案を起草し組合へ送信。　MLBテレビ観戦。大谷選手２安打するも、ヤンキース・ジャッジ51号ホームラン。

昼食：ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、おくら、トマト、冷凍パスタ（前回の残り）、コーヒー、リンゴ。 　昼寝。　図書館へ。スポーツ紙（大谷29号ホームラン）、サンデー毎日、書架コーナーで本渉猟。

夕食：町中華にて生姜焼き定食セット（餃子付き）940円。帰宅後デザート・御座走路。　入浴。読書・就寝。

テレビ：ちむどんどん、MLB、新日本風土記「東京の地下」、羽鳥慎一モーニングショー、ＮＨＫ特集「土佐カツオ船団の記録」

6:30起床。読書。　朝食：シリアル、酢キャベツ、ヨーグルト、バナナ、コーヒー。　大谷翔平選手、29号ツーラン、対ヤンキース戦、昨日、カナダのトロントからアナハイムへ戻り（東京ー沖縄の２倍以上）、きょう２日連続でホームランをかっ飛ばす大谷翔平！

昼食：ブロッコリー、酢キャベツ、納豆、ご飯、具たくさんみそ汁、コーヒー、リンゴ。　昼寝。 　散髪（シルバー料金1,700円）　　図書館へ。昨日の大谷選手28号ホームランをスポーツ紙にて感激を新たにする。

夕食：酢キャベツ、具たくさんみそ汁+卵+冷凍ほうれん草、おはぎ、日本茶。　入浴。　読書・就寝。

テレビ：ちむどんどん、ファミリーヒストリー（北村有起哉）、クローズアップ現代（統一教会と政治）、映像の世紀バタフライエフェクト（東京・破壊と創造・関東大震災・東京大空襲）

6:30起床。読書。　未明２時開始の大谷翔平選手、対ブルージエイズ戦すでに結果が出ており、28号ホームラン含め３本のヒット。７回９三振・勝利投手の翌日の活躍に、いつもながらも疲れ知らずアッパレですな！　　朝食：シリアル、牛乳、ヨーグルト、卵、バナナ、干しイモ、コーヒー。リンゴ。

午後、映画を観に立川へ。久しぶりの電車に乗っての外出。古希の身ながら少年のようにちむどんどん、しますな。行きの電車でシートの端に座っていると、途中の駅から、若い母親が赤ちゃんを抱っこし乳母車をおして乗ってきた。ほぼ座席が埋まっており、ぼくの脇に立った。ぼくが席を譲ると、会釈して座ってくれた。良かった。もし、「爺さんに譲られるわけにいかない」と断られたら立つ瀬がないのである。

映画館は立川シネマツー。TOP GUNを初めて観た。前作（1986年）は観た記憶なし。トム・クルーズの快演はお見事。音響がすごい。座席が揺れますもんね。　ジュンク堂へ立ち寄る。「衆議院事務局」平野貞夫著：1800円、文庫「沖縄。人、海、多面体のストーリー」ジュンク堂那覇支店長が選んだ10の沖縄：740円を、ポイント目当てのｄ払いで購入した。友人のＵＹ君が上梓した「島を出るーハンセン病回復者・宮良正吉の旅路」は、医学書コーナーに陳列してあった。嬉しくなった。

夕食：せっかく立川へ出向いたが、外食をケチって自宅で摂る。シャケ焼、（キャベツ、ブロッコリー、さば缶）炒め、トマト、具たくさんみそ汁+卵、ご飯、日本茶、御座候（饅頭）。　　入浴、読書、就寝。

テレビ：ちむどんどん、羽鳥モーニングショウ、ザ・ノンフイクション、沖縄・戦火の放送局～手記に刻まれたメディアの実相～、ワースポ・ＭＬＢサンデー。録画、早送り、端折る等して観る。ニュースはその都度。　　

4:30起床。MLB中継、大谷翔平投手兼野手、対ブルージエイズ戦、７回０点に抑える。９三振。11勝！　　朝食：シリアル、酢キャベツ、トマト、卵、牛乳、干しイモ、コーヒー、りんご。　　２４時間テレビ、石垣二中のマーチングバンド晴れの国技館にて披露。アッパレですね。

昼食：冷凍ブロッコリーとピーマンをフライパンで解凍炒め、納豆、昨夜の具たくさんみそ汁、冷凍パスタ（先日残り）をチーン。コーヒー、饅頭半。　昼寝。　中学校同期生のガールフレンドＹさんよりLINEあり。娘一家が、大谷選手応援のため大リーグ観戦し、地元テレビに撮られたとのことで、同写真をお披露目してくれました。ナマ大谷はあこがれですね。　　雨上がりの公園にて散歩しつつ、ウォークマンで落語（志ん朝・三枚起請）を聞く。

拙宅は集合住宅の２階で網戸無し。それゆえか最近、蚊に悩まされている。そこでアースノーマット（蚊取線香代用）を買った。果たして効用ありやなしや。　　夕食：鶏肉を主にゴーヤ、ブロッコリー、厚揚げ、ホウレンソウを入れてのごった煮。ご飯。きゅうり糠漬け。日本茶、饅頭半。　入浴。　読書・就寝。

6:00起床。読書。　洗濯。　大谷選手、対ブルージエイズ戦、３塁打２打点。勝利へ貢献。　11：00ブランチ：シリアル、酢キャベツ、トマト、ごぼう、ブロッコリー、牛乳、バナナ、卵、コーヒー。ご飯、納豆、具たくさんみそ汁。　昼寝。

散歩。　図書館、新聞、週刊誌。　スーパーで買い物。　中学校時代のグループLINEからお知らせ「あす２４時間テレビにて二中マーチング出演するとのこと」ぜひ見なくちゃ。　　19:00夕食：寿司（780円2割引き）、ゴーヤー、キャベツ、干しイモ、具たくさん味噌汁+卵、麦茶。

テレビ：ちむどんどん（週刊ダイジェスト）、ブラタモリ（境港・米子）、ドキュメント24時間、YouTube

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