３月13(水) 14(木) 15(金)
◆3月13日(水)晴
YouTubeにて、痛風対策としての経験者の動画があった、なんと、ワカメが尿酸値をさげ、体外に押し出す効果があるとのこと。ぼくは昨年5月以降、痛風改善くすり「ベンズブロマロン錠25ｍｇ」１錠、「クエンメット配合錠」２錠を朝服用してきた。そして、副作用である「発疹・かゆみ」に悩まされてきた。そこで、この薬を徐々に減らしていくため、わかめ、牛乳等の痛風対策食事療法、何よりも節酒、禁酒に取り組むことを高らかに宣言する！
九州の親せき母娘から頂いたバレンタインチョコの返礼に添えた、ぼくの手紙「ホワイトデーのささやかな品、ご笑納ください とらやの羊羹：共に白髪の生えるまでお茶うけにどうぞ 図書カード：知的美人にいっそう磨きをかけてください 名勝柳川：酒代持ちますから案内願います（笑） それでは、お元気でまた会いましょう」 柳川は、Ｒ恵お嬢さんのご尊父の古里だ。
夕方、散歩がてらＯＭ駅のＧ嶺にて一杯、旧知のＷ辺さんと鉢合わせ、10年ぶりに同店を訪れた熟年夫婦らと、大いに話が盛り上がり酒量が嵩んだ ←午前中の宣言はどこ吹く風なり！？
●３月14日(木)晴
映画「男はつらいよ 寅次郎の青春」第45作、1992年12月公開（BSテレ東録画）。マドンナ：後藤久美子、風吹ジュン。ロケ地、宮崎県。 理容店を経営する風吹ジュン（当時40歳＝ぼくと同年） 客は寅さん、顔をあたってもらうとき、色っぽい風吹の胸が寅さんの顔にくっつくか微妙。 親友の結婚式に宮崎くんだりまで来たのが及川泉ことゴクミ（当時18歳） 寅さん、風吹とデート中に泉とばったり、はずみで寅さんずっこけて足骨折、急をきいて駆けつけたのは満男（本心は泉会いたさに） お後がよろしいようでーー
Ａ屋で飲食：昨日の宣言はどこ吹く風か
◆３月15日(金)晴
朝一番、テレビは、大谷翔平の妻写真公表で大騒ぎ、お似合いのカップル、幸多かれと拍手ーー
図書館で新聞、雑誌等。月刊文芸春秋、橘玲の論文に引き込まれる。帰宅後、パソコンを開くと橘氏よりメールが届き、さきの論文をまとめた文春新書『テクノ・リバタリアン 世界を変える唯一の思想』の新刊購読をすすめるもの、ちょっと難しいが読む価値大いにあると思う。
映画「博士の異常な愛情～または私は如何にして心配するのを止めて水爆を愛するようになったか」1963年モノクロ：アメリカ・イギリス（NHKBS録画）。核戦争の恐怖を風刺するブラックコメディ映画。名作のひとつであろう！