朝 ジューサー（りんご、バナナ、ブロッコリー、牛乳）、具たくさん味噌汁+玉子、シャケ焼き、ごはん、コーヒー。
メガネの調整でイオンHの出へ、男子店員へ「メガネ前にずれ気味なので、よろしく」と依頼。さっそく調整してドンピシャのいい感じ、ぼく「前にずれるのは僕の鼻が低いせいかなぁ」とジョークを飛ばすが、店員さん「ありがとうございます」と通じず。
同じ店内の書店でいろいろ立ち読み、Ｗ田Ｈ樹先生の老人ひとり暮らしのすすめ、のようなハウツーものを、パラパラめくる。いわく「子どもたちに財産残さず、全部使って死のう」「高齢者は恋すべきだ」等。「わが意を得たり」と思いつつも、財産無し、恋人無しのわが身をふりかえる猛暑の午後。←俳句ではありません。
店内の食堂で塩ラーメン840円、先日の新宿、ソーキそば確かに美味かった。
車で往復したが、暑いたらありゃしない！
避暑を兼ねて図書館へ。約２時間すごす。山崎豊子著『不毛地帯（五）』読了、返却。
帰宅。入浴前にテレビ体操（NHKEテレ）
夕食：キムチ納豆、サラダ（酢キャベツ、トマト、わかめ、ごぼう）、チャンプルー、サバ焼き+大根おろし。ノンアルビール、チョコ、白湯。
テレビ「映像の世紀バタフライエフェクト オリンピック、聖火と戦火」NHK録画）