7:00起床。読書。きょう未明の試合開始であった大谷投手。あえて結果を確認せずに、9時からのNHKBS録画放送を視聴。が、めずらしく体調不良にて降板した。まぁ鉄人でないので仕方ないですね。 朝食：シリアル、酢キャベツ、リンゴ、サラダチキン、ごぼう、牛乳、ヨーグルト、バナナ、コーヒー。
昼食：ゴーヤ、酢キャベツ、シャケ焼、ご飯、コーヒー、ヨーグルト。 昼寝。 テレビ：甲子園高校野球決勝戦を観る。仙台育英・東北勢史上初の優勝。
夕方、散歩をへて図書館へ。 夕食：焼肉、酢キャベツ、レタス、具たくさんみそ汁+蕎麦、麦茶、饅頭。 テレビ：ETV特集「立花隆・次世代へのメッセージ～わが原点の広島長崎から」（録画）を観る。これは2015年の初放映であるが、昨年４月、立花隆が死去したことをふまえ哀悼の意をこめ再放送したもの。長崎大の学生へ核廃絶、恒久平和へ向けた立花ならではのメッセージを、いくつかのエピソードをまじえ綴る。 入浴、就寝。