８月16日(火)
6：00起床。Twitter、tiktokをいじる。洗濯。朝食：シリアル、酢キャベツ、たまねぎ、卵、バナナ、コーヒー。テレビ：ちむどんどん、ファミリーヒストリー（NHK録画、大森南朋）
大谷翔平選手、11勝目めざして登板。好投むなしくリリーフ陣打たれ敗北。マリナーズ戦。昼食：肉野菜炒め、納豆、ご飯、きな粉餅、麦茶、コーヒ―。昼寝。テレビ：ミヤネ屋（旧統一教会）
夕方、暑さが和らいで散歩。その後、書店を覗いてスーパーで買い物。夕食：サラダ（ゴーヤー、ホウレンソウ、トマト）寿司（20％引き589円）、冷凍みそ汁+卵、ノンアルコールビール、ヨーグルト、チョコ、麦茶。テレビ：猛暑、食中毒を防ぐ方法。入浴。就寝。