３日坊主ならず１日坊主のラジオ体操。５時に目覚めるも睡眠が大事と２度寝。
朝食：スムージー風ジュース（りんご、バナナ、ブロッコリー、牛乳）、炊き立てご飯、前夜の具たくさん味噌汁に玉子を落とす、ヨーグルト+オールブラン、コーヒー
はぢめくんのＦＢで、本日、黒島豊年祭であることを知る。好天のようだが、暑いだろうな。
避暑をかねて図書館へ、新聞、書架から『あんぽん 孫正義伝』佐野眞一著、 『アイシュタインの旅行日記 日本・パレスチナ・スペイン』ひろい読み。アインシュタインは、いまから100年前、ヨーロッパから船旅で日本を訪れ、１か月も滞在。神戸、大阪、京都、東京、名古屋、奈良、広島、九州等を訪ねる。アインシュタインの日本人観「皮肉や疑念とはまったく無縁な純然たる尊敬の心は日本人の特徴だ。純粋な心は、他のどこの人々にも見られない。みんながこの国を愛して尊敬すべきだ。」
にもかかわらず、それから10年も経たないうちに軍国主義がはびこり、戦争へと突き進む日本、何をかいわんや。
昼食： スーパーで寿司を買って、自宅で食す。キムチ納豆、酢キャベツ+きゅうり、ぶどう、チョコ、コーヒー。
録画の大谷翔平選手を早回しで観戦、３三振と振るわなかったが、ついに４打席目、２塁打を放ちフリーマンの満塁ホームランへつなげ勝利に貢献、レッドソックス戦。
読書『不毛地帯(５)』lしつつ昼寝。
大相撲テレビ観戦、沖縄うるま市出身・美ノ海いいね。若隆景、若元春、ひいきの力士勝利。
朝のラジオ体操、公園で行うつもりが夕方、雷雨につき、狭い部屋で行う。入浴。
夕食：まだ残っている具たくさん味噌汁に玉子、シャケ焼き、本日2個めの納豆+メカブ、酢キャベツ+きゅうり、ご飯小、ノンアルビール、チョコ、白湯。