ttetsu

◆21日(日)

あすからの徳島の旅についてＡＩ（ChatGTP）に相談すると、まるでぼくの年齢、最近の病歴（狭心症、狭窄症）を知ってるかのように、無理のないスケジュール等を提案してくれる。感心。

●22日(月)

一路羽田空港へ。出発まで時間があるので、金属探知機のゲート通過後、ウォーキングかねてあちこち歩き回る。そして、搭乗口に戻ると機内最終案内中だ。腕時計を見ると、なんと秒針が止まっているではないか。この時計、５万円もしたのに、ヤバイ（笑）

そして徳島阿波踊り空港へ着陸する寸前、強風にあおられタッチアンドゴー状態に。危機一髪、冷や汗。２度目でようやく無事着陸。機長から釈明のアナウンス。

リムジンバスで、徳島市内へ。ランチは徳島ラーメン。駅前のビジネスホテル、チェックインまで時間があるので図書館にて新聞等。

続いて、阿波踊り会館で実演観賞。観客10人も乗せられて舞台へ、カチャーシー名手のぼくも、うまく踊れず難しかった。

ホテルでは、階上の天然温泉につかり、サウナで汗を流し、すこし気分快復。

夕食は近くの大衆居酒屋にて。酒場放浪記の吉田類も訪れた名店のようだ。鯨の煮込み、アジフライ等で一杯。その後、締めはコンビニで買った納豆巻き。　10,100歩

◆23日(火)

ホテルの朝食はサイコーだね。納豆と阿波卵のぶっかけ飯はいいね。昨日も今日もたくさん召し上がった次第。

路線バスにて、今回の旅のメイン「大塚国際美術館」へ。ルーブル美術館はじめ世界の名画1,000点を陶板に焼き付けて展示。

いちばんの推しはリヴィエール「エデンの園」　雨上りの公園をふたりの男女が散歩、男と手を合わせて見上げる彼女の笑顔、つぶらな瞳、なんと美しいことか。トモみたい（笑）

ゴッホ「ひまわり」7点を同時に鑑賞できる贅沢さ。モネ睡蓮の池を再現、冬につきナマ睡蓮はなかったけど。展示距離４キロを3時間30分かけて歩く。いつのまにか、脊柱管狭窄症はどこかへ。

帰りは、ローカルのディーゼル汽車で鳴門駅から徳島駅へ。ホテルで小憩後、眉山ロープウェイで山頂へ、徳島の街並み、遠くに吉野川の大河を眺める、絶景かな。

夕食は近くの居酒屋、煮込み、生牡蠣、刺し身、和牛ユッケ、冷やしトマト、地酒。狭心症と痛風の持病は、忘却の彼方に（笑）　14,000歩

●24日(水)

空路にて帰京。モノレール走行中に、「しまった！忘れ物」に気づく。羽田空港トイレで手を洗うとき、紙袋にいれた徳島名物のお菓子と、読みかけの新潮文庫（瀬戸内寂聴著・徳島出身）を忘れたのである。

クリスマスイブは、Ｕ田家にて秋田名物のきりたんぽをご馳走になる。トモと妹夫妻との食卓は楽しい。久しぶりの泡盛請福は美味い。黒島のＭ廣くんと電話、まだ酔ってないせいかぎこちない会話（笑）　赤坂泊まり。　8,000歩

◆25日(木)

家路へ。久しぶりのわが家、窓を開け放つも寒い。年賀状作成後、昼寝。

夕方、賀状投函に出ようと郵便受けをのぞくと、人生初のクリスマスカードが。

＝HAPPY　Xmas　今年のクリスマスも特別で素晴らしいものとなりました　哲さんというマイペースで（笑）心深く楽しい　誰よりも優しい　人生でいちばん大切な存在ができました　ありがとう　トモ＝

●26日(金)

理髪店へ、ぼくが1番客のようだ。さっぱり気分。

整形外科にて、痛風抑制薬を処方してもらう。

焼き鳥Ｔにて3度目の飲み納め（笑）

姪ＥちゃんよりLINE、1月下旬のランチのお誘い。妹、トモふくめ4名での会食を約す。

◆27日(土)

最後の賀状（計60枚）を投函

皮膚科にて8月来の塗りクスリを処方

図書館にて新聞、週刊誌等

この１週間、ことし初の飛行機の旅、健康回復のあかし？感謝。

●14日(日)雨

寒い1日。午後、散歩がてら図書館へ。

夕食：サラダ、いつもの具たくさんみそ汁、ご飯、納豆。ぐり茶。

入浴。

◆15日(月)晴

快晴。洗濯日和。

図書館休みにつき、郵便局で年賀状求めつつ、市役所の新聞コーナーへ。でも新聞休刊日であった。

●16日(火)晴

朝、部屋掃除機かけ。浴室、トイレ、玄関のマットレスを風呂場にて足踏み洗い。結構ハード。

医療センターへ。3ヵ月ぶりの検査。血液、心電図、A部医師の問診。

医師「最近、調子どうですか」

ぼく「胸の痛みもなく、普通かと」

医師「血液検査、問題ないですね。運動やってますか。筋肉が増えてますが」

ぼく「自転車を乗り始めました。それに今朝は家事全般こなしてきましたが」

医師「なるほど、そのせいかも、問題ありませんね」

＊検査項目ＣＫ数値274が高い。上限248。医師はそれを指摘してるかも。

ぼく「お酒も飲み始めました」

医師「いいですよ、飲みすぎなければ（笑）。心電図も問題なし」

ぼく「心電図は、緊張しますね」

医師「脈拍も普通です。それでは、薬3か月分処方します。前回薬ひとつ減らしましたね」

ぼく「先生のおかげです。ありがとうございました」

郵便局窓口で、従弟Ｍのお歳暮返礼としてレターパックプラス（チョコレート）をおくる。「この人、石垣島の某郵便局の局長だよ」と宛名を指さし、つい言わずもがななことを女性職員へ。検査結果が良かったことで内心はしゃぎすぎかも。

本日も図書館休館につき、市役所にて新聞読む。帰宅。

ランチ：カップ麺にたっぷりの野菜とゆで卵。ヨーグルト+シリアル。コーヒー、チョコ。

昼寝しつつ、スマホのＸとＦＢを見ようとするも無い！焦って探すも無い。電話かけてどこかに紛れたであろうスマホ、２，３回コール後、女性の声が。「こちら市役所の受付です。スマホこちらで預かってます」とさ。好事魔多し。反省。

夕方、ネットで勉強した風呂釜掃除、人生初めての挑戦だ。加えて、久しぶりの洗濯槽の掃除、何のことはない、専用の洗剤を入れて回すだけ。

◆17日(水)晴

昔なじみのワイン食堂常連による望年会。82歳のＫ坂さんを筆頭に、10名の呑兵衛が参加。お酒を嗜まないトモも初参加、みな興味津々で歓迎してくれた。大いに盛り上がり、これからの親交を深めることができて満足。

●18日(木)晴

羽村動物公園へ車にて出かけた。キツネザル、キリン、ペンギン、サル山にトモ歓声。還暦過ぎても少女のような純真な心持に感心。

夕食は自宅にて鍋料理。お酒無しでも十分に美味しい、ふたりだと。おけいさんプレゼントのキンツバ、紫花豆も美味なり。

◆19日(金)晴

那覇のＴ子叔母よりメール。自分の携帯だと空室情報受け取れないので、代わりに受信して送ってほしい、との主旨。近くにスマホ操作に長けた優秀な甥姪たちがいるのに、と思う。ストレスなり。

歯科クリニックへ。前回のレントゲンの結果ではあまり良くないが、できるだけ部分入れ歯を避けつつ様子を見ましょう、とのこと。

焼き鳥Ｔにて今年の飲み納め（たしか先週も同じことを）

●20日(土)曇

テレビ録画を早回しで見る。モーニングショーで女子アナ出身、弁護士のコメント「湯舟に浸かるのは年間5回程度」にはびっくり。そういえば、元カノも「シャワーだけよ」とのたまっていたっけ。こちらは沖縄県民だから無理もないかも（笑）

年賀状作成、まずは訃報ハガキをいただいたＮ西、Ｔ那覇、Ｋ村お三方へ寒中見舞いを作成し投函。年賀状もそろそろ終いどきかも、これもストレス。

駅前温泉へ。抽選会へのぞむもカイロ等たいした景品あたらず。気を取り直して、ジャグジー、サウナ等で快適に。

●７日(日)晴

洗濯。

ブランチ：具たくさんみそ汁+鮭+玉子+鶏肉炒め（牛乳を胸肉に揉み込んだもの）、パン（ミニコストコで求めたもの）、シリアル+りんご+ブロッコリースプラウト+ミニトマト。牛乳、コーヒー、チョコ。

テレビ「琉球ノワール1945—1972」NHK・Eテレ）　本土復帰までの米兵等による犯罪、ノワール（黒）の実態を赤裸々に見せる。殺人、強姦、暴力等、米軍法会議の記録を発掘し、性被害を受けた少女の証言等、おぞましさに身震いする。

車で地元郵便局へ、田舎の長兄へ一身上の手紙と贈り物を送るため。が、駅伝大会で通行止め。やむを得ず、隣市の郵便局へ。休日窓口に10人ほど並んでいたが、スムーズにレターパックを預けることができた。

宅急便にてセラミックヒーター届く。

夕食：午前の具たくさん汁にブロッコリー、ほうれん草、マイタケ、人参、ツナ缶を加えてみそ味で。ご飯+まぐろ漬け。ヨーグルト+りんご。お茶、コーヒー。

入浴。就寝23時

◆８日(月)晴

テレビ三昧：「モーニングショー」テレ朝。お米券はＪＡ等の手数料稼ぎに寄与するだけで、米値段の引き下げに役立たないとか。

「鶴瓶の家族に乾杯」NHK録画）ゲストのゴクミ（後藤久美子）と福岡柳川の旅。ふたりとも山田洋次監督の映画出演組。冒頭、鶴瓶「監督、ゴクミとの老いらくの恋を撮ってくれれ！」と呼びかけ。ぼくも先日、高校の同窓会で「老いらくの恋をしよう！」と叫んだばかり（笑）

ブランチ：具たくさんみそ汁。パン。ヨーグルト+シリアル+りんご。コーヒー、チョコ。

小春日和の午後、自転車に空気入れて、公園周回しつつ約30分サイクリング。すこし汗ばむが快適だ。ここ2日間、右足甲側に痛み（痛風？）があるも、ペダルをこぐには痛み無し、今後はまりそう

図書館で新聞等。週刊新潮の目次のひとつ＝2000以上の家電を自腹で検証　勝間和代の人生を変える「家電選び」＝が面白かった。調理家電のヘルシオ、ホットクックは、手軽に美味しくできると絶賛。来年、家族が増えたら買いたいな（笑）

自宅で夕食：具たくさんスープ。納豆、サラダ、バナナ半、お茶、コーヒーアメリカン。チョコ。

入浴。歯みがきして23時就寝。すると23時15分、青森沖合で大地震発生。スマホ通知音を消去して熟睡中、トモの注意喚起LINEも気付かず。

●９日(火)晴

母校八重高野球部へカンパ（関東遠征協力依頼）ぜひ甲子園へ行ってほしいな。ぼくの目の黒いうちにね。

石垣島の友人ＵＹから届いたメールへの返信。

＝メール＆哲日記感想ありがとうございます。ＴＭくん、ＭＩさん訃報いただきながら、心の中でご冥福を祈るばかりで申し訳ないです。

先の東京尚志会には、Ｔ場夫妻とＵＴさんが参加してました。Ｔ場くん海外勤務長く（オランダ、スペイン他）、帰国後は同窓会等へ参加しなくて、高卒後初めての顔合わせとなりました。東京二中のグループLINEへ登録試みましたが、お互いスマホ音痴でうまくいきませんでした（笑）

同会では、ＨＥさん、施設に入って療養？という情報もあって、心配してます。

Ｙ代さんＵターンで、寂しくなります。彼女、赤ひげ先生の紹介記事を『やいま』に

載せるよう要請しながら、未購読者だったね（笑）

永三くんホント唄うまいよね。老いらくの歌手デビュー応援します（笑）

貴君も、美崎町の夜が盛り上がる午前０時に帰宅とは、体調大丈夫かな？

お互い健康に留意して、当面喜寿めざして頑張りましょう＝

自転車にて40分間サイクリング。公園外周を5回ほど。あまり長く乗るとお尻のイボちゃん潰れないかと心配に（笑）

田舎の兄夫婦よりメール。「まあ　びっくりしたけど　おめでとう　チョコレートありがとうございますと、これからよろしくと伝えてください」　先に送った一身上の手紙と、チョコへの返信。

その後、駅前温泉へ、ジャグジーでふくらはぎ、背中へジエット噴射当てる、超気持ちいい。

◆10日(水)晴

朝、布団干し、カバー洗濯。

今日で3日連続、自転車トレーニング。公園を周回して図書館へ40分間のサイクリング。良い運動だ。

図書館にて新聞等。月刊『文芸春秋』最新号を読む。玉城デニー沖縄県知事の母を語るエッセイ。ウチナー口の軽妙なしゃべりで、苦労を感じさせない文章に拍手。

自宅で夕食を摂りながら、テレビ「ファミリーヒストリー　岩崎宏美～母から継いだ声　父を変えた歌～」NHK録画）を見る。良い番組だ。宏美さん、実力派の歌手であったことを再認識。思秋期は名曲だ。トモがファンなので、録画しばらく保存する。

◆11日(木)晴

新宿伊勢丹にてランチ。ウナギをトモにご馳走になる。

ピカデリーで映画「ＴＯＫＹＯタクシー」山田洋次監督、倍賞千恵子、木村拓哉）を見る。老婆（失礼）倍賞が、個人タクシー木村の運転で、葛飾柴又から葉山の老人ホームへ入居するまでのヒューマン物語。

過去シーンでは、倍賞の娘時代役の蒼井優がちょっぴり激しい濡れ場シーンも。厳しい演出の山田監督だが、さすがに濡れ場シーンは苦手なようで、蒼井さん積極的に演じてカバーしたとのエピソードも。

紀伊国屋書店となりの喫茶店で、コーヒーを飲みつつ映画談義。ふたりで1個のモンブランをシェアしつつ、先日図書館で読んだコラム、みうらじゅん「アウト老日記」を思いだした。納税した自らの褒美に、ホテルニューオータニでスーパーモンブラン1個3,780円を食べたそうな。美味そう（笑）

新宿より帰路へ、グリーン車混んでいて、たまたま空いていたオバサンの隣で着席。このオバサン、夕刊を広げてひじ掛けも独占、ぼくが少し押し戻そうとするも頑として譲らず不快に。

再び図書館で読んだコラムを思いだした。「ツチヤの口車」。哲学者の土屋教授、前から来る3人のオバサンに出くわしたそうな。3人のうちどちらかが前後になって横並びを解かないと、ぶつかること必至。でも、おしゃべり3人組は知ってか知らずか、そのままぶつかる寸前、教授が車道にまで踏み出して道を譲る結果となって不快千万に。

哲学者でも不快になるのであれば、ひじ掛けくらいで不快になる凡人のぼく、むべなるかな（笑）

●12日(金)晴

午後から歯科医へ。2月以来の受診。「とてもよく歯みがきできてますね。歯石もほとんど見当たりません」とお褒めのことば。でも「左下奥歯あたりのポケット食べ物が残りやすいので虫歯予防しましょう」と言って、レントゲンの結果見て、今後の対応することに。まぁ、親切の医者で良かった。

◆13日(土)晴

今週も、無駄な、冗長な、生産性のない文章で失礼。

公園で散歩、図書館で新聞等、焼き鳥Tでことしの飲み納め（果たして？）

◆４日(木)快晴

寒い朝、起床後、窓の露拭き。

きのうの温泉のせいか、熟睡した。違うだろ、赤ワインのせいかも（笑）

せっかくの太陽の恵み、冬物の布団シーツ等干し。

田舎の兄夫婦からお歳暮（ハム）届く。こちらから差し上げてないので恐縮する。近況報告の手紙をそえて何か送ることにしよう。

Ｋ坂さんよりLINEとどく。奥さまと長崎五島列島を旅しているとのこと。ぼくより10歳近く年長のK坂さん若々しい。見習わなくちゃね。

●５日(金)晴

朝6時30分起床。マイナス１℃。東京の奥座敷は内陸のせいか寒い。

駅前温泉で、運動不足代わりにジャグジーにあたる。

テレビ「林修の今知りたいでしょスペシャル　医師が鍋に入れている最強具材ランキング」テレ朝）　心臓狭心症のぼく的には「心臓血管トラブル」具材として、鮭、鯖、ほうれん草がいいそうな。他には、まいたけ、高野豆腐など。特に鍋料理は、溶けだした栄養をまるごと摂れる！

◆6日(土)晴

テレビ「映像の世紀バタフライエフェクト　麻薬　世界を狂わせた欲望」　麻薬の恐ろしさの百年を映像でつづる。勉強になります。

テレビ「ファミリーヒストリー　仲里依紗～海を越え受け継がれる愛～」祖父はスゥエーデン人、なかなか興味深いヒストリー。外国人と日本人女性の熱烈恋愛と夫婦愛。参考になります（笑）

石垣島の兄夫婦からのお歳暮返礼として、近所のミニコストコで高級チョコレートを購入。女店主曰く。コーヒーとチョコの値上がりが著しい。よくぞ買ってくださいましたとさ。

図書館にて新聞等。読売新聞朝刊の女性政治部長コラム、社説「憲政の常道に反する暴論だ」ともに素晴らしい見識。自民維新の衆院定数削減法案を厳しく批判、泥縄法案だと。かつての本田靖春、黒田清という名物記者が居た読売を彷彿させる。あっぱれ

●１日(月)晴

早くも師走。4時目覚めるも、ＳＮＳチェックしながら２度寝。7時半起床。

8時9分、トモと朝のLINE挨拶。

牛乳+きなこを飲んでストレッチ。快便。

アマゾンブラックデーにつき、暖房器具と加湿器を注文。

ランチ：具たくさんみそ汁（玉ねぎ、人参、ほうれん草、鮭、玉子）サラダ+ミニトマト、ご飯、ヨーグルト+シリアル、りんご、お茶、コーヒー。

昼寝しながら読書。

公園で散歩6,500歩。

図書館で新聞等。週刊『ＡＥＲＡ』池上彰・佐藤優対談。相変わらず博覧強記の佐藤、前半で高市首相を厳しく批判しつつ、後半では高市を応援するそうな。なんじゃこりゃ（笑）

自宅で夕食：牛肉ステーキ、野菜スープ、サラダ+ブロッコリースプラウト、納豆、ノンアルビール、お茶、りんご、コーヒー。

20時9分、トモとおやすみLINE。

入浴。テレビ。

23時30分、就寝。

◆２日(火)曇

朝4時めざめ。枕頭の『70歳の正解』和田秀樹著）を読む。良き睡眠のために、納豆、肉類、牛乳等が良い、酒はダメ。また、長い老後を快適に過ごすには、勉強する、働く、ことが良いそうな。これまで800冊の本を書いてきた著者の助言。「分かっちゃいるけどな」と凡人は思う。その後、二度寝。

布団カバー等洗濯。

時をかけるテレビ「君が僕の息子について教えてくれたこと」2014年放送NHK録画）　日本の重度自閉症の東田直樹くんが自らの思いを綴ったエッセイ『自閉症の僕が飛び跳ねる理由』を上梓。それをアイルランドの作家（自閉症の子をもつ）が読んで感動、英訳に取り組み世界20カ国で出版。直樹くんは語る。（自閉症の子どもにすべきことは）「親の笑顔で十分です。僕のために誰も犠牲になっていないと、子ども時代の僕に思わせてくれたのが、僕の家族のすごいところです」　涙を流すほど感動を覚えた番組だ。

近所を散歩5,500歩。

図書館横の多目的室では、地元の絵描きグループの展覧会。皆さん、とても上手ですな。

その後、図書館で新聞等。

夕食：鶏肉野菜炒め（ＮＨＫトリセツショーで紹介の、胸肉を牛乳でもみこみジューシーにする方法）、朝の残り具たくさんみそ汁、納豆+キムチ+ブロッコリースプラウト、お茶、薄いコーヒー、チョコ。

夜食：牛乳を温めて飲む。12時就寝。

●３日(水)曇

朝7時30分起床。

歯科予約。2月以来で歯石等の点検予定。

ブランチ：具たくさんみそ汁、玉子、鮭、ご飯、ヨーグルト+バナナ+りんご。お茶、コーヒー、チョコ。

テレビ、読書、昼寝。

駅前温泉へ。ジャグジーでふくらはぎ、腰をマッサージ。サウナ12分。温泉２回浸かる。快適。

帰路、焼き鳥Ｔにて夕食：生ビール小、まぐろのヌタ漬け、赤ワイン、豚肉生姜焼き。早くも禁酒破れたり（笑）帰宅後、干し納豆をつまんでお終い。

●23日(日)勤労感謝の日

公園を散歩、すっかりイチョウの黄金色がきれい。6,800歩。

ドラッグストアで強力トイレ洗剤（塩素系）を買って、自宅のトイレに入れて浸けおく。

その間に図書館で新聞、週刊誌等。沢木耕太郎と神田伯山対談は、文芸春秋12月号で面白く読む。沢木は新刊『暦のしずく』で江戸時代の講釈師文耕を活写したこともあり、講談師伯山との対談は時宜を得たものといえようか。

夕食：具たくさんみそ汁（豚肉、卵、鮭、人参、玉ねぎ、もやし、ブロッコリースプラウト）納豆巻き、ノンアルビール、お茶、みかん。

入浴。風呂上がりに豆乳+アーモンド５粒。

◆24日(月)

快晴につき布団干し、布団カバー等の洗濯。寝室の掃除機＆雑巾かけ。

ブランチ：昨夜の具沢山汁に玉子、鮭を追加しみそ味で。パックご飯。ヨーグルト+ブロッコリースプラウト＋シリアル+豆乳。牛乳、お茶、コーヒー、みかん。

断捨離に取り組む。

公園散歩6,100歩。図書館で新聞、週刊誌等。

夕食：昨夜の残り汁にブロッコリーを加え麺つゆ味で。納豆+キムチ（おけいさん提供の生姜漬け完食、美味に感謝）　サラダ（オクラ、しらす、ブロッコリースプラウト）みかん、お茶。

入浴。豆乳を温めて+アーモンド３粒。

就寝。

.●25日(火)

午前、部屋の片づけ、掃除等

カインズにてスリッパ、洗濯かごを購入。

図書館で新聞等。夕食かねて焼き鳥Tへ。

◆26日(水)

朝シャン等。

駅改札にてトモ迎えてカインズへ。ホットカーペット、電気毛布を購入。

ランチ：味噌ラーメン、野菜うどんをシェア。

公園を散歩、見事な銀杏黄金色にトモ歓声。

夕食：焼き鳥Ｔにて。

●27日(木)伊東温泉の旅

東京駅乗り継ぎ、特急踊り子号にて伊豆半島伊東へ。Ｋ坂さんの好意でハーベスト伊東へ投宿。さっそく温泉に浸かる。

夕食は近くのＮで。刺身、アジフライ、あさり釜飯他。新鮮なモノは美味い。

黒島のＭ廣くん電話あり。Ｍ「いまどこか？」

ぼく「旅先だよ」

Ｍ「青梅は熊大丈夫か」

ぼく「そう、熊出没注意だね」

Ｍ「12月14日、南の島の小さな音楽会を開くからよ、おまえ去年来てくれたからさ」

ぼく「残念、病院検査日を控えてるから行かれないさー」　ぼくの旅先には、あまり関心示さず電話を終えた（笑）

◆28日(金)

朝風呂、眼下の相模湾に浮かぶ初島、絶景なり。

朝食はビュッフェ。土地の名物干物は美味なり。納豆、牛乳もあってたらふく満足。

天候よく、遊歩道に沿って街歩き。駅前シャッター通り、閉店多く、学歴詐称の政争に明け暮れてる場合じゃなかろうに。残念。

踊り子号にて帰京。トモと過ごした充実の２泊３日に感謝。10,000歩。

●29日(土)東京尚志会

八重山高校同窓会へ数年ぶりに出席。116名、85歳の長老から卒業間もない若者まで。海外勤務の長いＴ場夫妻とは高卒後、初の再会。Ｔ子さんふくめ同期生は４名参加。

ＯＹは「アンタの名前何だったかしら」とぼくの名札をのぞき込む。訴訟沙汰を起こしたくせにぼくの名前を失念とは、早くも認知症かと完全無視（笑）

子どもの頃、同じ敷地内で暮らしたＯ山さんから声掛けていただく。「確か博子という妹さんがいたよね。来年も来るでしょう、その時またね」。1歳上のH医師のお姉さま。奇遇も同窓会の良いところか。

名物の自己紹介タイム。司会の「時間も押しているので出身と名前のみで」との注意も効かず、お酒のせいか皆よくしゃべる。

ぼくは「73年前に黒島で生まれ、二中３年15歳のときに沖縄本島でのソフトテニス大会でチーム全琉制覇、帰路船から転落し、８時間泳ぎ池間島のカツオ船に救助され、九死に一生を得、18歳で東京へ出てきて学び働き悲喜こもごもの人生、皆さん老いらくの恋をしましょう」と呼びかけた。いちばん拍手が多かったのでは（笑）

続いて先輩方が登壇。宮城信博著『山の彼方』南山舎）遺稿集の紹介があり、さっそく購入。

◆30日(日)

朝、快晴につき洗濯。初の柔軟剤使用（レノア820円）

Ｋ坂さんへお礼のLINE「ハーヴェスト伊東の温泉、食事を満喫しました。ご好意に感謝します」

図書館にて新聞、週刊誌等。

近所を散歩5,000歩。

スーパーで買い物。先のＦ美子叔母の米寿祝い返礼の商品券を使う。最近は、商品券でもちゃんとお釣が出るんだ。

帰宅後、入浴。

夕食：サラダ+ミニトマト、きのこオリーブマリネ、ローストビーフ、納豆+半熟卵、赤ワイン（小瓶）、みかん、お茶。＊スーパーで買った総菜中心。

今週は焼き鳥Tはじめ飲みすぎ。明日からは〇〇しよう（笑）

テレビ。読書しつつ就寝2300.

◆16日(日)

朝、寝床で読書『暦のしずく』沢木耕太郎著）

良い天気につき、洗濯。布団干し。

ランチ：トモ土産のとらやの栗ごよみ、お茶、トマトジュース、コーヒー。

図書館で新聞等。

近所を散歩、5,300歩。

甥のH章くんより、新築祝いのお礼電話。

夕食：具たくさんスープ（豚肉、豆腐、人参、玉ねぎ、シイタケ、にんにく、ツナフレーク）納豆+生姜漬け+ブロッコリースプラウト+キムチ+半熟卵。お茶。

●17日(月)

朝、快晴につき毛布洗濯。ホットミルクとトモ土産の秋田あんごま煎餅で、腹ごしらえ。部屋を丸く掃除機かけ（笑）

今日明日は図書館休館日。

5時pm　開店と同時に焼き鳥Ｔへ。月曜日にかかわらず満席状態、スゴイね（笑）

帰宅後、日本最南端の名編集者ＵＹくんより電話。おなじ同級生のＴＭくんの訃報。73歳の友人達が、櫛の歯欠けるがごとく旅立つ。悲しみ募るばかり。合掌

◆18日(火)

近所のENEOSで久しぶりの給油。18ℓ＝2,800円。ついでにタイヤへ空気入。

Bookoffへ古本持ち込むも、スタッフ「○〇は査定できません。せっかくの持ち込みですから、こちらで引き取ることもできます」と、20冊を一瞥しよく調べもせずの返答。この店は、担当によりマチマチの対応ぶり。無償提供やめて持ち帰った。

●19日(水)

朝4時、『暦のしずく』沢木耕太郎著）読了。ノンフィクションの名手だが、時代小説も面白い。

あすの燃やさないゴミ収集日に備えて、部屋のガラクタを集める。

図書館で新聞等。　近所を散歩4,000歩。

大相撲、贔屓の大の里連敗、優勝争い面白くなってきた。

◆20日(木)

映画「沖縄狂想曲」2024年、太田隆文監督、YouTubeで見る。沖縄の基地問題について、各人のインタビューを中心にしたドキュメンタリー映画。

屋良朝博衆院議員、前泊教授、大城きよ子さん等の知人も出演。鳩山由紀夫元首相「普天間移設は、最低でも県外」方針を取り下げたのは、外務官僚に騙されたとのこと。後日、騙した官僚は、事務次官までのぼりつめたことをYouTubeで知って唖然。

●21日(金)

来年3月、愛車の車検をみすえ思案中。そうだ、若い友人の飲み友に相談してみようと、焼き鳥Ｔへ。「自分の後輩が工場やってるので、紹介するよ」とマー君。良かった。

黒島のマサボーより電話。ひとり酒の模様。奥さまは、京都旅行やゴッホ展鑑賞などで10日間、黒島を留守にしているとのこと。豊富な話題のひとつ、石垣のバスターミナルでＹ木先輩に声かけられたそうな。5歳上の島出身がたくさんいらして、元気に交流している姿に感動し、「自分達も頑張ろうな」と締めくくった。

42分間の長電話、大丈夫かな（笑）愛妻の留守で、マサボーの寂しさに付き合った次第。

◆22日(土)

断捨離をする中、日本最南端の出版社南山舎の代表が綴る「島で本を出す」エッセイにであった。『八重山手帳』の発刊はじめ、数多くの書籍を出版。大著『竹富方言辞典』は菊池寛賞に輝いた。34年前に創刊の『月刊やいま』は、当初の40頁モノクロから、今月号は100頁フルカラーである。10数年前には、同雑誌にぼくのエッセーを何本か掲載してもらったこともあった。

資金面の苦労も並大抵でなかったろうが、それを微塵も感じさせず、八重山文化事業のトップランナーとして73歳のいまも奮闘し続ける代表、あっぱれだ。

●９日(日)

図書館で新聞等。　近所を散歩6,300歩。

厚着で散歩したので汗ばむ。帰宅後入浴。

夕食：スーパーで買ったとろろそば（2割引き）、納豆+キムチ+ひじきと豆サラダ、ゆで卵、豆乳、トマトジュース、お茶、チョコ。

映画『15時17分、パリ行き』NHKBS録画）2018年、アメリカ。監督クリント・イーストウッド。2015年8月、アムステルダム発パリ行き高速鉄道内で発生した銃乱射テロ事件の映画化。なんと犯人に立ち向かった若者3名が、本人役で出演した。

◆10日(月)

朝、布団干し、カバー洗濯。小雨まじりの曇り空となって、布団早々に取り込む。

ふるさと納税の景品届く（北海道某町）訳あり鮭２Ｋ。量は満足だがウマ味はイマイチだ。

東京二中グループLINEへ、尚志会案内と、月刊『やいま』の島の赤ひげ先生の写真と記事を投稿。

●11日(火)

妹とLINE交換。ぼくの老後について安心した旨のメッセージ。

散髪へ。実に2カ月と３日ぶり。

深更、黒島のＭ廣くんより電話着信あり、再び爆睡中で失礼。

◆12日(水)

ランチは、９月にもらった秋田みやげ「比内地鶏だしレンジらーめん」　カップ麺と侮るなかれ、行列のできるラーメン店に負けず劣らず美味い。11月5日賞味期限切れであったが、クセになりそう（笑）

久しぶりに駅前温泉へ。サウナ２度入る。心臓大丈夫のようだ。でも無理は禁物。

深更、黒島のＭ廣くんへ電話。

ぼく「昨夜も電話もらったようですまん」

Ｍ廣「いや、おまえ大丈夫かなと思ってね」

ぼく「ありがとう。少しお酒も召しあがってるさー（笑）　ハブが台所に出たそうだね、トモに聞いたよ、大丈夫だった」

Ｍ廣「うん、ハブはＮ美が退治したよ。頼もしい妻だ」

以後、大リーグの話題、大谷翔平のVIP予想で盛り上がり、締めは黒島の肉牛生産業が大事、競り市は断固残さなくちゃならん、というＭ廣の熱弁にアッパレ。

ひきつづき福岡のＴ江（いとこ）さんより電話あり。

Ｔ江「あんた、手術したそうだけど大丈夫なの」

ぼく「大丈夫だよ、誰に聞いたの」

Ｔ江「Ｆ美子叔母の米寿の祝いで、石垣島へ行ったときに」

73歳の現役看護師として働くＴ江、首相旦那の叙勲より、彼女のような頑張り屋へ授与すべきだ。

●13日(木)

国営昭和記念公園へ紅葉見物。西立川口よりシニア料金210円で入場、「65歳未満では？」とのお咎めなし（笑）　眺めのテラスより紅葉観賞、カテールの見事なイチョウ並木をトモと共に歩いて立川へ。

デパートの日本そば店でランチ、鴨南蛮と定食をシェア。

Y電気にて古いカセットテープのＤＶＤ化を相談。ＮＨＫ「ドキュメント生きる　人生は風車のように　沖縄黒島長寿の島の物語」1992年2月５日放送。わが祖母澄ばぁちゃまの暮らしぶり描いたもの。著作権の関係で丁重に断られた。残念。

ダウンコートを購入、トモの見立てで良い買い物ができた。

よく歩いた１日、14,000歩。

◆14日(金)

大谷翔平ＭＶＰ選考の日、NHKBSでわくわくしながら画面を凝視するも、選考確定の生中継できず大失態。民法ＴＶはしっかり放送したのに、受信料返還すべきだ（怒）

大谷翔平あっぱれ。３年連続、４回目の満票ＭＶＰ。

公園を散歩6,000歩。

●15日(土)

日本最南端の月刊誌『やいま』11月号を読む。山根頼子さんのコラムこぼればなし「宮城信博のユーモアと哀愁」で、宮城さんが亡くなられたことを知る。同欄で紹介の『八重山日和り』『弦月』は、先月Bookoffで手放したばかり。哀悼。

図書館のスポーツ紙で大谷翔平のＭＶＰ記事を読む。帰路、焼き鳥Ｔにて祝杯。

人の死を悲しんだり、大谷選手の活躍を喜んだり、わが余生いかなるや。

●１日(土)

今日から11月。トモプレゼントの高級歯ブラシの使い初め、感謝。ついでに台所のスポンジも更新。

ワールドシリーズ、ドジャース３勝３敗となり逆王手。山本由伸投手２勝目。

◆２日(日)

ＭＬＢワールドシリーズ　ドジャース２連覇、対ブルージェイズ４勝3敗。山本由伸投手ＭＶＰ。

あすから大谷翔平ロス。でも時間ができるので断捨離に励もう（笑）

図書館。　近所を散歩、意外と7,800歩。

●３日(月)文化の日

秋の叙勲発表。５月に亡くなった善堂従弟叔父、生前の電話で「八重山毎日新聞によると、恩師が勲章もらうようだ。ハキサミヨー先生までもが」との嘆きを思いだした。

図書館で新聞等。　近所を散歩7,400歩。　焼き鳥Tでドジャース優勝の祝杯。

＊ハキサミヨー：驚いたり落胆したりする場合に発する。『黒島事典』62頁より。

◆４日(火)

ドジャース優勝パレードをテレビで見ながら無為に過ごす。翔平夫人の真美子（28）さん、幸せそうな表情が印象的。

●５日(水)

鷲ＳさんへLINEおくる「松元ヒロ公演、野暮用で行けません。師走のうずみ火忘年会も寒い季節、心臓病の身ゆえ欠礼します。どうかご容赦のほどを」　それにつけても82歳の鷲さん、西表島や池間島、沖縄本島へ通って友人らと交流する元気いっぱいの高齢者。敬服。

横浜のＭ代子先生よりハガキ拝受。先日の誕生日祝いの羊羹へのお礼。

図書館へ。ちょっと乾燥気味と新聞を広げた際のホコリのせいか、軽く咳き込む。すると隣席の老人が、あてつけがましく遠く離れたところへ移動しやがった（笑）

近所を散歩7,600歩。

入浴。毎日10～15分しっかり浴槽に浸かる習慣だ。脊椎管狭窄症に効果ある感じ。

夕食：肉野菜玉子炒め、納豆+キムチ+チーズ、ごはん+漬けマグロ、酢キャベツ、ノンアルビール、お茶、シャインマスカット、チョコ。

◆６日(木)

朝食：具たくさんみそ汁、ご飯+マグロ漬け+やみつきのり、酢キャベツ、ヨーグルト+りんご+シリアル+ハチミツ、牛乳+きな粉、チョコ、コーヒー、お茶。

薬：狭心症対応３点。クロピドグレル錠（血液サラサラ）、エソメプラゾールカプセル（胃酸分泌抑制）、ロス―ゼット配合錠（高コレステロール）。朝各１錠のみだが、薬嫌いには憂鬱なり。

図書館。　焼き鳥Tにて夕食。常連のマー君、母親が転倒して緊急入院したとのこと。高額療養費の申請や限度額等について説明した。

●７日(金)

あすの資源ごみ供出するため、衣類や雑紙を取捨選択する。たいしたモノなどない貧乏人のぼくでも、選ぶのに悩みストレスだ。

かつて徹子の部屋で見た大物俳優のエピソードを思いだす。高橋英樹：衣服家具一切捨てて困った（笑）。　三國連太郎：白の外車から白のスーツを着て降りたかと思いきや、しばらく後に、ゾーリ履いたきたない服着た三國さんを見てびっくりしたわ（徹子）　そう、全部捨てたんですね（三國）。　某女優。引っ越しのときに、自分の作品DVDや切りぬきなど全部廃棄した。　いさぎよさに感服。

◆８日(土)

NHKONEにて、昨夜放送のMLBワールドシリーズ特集を見る。感動再び。

映画「推定無罪」NHKBS）1991年アメリカ。主演ハリソン・フォード。検事のハリソンが不倫相手の殺人犯に仕立てられる、法廷推理サスペンス。

現在、83歳のハリソン・フォード。最近もＸでトランプ大統領を激しく痛罵するなど、あいかわらずカッコいいね。

ネットサーフィンで無為に過ごす。

深更、黒島のＭくんより着信履歴あり。こちら爆睡で気づかず、お詫び申しあげます（笑）

●26日(日)

ワールドシリーズ　山本由伸完投でドジャース勝利、おみごと。

近所を散歩5,300歩。

図書館で新聞等。天声人語：伊賀焼の土鍋で炊くご飯、鍋料理が美味いらしい。

夕食は、納豆+キムチ+ゆで卵+チーズ+酢キャベツをワンプレートで。アジ寿司にぎり５貫、お茶、豆乳コーヒー、チョコ。

◆27日(月)

駅前温泉へ。先日、PayPayでシニア料金890円をふたり分支払ったが、履歴をみると2回引き落としのところ4回も引き落とされていた。受付でその旨話すと、2回は引き落とし失敗ということが分かった。つまり正しく処理されていた。ぼくの早とちりで、面目ない。認知のはじまりか？

●28日(火)

ワールドシリーズ熱中のあまり、ゴミ出し忘れた。金曜日まで持ち越し。認知か？

大谷翔平ホームラン2本、二塁打2本、申告敬遠４、四球１、全9打席出塁。18回裏フリーマンのサヨナラ本塁打でドジャース死闘制す。

◆29日(水)

T山家グループLINEへ投稿「Ｋ一郎社長は、先のとぅばらーま大会で司会より最年長出場者との紹介であったが、沖縄タイムスにのった写真見るととても若々しい。ＳＴくんの黄綬褒章ふくめ、わが従弟たちの活躍は素晴らしく誇らしい。上から目線ですみません（笑）」

26日付け沖縄タイムスのひと枠欄で、T山K一郎（72）「声続く限り歌いたい」との記事についてのぼくの感想。

●30日(木)

横浜のＭ代子先生へ82歳誕生日祝いの羊羹と手紙送る。

郵便局向かいの市役所にて階段上り７階へ。脊柱管狭窄症の痛み出ず。石垣島の友人の助言（温熱療法）が効いたかもしれない。持つべきは「名医より友だ」トモだ！

◆31日(金)

今日は忘れずゴミ出し。ついでに公園へ行ってウォーキング。約１時間で5,300歩。

午後から雨模様だが、布団カバー等の洗濯。部屋の掃除。

ブランチ：トマトジュース、具たくさん味噌汁、ご飯、牛乳+きな粉。

妹次男の新築祝儀送る。

ふるさと納税、北海道斜里町の訳あり秋鮭切身２Ｋ申し込む。