８月31日(水)
6:30起床。Twitterをチェック。 朝食：シリアル、酢キャベツ、卵、牛乳、バナナ、コーヒー。 つばさ会（ＯＢ会）の来年度運動方針案を起草し組合へ送信。 MLBテレビ観戦。大谷選手２安打するも、ヤンキース・ジャッジ51号ホームラン。
昼食：ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、おくら、トマト、冷凍パスタ（前回の残り）、コーヒー、リンゴ。 昼寝。 図書館へ。スポーツ紙（大谷29号ホームラン）、サンデー毎日、書架コーナーで本渉猟。
夕食：町中華にて生姜焼き定食セット（餃子付き）940円。帰宅後デザート・御座走路。 入浴。読書・就寝。
テレビ：ちむどんどん、MLB、新日本風土記「東京の地下」、羽鳥慎一モーニングショー、ＮＨＫ特集「土佐カツオ船団の記録」